10 labiausiai paplitusių mitų apie depresiją

10 labiausiai paplitusių mitų apie depresiją

Depresija šiandien yra viena iš labiausiai negalią sukeliančių ligų ir viena brangiausių. Kiekvienais metais milijardai dolerių išleidžiami medicinos ir draudimo išlaidoms, nedarbui, prarastiems atlyginimams, santykių ir santuokų iširimui, priklausomybėms ir savižudybėms.

Nors yra veiksmingų gydymo būdų, daugelis žmonių pagalbos nesikreipia dėl dezinformacijos ir baimės būti teisiamiems. Maždaug 10% gyventojų kovoja su depresija, sukeliančia rimtų psichologinių, fizinių ir emocinių problemų namuose ir darbe.

Kai kurie žmonės tiki dalykais apie depresiją, kurie tiesiog nėra tiesa, ir tai gali sukelti jiems baimę arba klaidingą ligos supratimą. Čia yra paplitę mitai apie depresiją ir kitas psichines ligas:

1. Depresija nėra tikra liga. Tai taip pat tikra, kaip ir fizinė liga. Depresija yra tikra sveikatos problema, kuriai reikalingas veiksmingas gydymas, kuris gali apimti vaistus ir (arba) gydymą.

2. DEPRESIJA – TAI, KAS NUTIKO KITIMS ŽMONĖMS. Kiekvienas žmogus yra tam tikru būdu paveiktas psichikos ligos – tiek jis pats, tiek šeimos narys, draugas ar bendradarbis.

3. Psichikos ligomis sergantys žmonės yra smurtingi ir pavojingi. Kiekvienas gali tapti smurtiniu ir pavojingu. Faktas yra tas, kad žmonės, kurie kovoja su psichikos ligomis, dažniau tampa smurto aukomis, nei patys smurtauja.

4. Žmonės negali pasveikti nuo psichikos ligų. Tiesą sakant, žmonės gali pasveikti, jei jiems bus suteiktas tinkamas gydymas ir pakankama pagalba. Depresija sergantys žmonės gali išmokti valdyti savo simptomus ir gyventi produktyvų, aktyvų gyvenimą. Daugelis dirba visą darbo dieną, savanoriauja ir remia kitus, kuriems sunku, nes jie gali susitapatinti su savo emociniais poreikiais.

5. DEPRESIJOS ŽMONĖS YRA SILPNĖS IR NEATLAIKOS STRESO. Žmonės, sergantys depresija, dažnai geriau susidoroja su stresu, nes praleido laiko mokydamiesi įveikos įgūdžių, streso valdymo ir problemų sprendimo. Jie taip pat supranta, kad pagalbos prašymas neparodo silpnumo.

6. PSICHINĖS LIGOS ŽMONĖS NEGALI DIRBTI. Darbo vietose pilna žmonių, kovojančių su psichikos ligomis. Depresija dažnai priverčia žmones dirbti daugiau ir jie susidoros su didesniu darbo krūviu, kad įrodytų, jog yra vertingi.

7. Depresija yra tik pasiteisinimas blogam elgesiui. Kai kurie depresija sergantys žmonės elgiasi keistai, tačiau turime suprasti, kad žmonės psichikos ligų nesirenka labiau nei vėžį ar diabetą. Kiekvienas gali priimti blogus sprendimus ir elgtis blogai.

8. Depresija yra tik dalis senėjimo proceso. Tai netiesa. Jei senjorai yra apsupti gero socialinio tinklo, išlieka aktyvūs ir yra pakankamai sveiki, jiems nėra jokios priežasties susirgti depresija.

9. Depresiją gali sukelti blogi tėvai. Depresija yra įvairių dalykų, tokių kaip šeimos istorija, biologija, namų aplinka ir gyvenimo patirtis, rezultatas.

10. Vaikai negali sirgti depresija, tai vyresnio amžiaus žmonėms. Maži vaikai gali sirgti depresija ir kitomis psichinėmis ligomis, kaip ir fizinėmis ligomis.

Sužinokite tikrus faktus apie depresiją ir kitas psichines ligas. Jie niekuo nesiskiria nuo fizinių ligų, ir turėtume su jomis elgtis taip, kaip jos nusipelno. Palaikykite savo artimuosius, kovojančius su depresija, ir padėkite jiems jaustis svarbiems. Depresija yra baisi liga, jei neturite, kas jums padėtų. Mums visiems reikia meilės ir palaikymo!!

Įkvėptas Brenda J Silveira