10 yleisintä myyttiä masennuksesta

10 yleisintä myyttiä masennuksesta

Masennus on yksi vammautuneimmista sairauksista maailmassa ja yksi kalleimmista. Miljardeja dollareita käytetään vuosittain lääke- ja vakuutuskuluihin, työttömyyteen, palkkojen menetyksiin, parisuhteen ja avioliiton hajoamiseen, riippuvuuksiin ja itsemurhiin.

Vaikka tehokkaita hoitoja on olemassa, monet ihmiset eivät hae apua väärän tiedon ja tuomitsemisen pelon vuoksi. Noin 10 % väestöstä kamppailee masennuksen kanssa, mikä aiheuttaa vakavia psyykkisiä, fyysisiä ja emotionaalisia ongelmia kotona ja työssä.

Jotkut ihmiset uskovat masennukseen liittyviä asioita, jotka eivät yksinkertaisesti ole totta, ja tämä voi saada heidät pelkäämään tai ymmärtämään väärin sairauden. Tässä on yleisiä myyttejä masennuksesta ja muista mielenterveysongelmista:

1. Masennus ei ole todellinen sairaus. Se on yhtä todellinen kuin fyysinen sairaus. Masennus on todellinen terveysongelma, joka vaatii tehokasta hoitoa, joka voi sisältää lääkitystä ja/tai hoitoa.

2. masennus ON JOTA, MITÄ TAPAHTUU MUILLE IHMISILLE. Kaikki kärsivät jollain tavalla mielisairaudesta, joko hän itse tai perheenjäsen, ystävä tai työkaveri.

3. Mielenterveysongelmista kärsivät ihmiset ovat väkivaltaisia ​​ja vaarallisia. Kuka tahansa voi tulla väkivaltaiseksi ja vaaralliseksi. Tosiasia on, että mielenterveysongelmista kärsivät ihmiset joutuvat todennäköisemmin väkivallan uhreiksi kuin itse väkivaltaisiksi.

4. Ihmiset eivät voi toipua mielisairaudesta. Itse asiassa ihmiset voivat toipua, jos he saavat asianmukaista hoitoa ja riittävää tukea. Masentuneet voivat oppia hallitsemaan oireitaan ja viettämään tuottavaa, sitoutunutta elämää. Monet työskentelevät kokopäiväisesti, tekevät vapaaehtoistyötä ja tukevat muita, jotka kamppailevat, koska he voivat samaistua emotionaalisiin tarpeisiinsa.

5. MASENETUT IHMISET OVAT HEIKKOJA EIKÄ KÄYSI STRESSÄ. Masennuksesta kärsivät ihmiset selviävät usein paremmin stressistä, koska he ovat käyttäneet aikaa selviytymistaitojen, stressinhallinnan ja ongelmanratkaisun oppimiseen. He ymmärtävät myös, että avun pyytäminen ei osoita heikkoutta.

6. Psyykkisesti sairaat HENKILÖT EIVÄT VOI TYÖTÄ. Työpaikat ovat täynnä mielenterveysongelmista kärsiviä ihmisiä. Masennus saa ihmiset usein työskentelemään kovemmin ja he käsittelevät raskaampaa työtaakkaa vain todistaakseen, että heillä on arvoa.

7. Masennus on vain tekosyy huonolle käytökselle. Jotkut masennusta sairastavat käyttäytyvät oudolla tavalla, mutta meidän on ymmärrettävä, että ihmiset eivät valitse mielenterveysongelmia sen enempää kuin syöpää tai diabetesta. Kuka tahansa voi tehdä huonoja päätöksiä ja käyttäytyä huonosti.

8. Masennus on vain osa ikääntymisprosessia. Se ei ole totta. Jos eläkeläiset ovat hyvän sosiaalisen verkoston ympäröimiä, pysyvät aktiivisina ja ovat kohtuullisen terveitä, heillä ei ole syytä masentua.

9. Masennus voi johtua huonoista vanhemmista. Masennus on seurausta useiden asioiden, kuten sukuhistorian, biologian, kotiympäristön ja elämänkokemusten, yhdistelmästä.

10. Lapsilla ei voi olla masennusta, se on iäkkäille ihmisille. Pienet lapset voivat kärsiä masennuksesta ja muista mielenterveysongelmista, aivan kuten he voivat kärsiä fyysisistä sairauksista.

Opi todellisia tosiasioita masennuksesta ja muista mielenterveysongelmista. Ne eivät eroa fyysisistä sairauksista, ja meidän tulee kohdella niitä kaikkia heidän ansaitsemallaan kunnioituksella. Tue masennuksen kanssa kamppailevia läheisiäsi ja auta heitä tuntemaan itsensä tärkeäksi. Masennus on kauhea sairaus, jos sinulla ei ole ketään auttamassa. Me kaikki tarvitsemme rakkautta ja tukea!!

Brenda J Silveiran inspiroima