Holistische benadering van pijnverlichting

Holistische benadering van pijnverlichting

De holistische benadering van pijnverlichting richt zich op natuurlijke remedies. Deze natuurlijke remedies worden ondersteund door holistisch gezondheidsonderzoek. Deze natuurlijke remedies omvatten kruidenproducten en energiegerelateerde therapieën.

Bij alle pijn is sprake van ontsteking. Natuurlijke ontstekingsremmende supplementen zijn belangrijk om ontstekingen tegen te gaan. Primaire ontstekingsremmende supplementen zijn onder meer visolie, lijnzaadolie, kurkuma of curcumine (het actieve ingrediënt in kurkuma), gember, boswellia, bromelaïne, zure kers en scherp kersensapconcentraat, klis, cayennepeper/capsaciaan, dpla, kratom en gamma-linoleenzuur. Kurkuma kan ook plaatselijk op de huid worden aangebracht. Strooi kurkuma op een natte doek of keukenpapier en breng het aan op de pijnlijke plek. Eet een volledig, biologisch, plantaardig dieet en volg detoxprogramma's met natuurlijke supplementen om ontstekingen te verminderen.

Voor rug- en gewrichtspijn, inclusief artritispijn, probeer curcuminesupplementen. Curcumine is het actieve ingrediënt in kurkuma, een geweldige natuurlijke ontstekingsremmer.

Voor spier- en andere pijn moeten zwavelkristallen, valeriaanwortel, heilige basilicum en sint-janskruidsupplementen worden overwogen, samen met B-complexvitamines, B1-vitamines, magnesium, kurkuma/curcumine, kratom, gember, boswellia, bromelaïne, klis, zure kers, geconcentreerd scherp kersensap, arnica, dlpa, cayennepeper/capsacianus en medische marihuana en CBD-olie. Deze natuurlijke supplementen helpen de spieren en het lichaam te ontspannen en pijn te verlichten. Massage is goed voor spier-, nek- en rugpijn, samen met vibrerende massagestoelen en -machines.

Holistisch onderzoek toont ook de voordelen aan van duivelsklauwsupplementen, supplementen van witte wilgenschors, cayennepeper, ginseng en capsaïcine, en kratom. Bromelaïne en Boswellia zijn ook goede ontstekingsremmende supplementen voor pijnverlichting.

Voor artritis en gewrichtspijn toont holistisch onderzoek de voordelen aan van een combinatie van glucosamine, chondroïtine, methylsulfonylmethaan (msm) en dimethylsulfoxide (dmso), samen met kurkuma of curcumine (het actieve ingrediënt in kurkuma), zwavelkristallen, valeriaanwortelsupplementen, witte wilgenbast, capsaïcia, arnica, curcumine/kurkuma, dpla, hyaluronzuur, boswellia serrata, colloïdaal goud, gember, visolie, lijnzaad en lijnzaadolie, hennepolie, krillolie, ashwagndha, zure kersen- en teerkersensapconcentraat, dlpa, duivelsklauw, vitamine C en rozenbottelpreparaten, boswellia, bromelaïne, aloë vera, kalotje, kratom, olijfolie (in de gewrichten gewreven), silica, colloïdaal goud, een Chinees kruid genaamd Lei Gong Teng, bottenbouillon en eierschaalmembraan supplementen.

Om beschadigde botten en kraakbeen te herstellen en de gezondheid van de gewrichten te verbeteren, drink je bottenbouillon, gebruik je gelatinepoeder, glycinesupplementen, glucosominesulfaat, aminozuursupplementen, silica, Biosil, drink diatomeeënaarde in water (rijk aan silica) en gemalen en verpoederde organische eierschalen (rijk aan calcium). Het is belangrijk om botten en kraakbeen te herstellen bij artritis en gewrichtspijn. Neem magnesium-, kalium- en calciumsupplementen. Holistisch onderzoek toont ook de voordelen aan van ozontherapie voor artritis en gewrichtspijn. Dit alles helpt de botten en het kraakbeen te versterken. Verbetert de bloedcirculatie door inspanning en stretching en voedingssupplementen zoals Lycopeen en Co Q-10/Ubiquinol en Luteïne.

Om spier- en gewrichtspijn (inclusief artritispijn) te verlichten, toont holistisch onderzoek de voordelen aan van zwavelkristallen, MSM en glucosamine, dpla-ricinusolie, kurkuma, curcumine (het actieve ingrediënt in kurkuma) en zeezout, plaatselijk aangebracht met een natte doek of handdoek. Probeer ook ashwagandha, olijfolie en essentiële oliën zoals wierook, myhr, cyprus, cederhout, jeneverbes en pepermunt. Neem een ​​bad met Epsom-zout of badzout. Voeg lavendel en magnesium toe aan je bad. Breng een washandje gedrenkt in warm water en Epsom-zout of badzout aan op de pijnlijke plek.

Voor fibromyalgie en de emotionele pijn van depressie wijst holistisch onderzoek ook op de voordelen van Sam-e, 5-htp, Ashwaghanda en D-3 naast de hierboven genoemde supplementen. Een voedingsrijk dieet is ook belangrijk bij fibromyalgie en depressie, wat betekent dat een dieet voornamelijk uit hele, verse groenten bestaat. Het is belangrijk om de consumptie van bewerkte voedingsmiddelen en geraffineerde suikers en zetmeel (gluten), samen met verzadigde vetten, transvetten en GGO's, te elimineren of sterk te verminderen.

Bij fibromyalgie en depressie is het ook belangrijk om goede doses natuurlijke vitamines (a, b-complex, c, d3, e, k1 en k2) in te nemen samen met vloeibare, colloïdale sporenelementen, co-q 10 en astragalus. Probeer ook colloïdaal goud of zilver tegen depressie.

Voor de pijn van neuropathie is het ook belangrijk om goede hoeveelheden alfaliponzuur, moederkruid, blauwe bosbessen en kalotjesupplementen, natuurlijk B-complex (vooral B1 en B12) en D3-vitamines, magnesium en een aminozuursupplement in te nemen, samen met kaneel- en kurkuma- en visolie- of lijnzaadoliesupplementen. Deze aminozuursupplementen zijn ook nuttig: L-Citrulline, Acetyl-L-Carnitine en L-Arginine. Verlaag de bloedsuikerspiegel door middel van voeding, lichaamsbeweging en supplementen. Neem afaliponzuur, druivenpitextract, lycopeen, luteïne, ginkgo biloba en HCA in voldoende hoeveelheden en ontvang craniosacrale reiki, reflexologie en voetmassage. Dit alles zal de bloedtoevoer naar de voeten en benen bevorderen.

Voor hoofdpijn: magnesium, witte wilgenbast, cayennepepersupplementen, capsaïcine en B-complexvitaminen en zure kers en geconcentreerd scherp kersensap en scherp kersensupplement.

Holistisch onderzoek toont de voordelen aan van ozon-/zuurstoftherapie in combinatie met de andere holistische technieken.

Andere remedies voor pijnverlichting zijn onder meer massage, chiropractische zorg, Reiki en energietherapie, acupunctuur en medische marihuana. Het is ook belangrijk om te bewegen en te strekken, zodat de energie vrijelijk naar de plaats van de pijn kan stromen. Neem ook zoutbaden met essentiële lavendelolie en gebruik ontspannende essentiële oliën zoals vanille, roos en bloemen. Gebruik ook etherische oliën van groene munt en pepermunt tegen pijn.

Verminder stress en mediteer. Blijf hartgericht en in het moment, en stop negatieve en stressvolle gedachten en gedachten over je pijn. Doe diepe ademhalingsoefeningen waarbij u rechtstreeks in uw hart en maag ademt en zich op elke ademhaling concentreert.

Pijn is een laag vibrerende energie. Om pijn te verlichten is het belangrijk om innerlijke vrede en gemoedsrust te cultiveren en je vibraties te verhogen. Dit doe je door in het moment te zijn, gelukkig te zijn, plezier te hebben, je te concentreren op het genieten van het leven en de positieve details van werk en boodschappen, en door dingen te doen waar je blij van wordt. Hier is een visualisatieoefening die je kunt doen om je vibraties te verhogen en de lage vibraties van pijn van je af te schudden:

Ga zitten of liggen. Maak het uzelf gemakkelijk. Ontspannen. Haal diep adem. Concentreer u gewoon op uw ademhaling. Sluit je ogen. Houd kristallen met hoge trillingen in uw hand (citrien, amethist, orgon, helder kwarts). Kruis uw handen samen. Stel je met je toegepaste wil voor dat je je energie voor je torso uitdrijft, ongeveer 7 tot 15 centimeter van je torso. Doe dit met de bedoeling om je vibraties te verhogen.

Meditatie helpt bij pijnverlichting. Doe dus wat je kunt om jezelf af te leiden van het denken aan de pijn, dat wil zeggen: volledig opgaan in het moment. Zoek ook naar massages, chiropractors en acupunctuur voor pijnverlichting.

Hoofdpijn kan te wijten zijn aan stress of migraine. Wat betreft stresshoofdpijn, probeer natuurlijke remedies die stress helpen verlichten, zoals vitamine B12-, magnesium- en valeriaanwortelsupplementen, samen met kamille, kalotje en passiebloem. Probeer moederkruid- en witte wilgenbastsupplementen. Probeer ontspannende geuren gemaakt van essentiële oliën zoals vanille, rozen en andere bloemengeuren. Probeer diepe ademhalingsoefeningen en meditatie. Laat iemand je Reiki op afstand sturen. Probeer bij hoofdpijn ook de hierboven beschreven ontstekingsremmende supplementen, samen met verse gember. Verse gember wordt ook aanbevolen als middel tegen maagpijn.

Neem voor chronische hoofdpijn en migraine magnesium en laat een Reiki-beoefenaar je genezen met craniosacrale energie. Dit is hands-on energiegenezing die zich richt op het hoofd, de sinussen en de nek. Craniosacrale energiegenezing maakt energie vrij die vastzit in het hoofd en de sinussen en die hoofdpijn veroorzaakt en de spanning in de nek helpt verlichten. De Reiki-beoefenaar trekt gevangen energie naar je hoofd, door je lichaam en uit je voeten.

Als u chronische pijn heeft, controleer dan uw schildklierfunctie. Er wordt gezegd dat stressvermindering, ontgifting en een dieet dat voornamelijk bestaat uit hele rauwe, verse biologische groenten in salades en sappen (behalve veel rauwe kruisbloemige groenten) de gezondheid van uw schildklier verbeteren. Vermijd bewerkte voedingsmiddelen, geraffineerde suikers en zetmeel. Drink zuiver water met verse citroen. Dit alles zal ervoor zorgen dat uw lichaam/pH alkalisch wordt en niet zuur. Dit zal helpen voor de gezondheid van de schildklier. Holistisch onderzoek toont de voordelen aan van magnesium-, jodium-, selenium- en zink- en eiwitpoedersupplementen voor de gezondheid van de schildklier. Holistisch onderzoek toont ook de voordelen aan van mengsels van kruidensupplementen voor de gezondheid van de schildklier. Veel van deze mengsels bevatten onder andere Ashwaghanda, Heilige Basilicum, L-Tyrosine, Zeekelp en Shizandra. Vermijd gluten, zuivel en vlees voor de gezondheid van de schildklier.

Je kunt de gevangen energie in je hoofd ook als volgt loslaten: Ga liggen en concentreer je op het diep ademhalen in je hart. Stel je voor dat je energie uit je hoofd haalt, door je lichaam en benen, en uit je voeten. Houd tijdens deze oefening aardstenen, zoals Boji-stenen, in je linkerhand. Doe dezelfde visualisatie terwijl je rechtop zit en je blote voeten op de grond plaatst. Stel je voor dat je de energie in je hoofd naar je lichaam en benen trekt, en die energie via je voeten diep de grond in duwt.

Dit artikel is uitsluitend bedoeld voor informatieve doeleinden. Het is niet bedoeld om een ​​ziekte te diagnosticeren of te behandelen. Het is niet bedoeld als medisch advies. Voor medisch advies en voor de diagnose en behandeling van een medische aandoening kunt u een bevoegde arts raadplegen.

Geïnspireerd door Michael E. Goldberg