De 10 meest voorkomende mythes over depressie

De 10 meest voorkomende mythes over depressie

Depressie is tegenwoordig een van de meest invaliderende ziekten ter wereld en een van de duurste. Miljarden dollars worden elk jaar uitgegeven aan medische kosten en verzekeringskosten, werkloosheid, verloren lonen, mislukte relaties en huwelijken, verslavingen en zelfmoorden.

Hoewel er effectieve behandelingen bestaan, zoeken veel mensen geen hulp vanwege verkeerde informatie en angst om veroordeeld te worden. Ongeveer 10% van de bevolking kampt met depressie, wat ernstige psychologische, fysieke en emotionele problemen thuis en op het werk veroorzaakt.

Sommige mensen geloven dingen over depressie die eenvoudigweg niet waar zijn, en dit kan ervoor zorgen dat ze de ziekte vrezen of verkeerd begrijpen. Hier zijn de veel voorkomende mythen over depressie en andere psychische aandoeningen:

1. Depressie is geen echte ziekte. Het is net zo reëel als een lichamelijke ziekte. Depressie is een reëel gezondheidsprobleem dat een effectieve behandeling vereist, waaronder mogelijk medicatie en/of therapie.

2. DEPRESSIE IS IETS DAT ANDERE MENSEN GEBEURT. Iedereen wordt op de een of andere manier getroffen door een psychische aandoening, zijzelf of een familielid, vriend of collega.

3. Mensen met een psychische aandoening zijn gewelddadig en gevaarlijk. Iedereen kan gewelddadig en gevaarlijk worden. Het is een feit dat mensen die worstelen met een psychische aandoening een grotere kans hebben slachtoffer te worden van geweld dan zelf gewelddadig te zijn.

4. Mensen kunnen niet herstellen van een psychische aandoening. Sterker nog, mensen kunnen herstellen als ze een passende behandeling en voldoende ondersteuning krijgen. Depressieve mensen kunnen leren hun symptomen onder controle te houden en een productief, betrokken leven te leiden. Velen werken fulltime, doen vrijwilligerswerk en ondersteunen anderen die het moeilijk hebben, omdat ze zich kunnen identificeren met hun emotionele behoeften.

5. DEPRESSIEVE MENSEN ZIJN ZWAK EN KUNNEN NIET MET STRESS AAN. Mensen met een depressie zijn vaak beter in staat om met stress om te gaan, omdat ze tijd hebben besteed aan het leren van copingvaardigheden, stressmanagement en het oplossen van problemen. Ze begrijpen ook dat het vragen om hulp geen teken van zwakte is.

6. MENSEN MET EEN GEESTELIJKE ZIEKTE KUNNEN NIET WERKEN. De werkplekken zitten vol met mensen die worstelen met een psychische aandoening. Depressie zorgt er vaak voor dat mensen harder werken en zwaardere werklasten aankunnen, alleen maar om te bewijzen dat ze waarde hebben.

7. Depressie is slechts een excuus voor slecht gedrag. Sommige mensen met een depressie gedragen zich vreemd, maar we moeten begrijpen dat mensen net zo min voor een psychische aandoening kiezen als voor kanker of diabetes. Iedereen kan slechte beslissingen nemen en zich slecht gedragen.

8. Depressie is slechts een onderdeel van het verouderingsproces. Dat is niet waar. Als senioren omringd zijn door een goed sociaal netwerk, actief blijven en redelijk gezond zijn, is er geen reden voor hen om depressief te worden.

9. Depressie kan veroorzaakt worden door slechte ouders. Depressie is het resultaat van een combinatie van zaken als familiegeschiedenis, biologie, thuisomgeving en levenservaringen.

10. Kinderen kunnen geen depressie hebben, dat geldt voor oudere mensen. Jonge kinderen kunnen aan depressies en andere psychische aandoeningen lijden, net zoals ze aan lichamelijke ziekten kunnen lijden.

Leer de echte feiten over depressie en andere psychische aandoeningen. Ze verschillen niet van lichamelijke ziekten, en we moeten ze allemaal behandelen met het respect dat ze verdienen. Ondersteun uw dierbaren die worstelen met een depressie en help hen zich belangrijk te voelen. Depressie is een vreselijke ziekte als je niemand hebt die je kan helpen. We hebben allemaal liefde en steun nodig!!

Geïnspireerd door Brenda J Silveira