10 najčastejších mýtov o depresii

10 najčastejších mýtov o depresii

Depresia je dnes jednou z najviac invalidizujúcich chorôb na svete a jednou z najdrahších. Miliardy dolárov sa minú každý rok na zdravotné a poistné náklady, nezamestnanosť, ušlé mzdy, rozpady vzťahov a manželstiev, závislosti a samovraždy.

Hoci existujú účinné spôsoby liečby, mnohí ľudia nevyhľadajú pomoc kvôli dezinformáciám a strachu, že budú súdení. Približne 10 % populácie bojuje s depresiou, ktorá spôsobuje vážne psychické, fyzické a emocionálne problémy doma aj v práci.

Niektorí ľudia veria veciam o depresii, ktoré jednoducho nie sú pravdivé, a to môže spôsobiť, že sa budú tejto choroby báť alebo ju nepochopia. Tu sú bežné mýty o depresii a iných duševných chorobách:

1. Depresia nie je skutočná choroba. Je to rovnako skutočné ako fyzická choroba. Depresia je skutočný zdravotný problém, ktorý si vyžaduje účinnú liečbu, ktorá môže zahŕňať lieky a/alebo terapiu.

2. DEPRESIA JE NIEČO, ČO SA STÁVA INÝM ĽUĎOM. Každý je nejakým spôsobom ovplyvnený duševným ochorením, či už jeho samotným, alebo členom rodiny, priateľom či spolupracovníkom.

3. Ľudia s duševným ochorením sú násilnícki a nebezpeční. Každý sa môže stať násilným a nebezpečným. Faktom je, že ľudia, ktorí zápasia s duševnými chorobami, sa s väčšou pravdepodobnosťou stanú obeťami násilia, než že by sami boli násilní.

4. Ľudia sa nemôžu zotaviť z duševnej choroby. V skutočnosti sa ľudia môžu zotaviť, ak dostanú vhodnú liečbu a dostatočnú podporu. Depresívni ľudia sa môžu naučiť zvládať svoje symptómy a viesť produktívny, angažovaný život. Mnohí pracujú na plný úväzok, dobrovoľne a podporujú ostatných, ktorí majú problémy, pretože sa dokážu stotožniť so svojimi emocionálnymi potrebami.

5. DEPRESÍ ĽUDIA SÚ SLABÍ A NEVEDÚ ZVLÁDAŤ STRES. Ľudia s depresiou sú často schopní lepšie sa vyrovnať so stresom, pretože strávili čas učením sa zručností zvládania stresu, zvládania stresu a riešenia problémov. Tiež chápu, že požiadať o pomoc neprejavuje slabosť.

6. ĽUDIA S DUŠEVNÝM OCHORENÍM NEMÔŽU PRACOVAŤ. Pracoviská sú plné ľudí, ktorí bojujú s duševnými chorobami. Depresia často spôsobuje, že ľudia pracujú tvrdšie a zvládnu aj väčšie pracovné zaťaženie, len aby dokázali, že majú hodnotu.

7. Depresia je len výhovorka pre zlé správanie. Niektorí ľudia s depresiou sa správajú zvláštnym spôsobom, ale musíme pochopiť, že ľudia si nevyberajú duševné choroby o nič viac ako rakovinu alebo cukrovku. Každý môže robiť zlé rozhodnutia a správať sa zle.

8. Depresia je len súčasťou procesu starnutia. To nie je pravda. Ak sú seniori obklopení dobrou sociálnou sieťou, sú aktívni a sú primerane zdraví, nie je dôvod, aby upadli do depresie.

9. Depresiu môžu spôsobiť zlí rodičia. Depresia je výsledkom kombinácie vecí, ako je rodinná anamnéza, biológia, domáce prostredie a životné skúsenosti.

10. Deti nemôžu mať depresiu, to je pre starších ľudí. Malé deti môžu trpieť depresiami a inými duševnými chorobami, rovnako ako môžu trpieť fyzickými chorobami.

Zistite skutočné fakty o depresii a iných duševných chorobách. Nelíšia sa od fyzických chorôb a ku všetkým by sme sa mali správať s rešpektom, ktorý si zaslúžia. Podporte svojich blízkych, ktorí bojujú s depresiou a pomôžte im cítiť sa dôležito. Depresia je hrozná choroba, ak nemáte nikoho, kto by vám pomohol. Všetci potrebujeme lásku a podporu!!

Inšpirované Brendou J Silveira