Dispozitive de slăbit: furnizează date pentru a ajuta consumatorii să atingă obiectivele legate de dietă, dar tot nu va fi ușor

Dispozitive de slăbit: furnizează date pentru a ajuta consumatorii să atingă obiectivele legate de dietă, dar tot nu va fi ușor

Am simțit un fel special de uimire, apoi am intrat în panică, în timp ce mi-am văzut nivelul de glucoză explodând pentru prima dată după ce am savurat o bere rece într-o seară înfățișată de vară. A fost o notificare biologică push de la lichidul de sub piele că băutura bogată în carbohidrați interfera cu eforturile mele de a-mi menține sănătatea și greutatea.

Persoanele cu diabet zaharat de tip 1 au purtat monitoare continue de glucoză, sau CGM, ani de zile pentru a urmări vârfurile de zahăr din sânge și pentru a se asigura că primesc suficientă insulină. CGM-urile sunt mici plasturi cu ace minuscule cu senzor care străpung pielea și sunt de obicei purtate pe stomac sau pe partea din spate a brațului.

Acum un val de companii tehnologice vând CGM-uri publicului. Acest lucru m-a făcut curios: ar funcționa asta pentru mine? Ce aș învăța?

Dispozitivele, conectate la aplicații cu analize personalizate și sfaturi de planificare a meselor, sunt prezentate ca o cale de schimbare a comportamentului către o sănătate mai bună și performanță atletică, energie constantă și depășirea temutului ciclu de scădere în greutate o dată pentru totdeauna.

Pentru persoanele fără diabet, urmărirea răspunsului glicemic la mese poate identifica alimentele care provoacă creșterea semnificativă a zahărului din sânge, ceea ce duce la o scădere ulterioară a zahărului din sânge și apoi la letargie. Excesul de insulină și glucoză în sânge poate, de asemenea, semnala organismului să stocheze excesul de zahăr, ceea ce duce la creșterea în greutate.

Ecosistemul de monitorizare a sănătății din noua era se extinde cu mult dincolo de CGM-urile, lăsând pedometrele tradiționale în praf. Un tracker sub formă de un inel elegant din titan realizat de Ultrahuman monitorizează mișcarea și somnul – și poate fi asociat cu un plasture de monitorizare a glucozei. Hopa! tehnologia purtabilă a lui, care urmărește frecvența respiratorie, oxigenul din sânge și alte valori de sănătate, poate face acest lucru încorporați într-un sutien sport. Un alt dispozitiv, Lumen, analizează respirația pentru a determina dacă utilizatorul arde carbohidrați sau grăsimi.

Piața acestei tehnologii este uriașă, de la sportivi olimpici la angajați de birou care caută să evite pauzele de masă. Națiunea a fost de multă vreme în chinurile a ceea ce este adesea denumită epidemia de obezitate. Din 2017 până în 2021, o medie de 26% dintre americani au spus că „încearcă serios să slăbească” și mai mult de jumătate au spus că ar dori să facă acest lucru. Sondajele Gallup. Și aproximativ 96 de milioane de adulți din SUA au prediabet, ceea ce le crește riscul de a dezvolta boli cronice, cum ar fi diabetul de tip 2 și bolile de inimă. conform Centrelor pentru Controlul și Prevenirea Bolilor. Prediabetul afectează persoanele care sunt atât slabe, cât și supraponderale, deși obezitatea o face Creșteți riscul de diabet.

Investitorii iau notă. Aproape 3,5 miliarde de dolari au intrat în startup-urile de sănătate digitală din SUA pentru pierderea în greutate din 2020 până în prima jumătate a anului 2022, potrivit unei analize a fondului de risc Rock Health pentru KHN. Startup-uri CGM niveluri, NutriSense, Semn şi ianuarie au strâns un total de peste 140 de milioane de dolari în finanțare, potrivit bazei de date de finanțare corporativă Crunchbase.

Există o mulțime de hype cu privire la toate datele pe care le oferă.

Spectacol on-line iar podcasturile prezintă adesea tineri activi de 20 de ani. Ei promit perspective unice asupra modului în care organismele individuale răspund la mâncare, exerciții fizice și somn în timp real, concentrându-se pe sănătatea metabolică și pe cât de bine utilizatorii își țin sub control nivelul de glucoză. „ Abordăm pierderea în greutate oferind fiecărui organism o voce „, spune firma Signos, cu sediul în CGM. O promoție pentru Lumen spune: „Tu porți secretul unei pierderi durabile în greutate în plămâni”.

Dar, chiar dacă profesioniștii din domeniu au văzut rezultate „semnificative” din încorporarea acestor instrumente în programele de slăbire, ei recunosc că nicio abordare nu pare să fie capabilă să facă totul. De exemplu, Eric Kusher, un medic chiropractic care conduce un program intensiv de slăbit Pierderea grăsimii busolă a spus că continuă să se bazeze pe elementul uman și se bazează pe sfaturile nutriționale ale angajaților săi, nu pe recomandările de masă din aplicații.

Nivelul de realitate este, de asemenea, important, a spus dr. Nirav Shah, cercetător principal la Centrul de cercetare de excelență clinică de la Universitatea Stanford. „Dacă ești o mamă tulburată care încearcă să aibă grijă de trei copii și să-și păstreze un loc de muncă, nu vei avea timp să supraveghezi și să pregătești shake-ul verde perfect”, a spus el. „Veți cumpăra meniul în dolari pentru că este mai ușor și mai ieftin pentru copiii tăi – și apoi vei mânca ceea ce ei nu mănâncă”.

Pentru pierderea în greutate și crizele inflamatorii, Sarah Schacht, un consultant guvernamental în inovare de 42 de ani din Seattle, a încercat tot felul de tehnologii de sănătate, inclusiv Niveluri și Lumeni. Generalizat „mănâncă mai puțin, mișcă-te mai mult” – un sfat greșit pentru mulți – nu a funcționat pentru ei. Aplicația Levels permite utilizatorului să înregistreze mese, exerciții și alte evenimente notabile. combină informațiile cu datele CGM; și apoi oferă informații și sfaturi despre modul în care utilizatorii pot promova curbe mai blânde ale glucozei. De când a început Levels în urmă cu un an și jumătate, ea a slăbit 5 kilograme, greutatea ei s-a stabilizat și răspunsurile inflamatorii au scăzut. Dar corpul ei nu s-a schimbat dramatic, a spus ea.

„Simt că puținele povești de succes pe care le-am văzut, oameni care și-au schimbat radical corpul, petrec mult timp strategiei lor de nutriție”, a spus Schacht. „Nu toată lumea are această capacitate mentală, timp sau buget.”

Aceste dispozitive nu sunt asigurate, astfel încât costul poate fi de sute de dolari anual cu abonamente adecvate pentru date. Există, de asemenea, puține cercetări privind eficacitatea CGM-urilor în îmbunătățirea sănătății persoanelor fără diabet, cu atât mai puțin cu privire la pierderea în greutate. Fără rezultate solide, mulți furnizori de servicii medicale sunt sceptici. Unii experți se tem, de asemenea, că fluxul constant de date ar putea duce la acest lucru alimentatie dezordonata.

Dr. Caroline Apovian, co-director al Centrului pentru Managementul Greutății și Wellness de la Spitalul Brigham and Women's din Boston, a spus că nu vede folosirea unui CGM scump pentru cineva care nu are diabet, mai ales când noi medicamente de slăbit sunt la îndemână. Desigur, aceste medicamente vor avea și un preț ridicat.

„Este o muncă grea să slăbești 10 kilograme”, a spus Apovian. „Un CGM vă va șterge banii, astfel încât să nu puteți merge la sală.”

Majoritatea persoanelor cu rezistență la insulină și boli metabolice tind să fie cu venituri mai mici și minorități care nu își pot permite CGM-uri, a spus el. Logan Delgado Coproprietar al BioCoach. BioCoach are autorizație FDA pentru glucometrul său și cetone, care verifică nivelurile de glucoză și teste pentru cetonele din sânge - un semn că organismul arde grăsimi pentru energie. Tehnologia sa mai tradițională de înțepare cu degetul menține prețul abonamentului la 30 USD pe lună, în timp ce le permite persoanelor fără diabet să învețe despre sănătatea lor metabolică, deși nu cu date continue. Compania a acumulat a mare bază de fani pe TikTok unde Delgado și alții cresc gradul de conștientizare despre alimentele zaharoase și diabet.

Startup-urile CGM oferă în general unul dintre cele două CGM: FreeStyle Libre de la Abbott, care este mai ieftin și necesită o scanare manuală a senzorului de către un smartphone, sau Dexcom G6 conectat prin Bluetooth, care se actualizează automat la un smartphone. Monitoarele vor fi puse la dispoziția persoanelor fără diabet prin rețete „off-label”, deoarece FDA nu a aprobat încă instrumentele pentru populația generală.

CGM sunt Disponibil fără prescripție medicală în Europa astfel încât companiile pariază că FDA le va aproba să fie disponibile pe rafturile farmaciilor din Statele Unite. Asta ar trebui să scadă prețul senzorilor, care pot costa sute de dolari.

Dar deja ianuarie spune că poate folosi inteligența artificială pentru a prezice nivelurile de glucoză ale unei persoane după ce un utilizator a purtat un CGM timp de două săptămâni. Algoritmul susținut de publicat Cercetare și o bibliotecă de date nutriționale, poate prezice apoi răspunsul la glucoză al persoanei la mii de alimente înainte ca utilizatorul să decidă ce să mănânce, nu după. Acest lucru reduce costurile și, în esență, creează un CGM virtual, a spus el Noosheen Hashemi, CEO din ianuarie. Compania lansează o nouă versiune a aplicației sale în toamnă.

În general, startup-urile lucrează în mare parte la probleme, unele încă fac cercetări pentru a-și susține afirmațiile comerciale și adoptă abordări diferite pentru a valorifica tehnologia. Cu toate acestea, o temă comună pentru startup-uri este aceea de a merge mai întâi direct către consumator - cu scopul de a ajunge la oameni care își permit conceptul - înainte de a căuta în cele din urmă acoperire de asigurare, a spus el. Bill Evans Fondator și partener general al Rock Health Capital.

Companiile încearcă, de asemenea, să adauge noi răsturnări la modul în care aplicațiile lor folosesc datele pentru a atinge obiectivele de sănătate și pierdere în greutate, fiecare cu biblioteci de bloguri informaționale, lecții și activități. Costurile variază de la sute de dolari pe an mai mult de o mie, cu taxe care acoperă prețul hardware-ului, abonamentul la servicii full-service și, în unele cazuri, sfaturi nutriționale. Companiile se bazează pe loialitatea clienților pe termen lung.

Potrivit lui Kara Collier, vicepreședintele pentru sănătate al companiei, NutriSense a adoptat o abordare mai cuprinzătoare, concentrându-se în mare măsură pe construirea unei echipe de nutriție de 80 de persoane care lucrează îndeaproape cu clienții.

Signos, care se concentrează pe pierderea în greutate, folosește inteligența artificială pentru a stabili o „gamă de scădere în greutate” pentru clienți, pe baza intervalelor lor generale de glucoză și a nivelurilor de fitness.

Din curiozitate, acest reporter și-a lipit un CGM la braț timp de 10 zile și s-a înscris la aplicația Levels. La început măsurătorile au fost șocante. Ca persoană fără diabet, nu mă așteptam niciodată la nivelurile mele de glucoză.

Apoi am început să văd modele care aveau sens: băutul de bere îmi creștea întotdeauna glicemia, dar un bagel după o plimbare lungă de dimineață îmi menținea glicemia relativ stabilă. Cu toate acestea, pâinea prăjită cu avocado sau ouăle la micul dejun erau alternative mai bune. Și o salată de năut, roșii și curcan la prânz a câștigat note de top.

Digerarea datelor alături de fiecare masă m-a făcut cu siguranță să mă gândesc mai atent la ce mănânc și când fac mișcare. Dar mi s-a părut și o mulțime de teme în plus.

.