A 10 leggyakoribb mítosz a depresszióról

A 10 leggyakoribb mítosz a depresszióról

A depresszió a mai világ egyik leginkább rokkant betegsége, és az egyik legdrágább. Évente dollármilliárdokat költenek orvosi és biztosítási költségekre, munkanélküliségre, bérkiesésre, kapcsolatok és házasságok felbomlására, függőségekre és öngyilkosságokra.

Bár léteznek hatékony kezelések, sokan nem kérnek segítséget a félretájékoztatás és az elbírálástól való félelem miatt. A lakosság megközelítőleg 10%-a küzd depresszióval, ami súlyos pszichés, testi és érzelmi problémákat okoz otthon és a munkahelyén.

Vannak, akik olyan dolgokat hisznek el a depresszióval kapcsolatban, amelyek egyszerűen nem igazak, és ez félelmet vagy félreértést okozhat a betegségben. Íme a depresszióval és más mentális betegségekkel kapcsolatos gyakori mítoszok:

1. A depresszió nem igazi betegség. Ez ugyanolyan valóságos, mint a testi betegség. A depresszió valódi egészségügyi probléma, amely hatékony kezelést igényel, amely magában foglalhatja a gyógyszeres kezelést és/vagy a terápiát.

2. A DEPRESSZIÓ OLI, AMI MÁS EMBEREKKEL TÖRTÉNIK. Mindenkit érint valamilyen módon mentális betegség, akár saját magát, akár családtagját, barátját vagy munkatársát.

3. A mentális betegségben szenvedők erőszakosak és veszélyesek. Bárki erőszakossá és veszélyessé válhat. Az a tény, hogy a mentális betegséggel küzdő emberek nagyobb valószínűséggel válnak erőszak áldozataivá, mint maguk.

4. Az emberek nem tudnak kigyógyulni mentális betegségből. Valójában az emberek meggyógyulhatnak, ha megfelelő kezelést és megfelelő támogatást kapnak. A depressziós emberek megtanulhatják kezelni tüneteiket, és produktív, elkötelezett életet élhetnek. Sokan teljes munkaidőben dolgoznak, önkéntesek, és támogatnak másokat, akik nehézségekkel küzdenek, mert tudnak azonosulni érzelmi szükségleteikkel.

5. A DEPRESSÜLT EMBEREK GYENGEEK ÉS NEM TUDJÁK KEZELNI A STRESSZT. A depresszióban szenvedők gyakran jobban képesek megbirkózni a stresszel, mert időt töltöttek a megküzdési készségek, a stresszkezelés és a problémamegoldás tanulásával. Azt is megértik, hogy a segítségkérés nem mutat gyengeséget.

6. A MENTÁLIS BETEGSÉGŰ EMBEREK NEM TUDNAK DOLGOZNI. A munkahelyek tele vannak mentális betegséggel küzdő emberekkel. A depresszió gyakran arra készteti az embereket, hogy keményebben dolgozzanak, és nagyobb terhelést is elviselnek, csak azért, hogy bebizonyítsák, értékük van.

7. A depresszió csak ürügy a rossz viselkedésre. Néhány depressziós ember furcsán viselkedik, de meg kell értenünk, hogy az emberek nem választják jobban a mentális betegségeket, mint a rákot vagy a cukorbetegséget. Bárki hozhat rossz döntéseket és viselkedhet rosszul.

8. A depresszió csak az öregedési folyamat része. Ez nem igaz. Ha az időseket jó közösségi hálózat veszi körül, aktívak maradnak, és viszonylag egészségesek, nincs okuk arra, hogy depresszióssá váljanak.

9. A depressziót rossz szülők okozhatják. A depresszió olyan dolgok kombinációjának eredménye, mint a családtörténet, a biológia, az otthoni környezet és az élettapasztalatok.

10. A gyerekek nem szenvedhetnek depressziót, az idősebbeknek való. A kisgyermekek depresszióban és más mentális betegségekben is szenvedhetnek, éppúgy, mint testi betegségekben.

Ismerje meg a valós tényeket a depresszióról és más mentális betegségekről. Nem különböznek a testi betegségektől, és mindegyikkel a megérdemelt tisztelettel kell bánnunk. Támogassa a depresszióval küszködő szeretteit, és segítsen nekik fontosnak érezni magukat. A depresszió szörnyű betegség, ha nincs senki, aki segítsen. Mindannyiunknak szüksége van szeretetre és támogatásra!!

Brenda J Silveira ihlette