Svara zaudēšanas ierīces: tās sniedz datus, lai palīdzētu patērētājiem sasniegt diētas mērķus, taču tas joprojām nebūs viegli

Svara zaudēšanas ierīces: tās sniedz datus, lai palīdzētu patērētājiem sasniegt diētas mērķus, taču tas joprojām nebūs viegli

Es sajutu īpašu bijību, pēc tam paniku, kad pirmo reizi pēc auksta alus baudīšanas tveicīgā vasaras vakarā vēroju, kā mans glikozes līmenis strauji pieaug. Tas bija bioloģisks paziņojums no šķidruma tieši zem manas ādas, ka ogļhidrātiem bagātais dzēriens traucē maniem centieniem saglabāt manu veselību un svaru.

Cilvēki ar 1. tipa cukura diabētu gadiem ilgi ir valkājuši nepārtrauktus glikozes monitorus jeb CGM, lai izsekotu cukura līmeņa paaugstināšanās asinīs un pārliecinātos, ka viņi saņem pietiekami daudz insulīna. CGM ir mazi plankumi ar mazām sensoru adatām, kas caurdur ādu un parasti tiek nēsāti uz vēdera vai rokas aizmugures.

Tagad tehnoloģiju uzņēmumu vilnis pārdod CGM sabiedrībai. Tas lika man interesēties: vai tas man derētu? Ko es iemācītos?

Ierīces, kas savienotas ar lietotnēm ar personalizētu analīzi un ēdienreižu plānošanas padomiem, tiek reklamētas kā uzvedības maiņas ceļš uz labāku veselību un sportisko sniegumu, nemainīgu enerģiju un uz visiem laikiem pārvarēt šausmīgo svara zaudēšanas-pieaugšanas ciklu.

Cilvēkiem bez cukura diabēta, izsekojot glikēmisko reakciju uz ēdienreizēm, var precīzi noteikt, kuri pārtikas produkti izraisa ievērojamu cukura līmeņa paaugstināšanos asinīs, izraisot sekojošu cukura līmeņa pazemināšanos asinīs un pēc tam letarģiju. Insulīna un glikozes pārpalikums asinsritē var arī dot ķermenim signālu par liekā cukura uzkrāšanos, izraisot svara pieaugumu.

Jaunā laikmeta veselības uzraudzības ekosistēma sniedzas daudz tālāk par CGM, atstājot tradicionālos pedometrus putekļos. Izsekotājs formā elegants titāna gredzens Ultrahuman uzrauga kustības un miegu, un to var savienot pārī ar glikozes līmeņa kontroles plāksteri. Hmm... To var paveikt valkājamā tehnoloģija, kas izseko elpošanas ātrumu, asins skābekli un citus veselības rādītājus iestrādāts sporta krūšturā. Vēl viena ierīce, Lumen, analizē elpu lai noteiktu, vai lietotājs dedzina ogļhidrātus vai taukus.

Šīs tehnoloģijas tirgus ir milzīgs — no olimpiskajiem sportistiem līdz biroja darbiniekiem, kuri vēlas izvairīties no pusdienu pārtraukumiem. Tauta jau sen ir bijusi tā, ko bieži dēvē par aptaukošanās epidēmiju. No 2017. līdz 2021. gadam vidēji 26% amerikāņu teica, ka viņi "nopietni cenšas zaudēt svaru", un vairāk nekā puse teica, ka vēlētos to darīt. Gallup aptaujas. Un aptuveni 96 miljoniem pieaugušo ASV ir prediabēts, kas palielina viņu risku saslimt ar hroniskām slimībām, piemēram, 2. tipa diabētu un sirds slimībām. saskaņā ar Slimību kontroles un profilakses centru. Prediabēts skar cilvēkus, kuriem ir gan slaids, gan liekais svars, lai gan aptaukošanās to dara Palieliniet diabēta risku.

Investori to ņem vērā. Saskaņā ar riska fonda Rock Health for KHN analīzi gandrīz 3,5 miljardi ASV dolāru no 2020. gada līdz 2022. gada pirmajai pusei ieplūda ASV svara samazināšanas digitālās veselības jaunizveidotajos uzņēmumos. CGM jaunizveidotie uzņēmumi līmeņi, NutriSense, Pierakstīties un janvārī saskaņā ar korporatīvā finansējuma datubāzi Crunchbase kopumā ir piesaistījuši vairāk nekā 140 miljonus ASV dolāru.

Par visiem to sniegtajiem datiem ir liela ažiotāža.

Rādīt tiešsaistē un aplādes bieži vien piedalās aktīvi 20 gadus veci jaunieši. Tie sola unikālu ieskatu par to, kā atsevišķi ķermeņi reaģē uz pārtiku, vingrinājumiem un miegu reāllaikā, koncentrējoties uz vielmaiņas veselību un to, cik labi lietotāji kontrolē savu glikozes līmeni. " Mēs cīnāmies ar svara zaudēšanu, dodot balsi ikvienam ķermenim " saka uzņēmums Signos, kura pamatā ir CGM. Lumen akciju piedāvājums: "Jūs nēsājat ilgtspējīgas svara zaudēšanas noslēpumu savās plaušās."

Taču, lai gan šīs jomas profesionāļi ir redzējuši “ievērojamus” rezultātus, iekļaujot šos rīkus svara zaudēšanas programmās, viņi atzīst, ka neviena pieeja nevar paveikt visu. Piemēram, Ēriks Kušers, ķiropraktikas ārsts, kurš vada intensīvu svara zaudēšanas programmu Kompass tauku zudumam sacīja, ka turpina paļauties uz cilvēcisko elementu un paļaujas uz savu darbinieku ieteikumiem par uzturu, nevis uz maltīšu ieteikumiem no lietotnēm.

Svarīgs ir arī realitātes līmenis, sacīja Dr. Niravs Šahs, vecākais zinātnieks Stenfordas universitātes Klīniskās izcilības pētījumu centrā. "Ja jūs esat nikna mamma, kas cenšas rūpēties par trim bērniem un ieņemt darbu, jums nebūs laika pārraudzīt un sagatavot perfektu zaļo kokteili," viņš teica. "Jūs iegādāsities dolāru ēdienkarti, jo tas ir vieglāk un lētāk jūsu bērniem, un tad jūs ēdīsit to, ko viņi neēd."

Svara zaudēšanai un iekaisuma uzliesmojumiem Sāra Šahta, 42 gadus vecā valdības inovāciju konsultante no Sietlas, ir izmēģinājusi visu veidu veselības tehnoloģijas, tostarp Levels un Lumens. Vispārināts “ēd mazāk, kusties vairāk” – nepareizs padoms daudziem - viņiem nederēja. Lietojumprogramma Levels ļauj lietotājam reģistrēt maltītes, vingrinājumus un citus nozīmīgus notikumus. apvieno informāciju ar CGM datiem; un pēc tam piedāvā ieskatus un padomus par to, kā lietotāji var veicināt maigākas glikozes līknes. Kopš Levels uzsākšanas pirms pusotra gada viņa ir zaudējusi 5 mārciņas, viņas svars ir stabilizējies un iekaisuma reakcijas ir samazinājušās. Bet viņas ķermenis nav dramatiski mainījies, viņa teica.

"Man šķiet, ka daži veiksmes stāsti, ko esmu redzējis, cilvēki, kuri ir radikāli mainījuši savu ķermeni, daudz laika velta savai uztura stratēģijai," sacīja Šahts. "Ne visiem ir tādas garīgās spējas, laiks vai budžets."

Šīs ierīces nav apdrošinātas, tāpēc izmaksas var būt simtiem dolāru gadā ar atbilstošu datu abonementu. Ir arī maz pētījumu par CGM efektivitāti cilvēku bez diabēta veselības uzlabošanā, nemaz nerunājot par svara zudumu. Bez pārliecinošiem rezultātiem daudzi veselības aprūpes sniedzēji ir skeptiski. Daži eksperti arī baidās, ka pastāvīgā datu plūsma var novest pie tā nesakārtota ēšana.

Daktere Kerolaina Apoviana, Bostonas Brigamas un sieviešu slimnīcas Svara vadības un labsajūtas centra līdzdirektore, sacīja, ka viņa neredz dārgas CGM izmantošanu cilvēkiem, kuriem nav cukura diabēta, it īpaši, ja ir pieejamas jaunas svara zaudēšanas zāles. Protams, šīm zālēm būs arī augsta cena.

"Tas ir smags darbs, lai zaudētu 10 mārciņas," sacīja Apovians. "CGM iznīcinās jūsu naudu, lai jūs nevarētu doties uz sporta zāli."

Viņš teica, ka lielākā daļa cilvēku ar insulīna rezistenci un vielmaiņas slimībām parasti ir ar zemākiem ienākumiem un minoritātēm, kas nevar atļauties CGM. Logans Delgado BioCoach līdzīpašnieks. BioCoach ir FDA atļauja glikozes un ketonu mērītājam, kas pārbauda glikozes līmeni un ketonus asinīs. zīme, ka ķermenis sadedzina taukus enerģijas iegūšanai. Tradicionālākā pirkstu izduršanas tehnoloģija saglabā abonēšanas cenu 30 USD mēnesī, vienlaikus ļaujot cilvēkiem bez cukura diabēta uzzināt par savu vielmaiņas veselību, lai gan ne ar nepārtrauktiem datiem. Uzņēmums ir uzkrājis a milzīga fanu bāze vietnē TikTok kur Delgado un citi veicina izpratni par cukurotiem pārtikas produktiem un diabētu.

CGM starta uzņēmumi parasti piedāvā vienu no diviem CGM: Abbott FreeStyle Libre, kas ir lētāks un prasa manuālu sensora skenēšanu, izmantojot viedtālruni, vai Bluetooth savienoto Dexcom G6, kas automātiski tiek atjaunināts viedtālrunī. Monitori būs pieejami cilvēkiem bez diabēta, izmantojot “ārpus marķējuma” receptes, jo FDA vēl nav apstiprinājusi rīkus plašai sabiedrībai.

CGM ir Pieejams bez receptes Eiropā tāpēc uzņēmumi liek derības, ka FDA apstiprinās to pieejamību aptieku plauktos visā ASV. Tam vajadzētu pazemināt sensoru cenu, kas var maksāt simtiem dolāru.

Bet jau janvārī saka, ka tas var izmantot mākslīgo intelektu, lai prognozētu cilvēka glikozes līmeni pēc tam, kad lietotājs divas nedēļas ir nēsājis CGM. Algoritms, ko atbalsta publicēts Pētījumi un uzturvērtības datu bibliotēka, var paredzēt cilvēka glikozes reakciju uz tūkstošiem pārtikas produktu, pirms lietotājs izlemj, ko ēst, nevis pēc tam. Tas samazina izmaksas un būtībā rada virtuālu CGM, viņš teica Nūšīns Hašemi, janvāra izpilddirektors. Uzņēmums rudenī laidīs klajā jaunu savas lietotnes versiju.

Visā pasaulē jaunizveidotie uzņēmumi lielākoties risina problēmas, daži joprojām veic pētījumus, lai pamatotu savus reklamētos apgalvojumus, un izmanto dažādas pieejas tehnoloģiju izmantošanai. Tomēr jaunizveidotiem uzņēmumiem izplatīta tēma ir vispirms vērsties tieši pie patērētājiem, lai sasniegtu cilvēkus, kuri var atļauties šo koncepciju, pirms galu galā meklēt apdrošināšanas segumu, viņš teica. Bils Evanss Rock Health Capital dibinātājs un galvenais partneris.

Uzņēmumi arī cenšas pievienot jaunus pavērsienus tam, kā viņu lietotnes izmanto datus, lai sasniegtu veselības un svara zaudēšanas mērķus, un katrs no tiem piedāvā informatīvu emuāru, mācību stundu un aktivitāšu bibliotēku. To izmaksas svārstās no simtiem dolāru gadā vairāk nekā tūkstotis, ar maksu sedz aparatūras cenu, pilna servisa pakalpojumu abonēšanu un dažos gadījumos konsultācijas par uzturu. Uzņēmumi paļaujas uz ilgtermiņa klientu lojalitāti.

Saskaņā ar uzņēmuma veselības viceprezidentes Karas Koljeras teikto, NutriSense ir izmantojis visaptverošāku pieeju, lielu uzmanību pievēršot 80 cilvēku uztura komandas izveidei, kas cieši sadarbojas ar klientiem.

Signos, kas koncentrējas uz svara zaudēšanu, izmanto mākslīgo intelektu, lai iestatītu klientiem svara zaudēšanas diapazonu, pamatojoties uz viņu vispārējo glikozes diapazonu un fitnesa līmeni.

Ziņkārības dēļ šī reportiere 10 dienas pielīmēja pie viņas rokas CGM un reģistrējās lietotnē Levels. Sākumā mērījumi bija šokējoši. Kā cilvēks bez diabēta es nekad nebiju gaidījis savu glikozes līmeni.

Tad es sāku redzēt modeļus, kuriem bija jēga: alus dzeršana vienmēr paaugstināja cukura līmeni asinīs, bet bagele pēc garas rīta pastaigas saglabāja manu cukura līmeni salīdzinoši stabilā līmenī. Tomēr labākas alternatīvas bija avokado grauzdiņš vai olas brokastīs. Un aunazirņu, tomātu un tītara salāti pusdienās nopelnīja visaugstākās atzīmes.

Datu sagremošana katras ēdienreizes laikā noteikti ir likusi man rūpīgāk pārdomāt, ko ēdu un kad sportoju. Bet tas arī likās kā daudz papildu mājasdarbu.

.