Urządzenia do odchudzania: dostarczają danych, które pomagają konsumentom osiągnąć cele dietetyczne, ale nadal nie będzie to łatwe

Urządzenia do odchudzania: dostarczają danych, które pomagają konsumentom osiągnąć cele dietetyczne, ale nadal nie będzie to łatwe

Poczułem szczególny rodzaj podziwu, a potem paniki, gdy po raz pierwszy w upalny letni wieczór po wypiciu zimnego piwa popijałem gwałtownie poziom glukozy. Było to biologiczne powiadomienie wysyłane przez płyn znajdujący się tuż pod moją skórą, że napój bogaty w węglowodany zakłóca moje wysiłki mające na celu utrzymanie zdrowia i wagi.

Osoby chore na cukrzycę typu 1 od lat noszą urządzenia do ciągłego monitorowania poziomu glukozy (CGM), aby śledzić skoki poziomu cukru we krwi i upewnić się, że otrzymują wystarczającą ilość insuliny. CGM to małe plastry z małymi igłami czujnikowymi, które nakłuwają skórę i zwykle noszone są na brzuchu lub z tyłu ramienia.

Obecnie fala firm technologicznych sprzedaje CGM społeczeństwu. To mnie zaciekawiło: czy to by zadziałało w moim przypadku? Czego bym się nauczył?

Urządzenia połączone z aplikacjami oferującymi spersonalizowane analizy i porady dotyczące planowania posiłków są reklamowane jako zmieniająca zachowanie droga do lepszego zdrowia i wyników sportowych, stałej energii i raz na zawsze przezwyciężenia budzącego strach cyklu utraty wagi.

W przypadku osób bez cukrzycy śledzenie reakcji glikemicznej na posiłki może wskazać, które pokarmy powodują znaczny wzrost poziomu cukru we krwi, co prowadzi do późniejszego spadku poziomu cukru we krwi, a następnie do letargu. Nadmiar insuliny i glukozy we krwi może również sygnalizować organizmowi gromadzenie nadmiaru cukru, co prowadzi do przyrostu masy ciała.

Ekosystem monitorowania zdrowia nowej ery wykracza daleko poza CGM, pozostawiając tradycyjne krokomierze w tyle. Tracker w formie elegancki pierścionek z tytanu firmy Ultrahuman monitoruje ruch i sen – i można go połączyć z plastrem monitorującym poziom glukozy. Ups Może to zrobić technologia noszenia, która monitoruje częstość oddechów, zawartość tlenu we krwi i inne wskaźniki zdrowotne wsadzić w stanik sportowy. Kolejne urządzenie, Lumen, analizuje oddech w celu ustalenia, czy użytkownik spala węglowodany, czy tłuszcz.

Rynek dla tej technologii jest ogromny, od olimpijczyków po pracowników biurowych, którzy chcą uniknąć przerw na lunch. Naród od dawna zmaga się z epidemią otyłości. W latach 2017–2021 średnio 26% Amerykanów stwierdziło, że „poważnie próbują schudnąć”, a ponad połowa stwierdziła, że ​​chciałaby to zrobić sondaże Gallupa. Około 96 milionów dorosłych w USA ma stan przedcukrzycowy, co zwiększa ryzyko rozwoju chorób przewlekłych, takich jak cukrzyca typu 2 i choroby serca. Według Centrów Kontroli i Zapobiegania Chorobom. Stan przedcukrzycowy dotyka osoby zarówno szczupłe, jak i z nadwagą, chociaż otyłość tak Zwiększ ryzyko cukrzycy.

Inwestorzy zwracają na to uwagę. Z analizy przeprowadzonej dla KHN przez fundusz venture capital Rock Health wynika, że ​​od 2020 r. do pierwszej połowy 2022 r. do amerykańskich start-upów zajmujących się cyfrowym zdrowiem zajmujących się odchudzaniem napłynęło prawie 3,5 miliarda dolarów. Startupy CGM poziomy, NutriSense, Podpisać I Styczeń Według bazy danych finansowania korporacyjnego Crunchbase, zebrały łącznie ponad 140 milionów dolarów.

Istnieje wiele szumu wokół wszystkich dostarczanych przez nich danych.

Pokazywać on-line a podcasty często przedstawiają aktywnych 20-latków. Zapewniają unikalny wgląd w to, jak poszczególne organizmy reagują na jedzenie, ćwiczenia i sen w czasie rzeczywistym, koncentrując się na zdrowiu metabolicznym i tym, jak dobrze użytkownicy kontrolują poziom glukozy. „ Walczymy z utratą wagi, dając każdemu ciału głos „, mówi firma Signos z siedzibą w CGM. W reklamie Lumen można przeczytać: „Sekret trwałej utraty wagi nosisz w płucach”.

Chociaż profesjonaliści w tej dziedzinie zaobserwowali „znaczące” rezultaty włączenia tych narzędzi do programów odchudzania, przyznają, że nie wydaje się, aby jedno podejście było w stanie zrobić wszystko. Na przykład Eric Kusher, lekarz chiropraktyk, który prowadzi intensywny program odchudzania Kompas do utraty tłuszczu powiedział, że w dalszym ciągu polega na elemencie ludzkim i radach żywieniowych swoich pracowników, a nie na zaleceniach dotyczących posiłków z aplikacji.

Ważny jest także poziom rzeczywistości – stwierdził dr hab. Nirav Shah, starszy pracownik naukowy w Centrum Badań nad Doskonałością Kliniczną na Uniwersytecie Stanforda. „Jeśli jesteś zapracowaną mamą, która stara się opiekować trójką dzieci i nie pracuje, nie będziesz miała czasu na nadzorowanie i przygotowywanie idealnego zielonego koktajlu” – powiedział. „Kupisz menu za dolary, bo tak jest łatwiej i taniej dla twoich dzieci, a potem zjesz to, czego one nie jedzą”.

W przypadku utraty wagi i nawrotów stanu zapalnego Sarah Schacht, 42-letnia rządowa konsultantka ds. innowacji z Seattle, wypróbowała wszystkie rodzaje technologii zdrowotnych, w tym Levels i Lumens. Uogólnione „jedz mniej, ruszaj się więcej” – dla wielu zła rada – na nich nie zadziałało. Aplikacja Levels umożliwia użytkownikowi rejestrowanie posiłków, ćwiczeń i innych ważnych wydarzeń. łączy informacje z danymi CGM; a następnie oferuje spostrzeżenia i porady dotyczące tego, w jaki sposób użytkownicy mogą promować łagodniejsze krzywe glukozy. Od rozpoczęcia terapii Levels półtora roku temu schudła 5 funtów, jej waga ustabilizowała się, a reakcje zapalne uległy zmniejszeniu. Jednak jej ciało nie zmieniło się radykalnie – dodała.

„Mam wrażenie, że w przypadku niewielu historii sukcesu, które widziałem, ludzie, którzy radykalnie zmienili swoje ciało, spędzali dużo czasu na swojej strategii żywieniowej” – powiedziała Schacht. „Nie każdy ma taką zdolność umysłową, czas i budżet”.

Urządzenia te nie są ubezpieczone, więc koszt może wynosić setki dolarów rocznie przy odpowiednich abonamentach na dane. Niewiele jest również badań dotyczących skuteczności CGM w poprawie stanu zdrowia osób bez cukrzycy, nie mówiąc już o utracie wagi. Bez solidnych wyników wielu świadczeniodawców są sceptyczni. Niektórzy eksperci obawiają się również, że ciągły strumień danych może do tego doprowadzić zaburzenia odżywiania.

Doktor Caroline Apovian, współdyrektor Centrum Kontroli Wagi i Wellness w Brigham and Women's Hospital w Bostonie, stwierdziła, że ​​nie widzi konieczności stosowania drogiego CGM u osób, które nie chorują na cukrzycę, zwłaszcza gdy w zasięgu ręki są nowe leki odchudzające. Oczywiście leki te będą miały również wysoką cenę.

„Schudnięcie 10 funtów to ciężka praca” – powiedział Apovian. „CGM usunie twoje pieniądze, więc nie będziesz mógł chodzić na siłownię”.

Większość osób z insulinoopornością i chorobami metabolicznymi to osoby o niższych dochodach i należące do mniejszości, których nie stać na CGM, powiedział Logana Delgado Współwłaściciel firmy BioCoach. BioCoach posiada zezwolenie FDA na swój miernik glukozy i ketonów, który sprawdza poziom glukozy i bada obecność ciał ketonowych we krwi - znak, że organizm spala tłuszcz w celu uzyskania energii. Jej bardziej tradycyjna technologia nakłuwania palca utrzymuje cenę subskrypcji na poziomie 30 dolarów miesięcznie, jednocześnie umożliwiając osobom bez cukrzycy zdobywanie wiedzy na temat ich zdrowia metabolicznego, choć nie w sposób ciągły. Firma zgromadziła ok ogromna baza fanów na TikToku gdzie Delgado i inni podnoszą świadomość na temat słodkiej żywności i cukrzycy.

Startupy CGM zazwyczaj oferują jeden z dwóch CGM: FreeStyle Libre firmy Abbott, który jest tańszy i wymaga ręcznego skanowania czujnika przez smartfon, lub Dexcom G6 podłączony do Bluetooth, który automatycznie aktualizuje się do smartfona. Monitory będą udostępniane osobom bez cukrzycy na receptę „off-label”, ponieważ FDA nie zatwierdziła jeszcze narzędzi dla ogółu populacji.

CGM są Dostępny bez recepty w Europie dlatego firmy obstawiają, że FDA zatwierdzi je do sprzedaży na półkach drogerii w całych Stanach Zjednoczonych. Powinno to obniżyć cenę czujników, która może kosztować setki dolarów.

Ale już Styczeń twierdzi, że może wykorzystać sztuczną inteligencję do przewidzenia poziomu glukozy u osoby, która będzie nosić CGM przez dwa tygodnie. Algorytm obsługiwany przez opublikowany Badania oraz bibliotekę danych o wartościach odżywczych, mogą następnie przewidzieć reakcję glukozy danej osoby na tysiące pokarmów, zanim użytkownik zdecyduje, co zjeść, a nie później. Zmniejsza to koszty i zasadniczo tworzy wirtualny CGM, powiedział Noosheen Hashemi, dyrektor generalny stycznia. Jesienią firma wypuści nową wersję swojej aplikacji.

Ogólnie rzecz biorąc, start-upy w dużej mierze radzą sobie z trudnościami, a niektóre nadal przeprowadzają badania, aby poprzeć swoje reklamowane na rynku twierdzenia, i przyjmują różne podejścia do wykorzystania technologii. Wspólnym motywem start-upów jest jednak kierowanie się najpierw bezpośrednio do konsumenta – w celu dotarcia do osób, których na to stać – zanim ostatecznie zwrócą się o ubezpieczenie, powiedział. Billa Evansa Założyciel i komplementariusz Rock Health Capital.

Firmy próbują także dodać nowe zmiany w sposobie, w jaki ich aplikacje wykorzystują dane do osiągnięcia celów związanych ze zdrowiem i utratą wagi, udostępniając biblioteki blogów informacyjnych, lekcji i zajęć. Ich koszt waha się od kilkuset dolarów rocznie ponad tysiąc, z opłatami obejmującymi cenę sprzętu, abonament na usługi kompleksowe oraz, w niektórych przypadkach, porady żywieniowe. Firmy stawiają na długoterminową lojalność klientów.

Według Kary Collier, wiceprezes firmy ds. zdrowia, firma NutriSense przyjęła bardziej kompleksowe podejście, koncentrując się głównie na budowaniu 80-osobowego zespołu żywieniowego, który ściśle współpracuje z klientami.

Firma Signos, która koncentruje się na utracie wagi, wykorzystuje sztuczną inteligencję do ustalenia dla klientów „zakresu utraty wagi” na podstawie ich ogólnego zakresu poziomu glukozy i poziomu sprawności.

Z ciekawości ta reporterka przykleiła CGM do ramienia na 10 dni i zarejestrowała się w aplikacji Levels. Na początku pomiary były szokujące. Jako osoba niebędąca cukrzykiem nigdy nie spodziewałam się mojego poziomu glukozy.

Potem zacząłem dostrzegać pewne wzorce, które miały sens: picie piwa zawsze podnosiło mój poziom cukru we krwi, ale bajgiel po długim porannym spacerze utrzymywał poziom cukru we krwi na stosunkowo stabilnym poziomie. Jednak tosty z awokado lub jajka na śniadanie były lepszą alternatywą. A sałatka z ciecierzycy, pomidorów i indyka na lunch zdobyła najwyższe oceny.

Trawienie danych przy każdym posiłku z pewnością sprawiło, że dokładniej zastanawiam się nad tym, co jem i kiedy ćwiczę. Ale wydawało mi się to również dużą ilością dodatkowej pracy domowej.

.