Jak wyleczyć trądzik — 4 sekrety naturalnego pozbycia się trądziku

Jak wyleczyć trądzik — 4 sekrety naturalnego pozbycia się trądziku

Wymieniam najważniejsze pokarmy, które należy spożywać oraz suplementy, które należy stosować, aby pozbyć się trądziku. Opisuję także, jakie produkty do mycia twarzy zapewniają czystą i zdrową skórę oraz jakie produkty MUSISZ natychmiast usunąć ze swojej diety, jeśli chcesz pozbyć się trądziku.

Przyczyny trądziku:

– Jedną z głównych przyczyn dzisiejszego trądziku jest gromadzenie się złych bakterii, drożdży i Candida w jelitach i przewodzie pokarmowym.

– Przyjmowanie antybiotyków i tabletek antykoncepcyjnych, picie chlorowanej i fluorowanej wody oraz spożywanie nadmiaru cukru może zwiększyć rozwój złych bakterii, drożdży i Candida w organizmie.

Sekret 1, jak naturalnie pozbyć się trądziku:

1. Usuń: Cukier, który odżywia drożdże i Candida. Ogranicz także spożycie owoców.

Zastąp: Stewią, bezkalorycznym, bezcukrowym, naturalnym słodzikiem.

Surowy miód, zdrowy, naturalny słodzik.

Spożywaj jagody z umiarem.

2. Usuń: Zboża, zwłaszcza gluten, które powodują zapalenie przewodu pokarmowego.

Uzdrowienie jelit oczyszcza skórę.

Zastąp je: Zbożami bezglutenowymi, takimi jak mąka kokosowa i mąka migdałowa.

3. Usunąć: Olejki uwodornione, które zwiększają ilość sebum w gruczołach łojowych skóry.

Zastąp je: Zdrowymi tłuszczami, takimi jak olej kokosowy.

Sekret 2, jak naturalnie pozbyć się trądziku:

1. Pokarmy bogate w błonnik

– Błonnik pomaga redukować złe bakterie i zwiększać liczbę dobrych bakterii (probiotyków) w jelitach

– Najlepszymi źródłami błonnika są:

A. Kiełkujące orzechy i nasiona (nasiona lnu, nasiona chia, migdały)

B. Warzywa

2. Wysokiej jakości białko

– Białko pomaga zrównoważyć poziom cukru we krwi, aby usunąć trądzik.

– Najlepszymi źródłami wysokiej jakości białka są:

A. Organiczny kurczak i indyk

B. Wołowina od zwierząt karmionych trawą

C. Dziko złowiona ryba

D. Ekologiczne jajka

mi. Białko z kiełkującego brązowego ryżu

3. Zdrowe tłuszcze

– Olej kokosowy to najlepszy olej na trądzik.

– Olej kokosowy ma właściwości antybakteryjne, które zabijają złe bakterie i zapobiegają trądzikowi.

Świetnym sposobem na wprowadzenie do diety zdrowego błonnika, białka i tłuszczów jest wypicie na śniadanie koktajlu typu superfood, który obejmuje:

– Mleko kokosowe

– kiełki siemienia lnianego lub nasion chia

– organiczny proszek białkowy

Sekret 3, jak naturalnie pozbyć się trądziku:

1. Probiotyki:

– Probiotyki zabijają złe bakterie w jelitach i wzmacniają układ odpornościowy.

– 80% układu odpornościowego zlokalizowane jest w jelitach.

– Spożywaj produkty bogate w probiotyki, takie jak:

A. uprawiane warzywa

B. kefir

C. jogurt

D. Amasi

– Codziennie szukaj 50 miliardów IU w suplemencie probiotycznym.

2. Cynk:

– Cynk pomaga naprawić błonę śluzową jelit i naturalnie wzmacnia układ odpornościowy.

– Przyjmowanie 50 mg cynku dziennie jest bardzo skuteczne w walce z trądzikiem.

3. Przeciwutleniacze:

– Czarny bez jest najskuteczniejszym przeciwutleniaczem w walce z trądzikiem.

– Spróbuj dodać 1 łyżkę. Syrop lub ekstrakt z czarnego bzu w koktajlu typu superfoods.

Oczyszczanie z Candida:

– Usuń z diety wszystkie cukry i zboża oraz spożywaj produkty bogate w probiotyki i błonnik.

Sekret 4, jak naturalnie pozbyć się trądziku:

– Stosuj organiczny płyn do mycia twarzy z olejkiem z drzewa herbacianego.

– Olejek z drzewa herbacianego to naturalny olejek eteryczny, który zabija złe bakterie i nawilża skórę.

Powyżej znajdują się 4 sekrety leczenia trądziku.

Zainspirowany Huyenem Truongiem