10 izplatītākie mīti par depresiju

10 izplatītākie mīti par depresiju

Depresija mūsdienās ir viena no visvairāk invaliditāti izraisošām slimībām pasaulē un viena no dārgākajām. Miljardiem dolāru katru gadu tiek tērēti medicīnas un apdrošināšanas izmaksām, bezdarbam, zaudētām algām, attiecību un laulības izjukšanai, atkarībām un pašnāvībām.

Lai gan ir efektīvas ārstēšanas metodes, daudzi cilvēki nemeklē palīdzību, jo tiek sniegta dezinformācija un bailes tikt tiesātiem. Aptuveni 10% iedzīvotāju cīnās ar depresiju, radot nopietnas psiholoģiskas, fiziskas un emocionālas problēmas mājās un darbā.

Daži cilvēki tic lietām par depresiju, kas vienkārši nav patiesas, un tas var izraisīt bailes vai pārpratumu par šo slimību. Šeit ir izplatīti mīti par depresiju un citām garīgām slimībām:

1. Depresija nav īsta slimība. Tā ir tikpat reāla kā fiziska slimība. Depresija ir reāla veselības problēma, kurai nepieciešama efektīva ārstēšana, kas var ietvert medikamentus un/vai terapiju.

2. DEPRESIJA IR TĀDS, KAS NOTIEK AR CITIEM CILVĒKIEM. Ikvienu kaut kādā veidā ietekmē garīgās slimības, vai nu viņu pašu, vai ģimenes locekli, draugu vai kolēģi.

3. Cilvēki ar garīgām slimībām ir vardarbīgi un bīstami. Ikviens var kļūt vardarbīgs un bīstams. Fakts ir tāds, ka cilvēki, kuri cīnās ar garīgām slimībām, biežāk kļūst par vardarbības upuriem, nevis paši ir vardarbīgi.

4. Cilvēki nevar atgūties no garīgām slimībām. Patiesībā cilvēki var atveseļoties, ja viņi saņem atbilstošu ārstēšanu un pietiekamu atbalstu. Depresīvi cilvēki var iemācīties pārvaldīt savus simptomus un dzīvot produktīvu, iesaistītu dzīvi. Daudzi strādā pilnu slodzi, brīvprātīgi strādā un atbalsta citus, kuriem ir grūtības, jo viņi var identificēties ar savām emocionālajām vajadzībām.

5. DEPRESSĒTIE CILVĒKI IR VĀJI UN NESPĒJ TURĒT STRESU. Cilvēki ar depresiju bieži vien spēj labāk tikt galā ar stresu, jo viņi ir veltījuši laiku, lai apgūtu pārvarēšanas prasmes, stresa pārvaldību un problēmu risināšanu. Viņi arī saprot, ka palīdzības lūgšana neizrāda vājumu.

6. CILVĒKI AR GARĪGĀM SLIMĪBĀM NEVAR STRĀDĀT. Darba vietas ir pilnas ar cilvēkiem, kas cīnās ar garīgām slimībām. Depresija bieži liek cilvēkiem strādāt vairāk, un viņi tiks galā ar lielāku darba slodzi, lai pierādītu, ka viņiem ir vērtība.

7. Depresija ir tikai attaisnojums sliktai uzvedībai. Daži cilvēki ar depresiju uzvedas dīvaini, taču mums ir jāsaprot, ka cilvēki neizvēlas garīgās slimības tāpat kā vēzi vai diabētu. Ikviens var pieņemt sliktus lēmumus un izturēties slikti.

8. Depresija ir tikai daļa no novecošanas procesa. Tā nav taisnība. Ja seniorus ieskauj labs sociālais tīkls, viņi ir aktīvi un ir pietiekami veseli, viņiem nav iemesla kļūt nomāktam.

9. Depresiju var izraisīt slikti vecāki. Depresija ir dažādu lietu, piemēram, ģimenes vēstures, bioloģijas, mājas vides un dzīves pieredzes, kombinācijas rezultāts.

10. Bērniem nevar būt depresija, tā ir vecākiem cilvēkiem. Mazi bērni var ciest no depresijas un citām garīgām slimībām, tāpat kā viņi var ciest no fiziskām slimībām.

Uzziniet patiesus faktus par depresiju un citām garīgām slimībām. Tās neatšķiras no fiziskām slimībām, un mums pret tām jāizturas ar cieņu, ko tās ir pelnījušas. Atbalstiet savus mīļotos, kuri cīnās ar depresiju, un palīdziet viņiem justies svarīgiem. Depresija ir briesmīga slimība, ja jums nav neviena, kas jums palīdzētu. Mums visiem vajag mīlestību un atbalstu!!

Iedvesmojoties no Brenda J Silveira