Enfoque holístico para el alivio del dolor.

Enfoque holístico para el alivio del dolor.

El enfoque holístico para aliviar el dolor se centra en remedios naturales. Estos remedios naturales están respaldados por investigaciones de salud holística. Estos remedios naturales incluyen productos a base de hierbas y terapias relacionadas con la energía.

Todo dolor implica inflamación. Los suplementos antiinflamatorios naturales son importantes para contrarrestar la inflamación. Los suplementos antiinflamatorios primarios incluyen aceite de pescado, aceite de linaza, cúrcuma o curcumina (el ingrediente activo de la cúrcuma), jengibre, boswellia, bromelina, cereza ácida y concentrado de jugo de cereza ácida, bardana, pimienta de cayena/capsaciana, dpla, kratom y ácido gamma-linolénico. La cúrcuma también se puede aplicar tópicamente sobre la piel. Espolvoree cúrcuma sobre un paño húmedo o una toalla de papel y aplíquela en el área dolorida. Consuma una dieta integral, orgánica y basada en plantas y siga programas de desintoxicación con suplementos naturales para reducir la inflamación.

Para el dolor de espalda y articulaciones, incluido el dolor de artritis, pruebe los suplementos de curcumina. La curcumina es el ingrediente activo de la cúrcuma, un gran antiinflamatorio natural.

Para los dolores musculares y de otro tipo, se deben considerar suplementos de cristales de azufre, raíz de valeriana, albahaca santa y hierba de San Juan junto con vitaminas del complejo B, vitaminas B1, magnesio, cúrcuma/curcumina, kratom, jengibre, boswellia, bromelina, bardana, cereza ácida, jugo concentrado de cereza ácida, árnica, dlpa, cayena/capsaciana y marihuana medicinal y aceite de CBD. Estos suplementos naturales ayudan a relajar los músculos y el cuerpo y aliviar el dolor. El masaje es bueno para los dolores musculares, de cuello y de espalda junto con los sillones y máquinas de masaje vibratorios.

La investigación holística también muestra los beneficios de los suplementos de garra del diablo, los suplementos de corteza de sauce blanco, la pimienta de cayena, el ginseng y la capsaicina y el kratom. La bromelina y la boswellia también son buenos suplementos antiinflamatorios para aliviar el dolor.

Para la artritis y el dolor articular, la investigación holística muestra los beneficios de una combinación de glucosamina, condroitina, metilsulfonilmetano (msm) y dimetilsulfóxido (dmso), junto con cúrcuma o curcumina (el ingrediente activo de la cúrcuma), cristales de azufre, suplementos de raíz de valeriana, corteza de sauce blanco, capsaicia, árnica, curcumina/cúrcuma, dpla, ácido hialurónico, boswellia serrata, coloidal. oro, jengibre, aceite de pescado, linaza y aceite de linaza, aceite de cáñamo, aceite de krill, ashwagndha, cereza ácida y concentrado de jugo de cereza de alquitrán, dlpa, garra del diablo, vitamina C y preparaciones de rosa mosqueta, boswellia, bromelina, aloe vera, escutelaria, kratom, aceite de oliva (frotado en las articulaciones), sílice, oro coloidal, una hierba china llamada Lei Gong Teng, caldo de huesos y membrana de cáscara de huevo suplementos.

Para reparar huesos y cartílagos dañados y mejorar la salud de las articulaciones, beba caldo de huesos, use gelatina en polvo, suplementos de glicina, sulfato de glucosomina, suplementos de aminoácidos, sílice, Biosil, beba tierra de diatomeas en agua (alta en sílice) y cáscaras de huevo orgánicas trituradas y en polvo (ricas en calcio). Es importante reparar huesos y cartílagos para la artritis y el dolor en las articulaciones. Tome suplementos de magnesio, potasio y calcio. La investigación holística también muestra los beneficios de la ozonoterapia para la artritis y el dolor articular. Todo esto ayuda a fortalecer huesos y cartílagos. Mejora la circulación sanguínea mediante ejercicio y estiramientos y suplementos nutricionales como Licopeno y Co Q-10/Ubiquinol y Luteína.

Para aliviar el dolor muscular y articular (incluido el dolor de artritis), la investigación holística muestra los beneficios de los cristales de azufre, MSM y glucosamina, aceite de ricino dpla, cúrcuma, curcumina (el ingrediente activo de la cúrcuma) y sal marina aplicada tópicamente con un paño o toalla húmedos. Pruebe también ashwagandha, aceite de oliva y aceites esenciales como incienso, mihr, chipre, madera de cedro, baya de enebro y menta. Báñese con sales de Epsom o sales de baño. Agrega lavanda y magnesio a tu baño. Aplique una toallita empapada en agua tibia y sales de Epsom o sales de baño en el área dolorida.

Para la fibromialgia y el dolor emocional de la depresión, la investigación holística también señala los beneficios de Sam-e, 5-htp, Ashwaghanda y D-3, además de los suplementos mencionados anteriormente. Una dieta rica en nutrientes también es importante para la fibromialgia y la depresión, es decir, una dieta que consista principalmente en vegetales enteros y frescos. Es importante eliminar o reducir en gran medida el consumo de alimentos procesados ​​y de azúcares y almidones refinados (gluten), además de grasas saturadas, trans y OGM.

Para la fibromialgia y la depresión también es importante tomar buenas dosis de vitaminas naturales (complejo a, b, c, d3, e, k1 y k2) junto con oligoelementos líquidos, coloidales, co-q 10 y astrágalo. Pruebe también con oro o plata coloidal para la depresión.

Para el dolor de la neuropatía, también es importante tomar buenas cantidades de ácido alfa lipoico, suplementos de matricaria, arándano y escutelaria, complejo B natural (especialmente B1 y B12) y vitaminas D3, magnesio y un suplemento de aminoácidos junto con suplementos de canela y cúrcuma y aceite de pescado o de linaza. Estos suplementos de aminoácidos también son útiles: L-Citrulina, Acetil-L-Carnitina y L-Arginina. Reducir los niveles de azúcar en sangre mediante dieta, ejercicio y suplementos. Tome ácido afa lipoico, extracto de semilla de uva, licopeno, luteína, ginkgo biloba y HCA en cantidades suficientes y reciba reiki craneosacro, reflexología y masajes de pies. Todo esto ayudará a que la sangre fluya hacia los pies y las piernas.

Para dolores de cabeza: magnesio, corteza de sauce blanco, suplementos de pimienta de cayena, capsaicina y vitaminas del complejo B, cereza ácida y jugo concentrado de cereza ácida y suplemento de cereza ácida.

La investigación holística muestra los beneficios de la terapia con ozono/oxígeno en combinación con otras técnicas holísticas.

Otros remedios para aliviar el dolor incluyen masajes, atención quiropráctica, Reiki y terapia energética, acupuntura y marihuana medicinal. También es importante moverse y estirarse para permitir que la energía fluya libremente hacia el lugar del dolor. Toma también baños de sal con aceite esencial de lavanda y utiliza aceites esenciales relajantes como el de vainilla, rosa y flores. Utilice también aceites esenciales de menta verde y menta para el dolor.

Reducir el estrés y meditar. Manténgase centrado en el corazón y en el momento, deteniendo los pensamientos negativos y estresantes sobre su dolor. Haga ejercicios de respiración profunda en los que respire directamente hacia el corazón y el estómago y concéntrese en cada respiración.

El dolor es una energía de baja vibración. Para aliviar el dolor, es importante cultivar la paz interior y la tranquilidad y elevar las vibraciones. Esto lo logras estando en el momento, siendo feliz, divirtiéndote, concentrándote en disfrutar la vida y los detalles positivos del trabajo y los recados, y haciendo cosas que te hagan feliz. Aquí hay un ejercicio de visualización que puede hacer para elevar sus vibraciones y deshacerse de las bajas vibraciones del dolor:

Siéntate o acuéstate. Ponte cómodo. Relajarse. Respira hondo. Sólo concéntrate en tu respiración. Cierra los ojos. Sostenga cristales de alta vibración en su mano (citrino, amatista, orgón, cuarzo transparente). Cruza las manos juntas. Con tu voluntad aplicada, imagina que estás expulsando tu energía frente a tu torso, a unas 3 a 6 pulgadas de tu torso. Haz esto con la intención de elevar tus vibraciones.

La meditación ayuda a aliviar el dolor. Por lo tanto, haga todo lo que pueda para distraerse de pensar en el dolor, es decir, participar plenamente en el momento. Busque también masajes, quiroprácticos y acupuntura para aliviar el dolor.

Los dolores de cabeza pueden deberse al estrés o a las migrañas. En cuanto a los dolores de cabeza por estrés, pruebe remedios naturales que ayuden a aliviar el estrés, como suplementos de vitamina B12, magnesio y raíz de valeriana junto con manzanilla, escutelaria y pasiflora. Pruebe los suplementos de matricaria y corteza de sauce blanco. Pruebe aromas relajantes elaborados con aceites esenciales como vainilla, rosa y otros aromas florales. Pruebe ejercicios de respiración profunda y meditación. Pídele a alguien que te envíe Reiki a larga distancia. Para los dolores de cabeza, pruebe también los suplementos antiinflamatorios descritos anteriormente junto con jengibre fresco. El jengibre fresco también se recomienda como remedio para el dolor de estómago.

Para los dolores de cabeza crónicos y las migrañas, tome magnesio y haga que un practicante de Reiki lo cure con energía craneosacral. Se trata de una curación energética práctica que se centra en la cabeza, los senos nasales y el cuello. La curación con energía craneosacral libera energía atrapada en la cabeza y los senos nasales que causa dolores de cabeza y ayuda a aliviar la tensión en el cuello. El practicante de Reiki atrae la energía atrapada hacia la cabeza, a través del cuerpo y fuera de los pies.

Si tiene dolor crónico, controle su función tiroidea. Se dice que la reducción del estrés, la desintoxicación y una dieta que consiste principalmente en vegetales orgánicos frescos, crudos y enteros en ensaladas y jugos (excepto muchos vegetales crucíferos crudos) mejoran la salud de la tiroides. Evite los alimentos procesados, los azúcares refinados y los almidones. Beba agua pura con limón fresco. Todo esto ayudará a que tu cuerpo/pH se vuelva alcalino y no ácido. Esto ayudará a la salud de la tiroides. La investigación holística muestra los beneficios de los suplementos de magnesio, yodo, selenio y zinc y proteína en polvo para la salud de la tiroides. La investigación holística también muestra los beneficios de las mezclas de suplementos a base de hierbas para la salud de la tiroides. Muchas de estas mezclas contienen Ashwaghanda, Holy Basil, L-tirosina, Sea Kelp y Shizandra, entre otras. Para la salud de la tiroides, evite el gluten, los lácteos y la carne.

También puedes liberar la energía atrapada en tu cabeza de la siguiente manera: acuéstate y concéntrate en respirar profundamente hacia tu corazón. Imagínese extraer energía de su cabeza, a través de su cuerpo y piernas, y de sus pies. Sostenga piedras de conexión a tierra, como las piedras de Boji, en su mano izquierda durante este ejercicio. También haz la misma visualización mientras te sientas y colocas los pies descalzos en el suelo. Imagínese llevar la energía de su cabeza hacia su cuerpo y sus piernas, y empujar esa energía profundamente hacia el suelo a través de sus pies.

Este artículo es sólo para fines informativos. No está destinado a diagnosticar ni tratar ninguna enfermedad. No pretende ser un consejo médico. Para asesoramiento médico y para el diagnóstico y tratamiento de cualquier condición médica, consulte a un médico autorizado.

Inspirado por Michael E. Goldberg