10 najpogostejših mitov o depresiji

10 najpogostejših mitov o depresiji

Depresija je danes ena izmed najbolj onesposobljivih bolezni na svetu in ena najdražjih. Vsako leto se milijarde dolarjev porabi za zdravstvene stroške in stroške zavarovanja, brezposelnost, izgubljene plače, razpade odnosov in zakonov, zasvojenosti in samomore.

Čeprav obstajajo učinkoviti načini zdravljenja, veliko ljudi ne poišče pomoči zaradi napačnih informacij in strahu pred obsojanjem. Približno 10 % prebivalstva se spopada z depresijo, ki povzroča resne psihološke, fizične in čustvene težave doma in na delovnem mestu.

Nekateri ljudje verjamejo v stvari o depresiji, ki preprosto niso resnične, zaradi česar se lahko bojijo ali napačno razumejo bolezen. Tu so pogosti miti o depresiji in drugih duševnih boleznih:

1. Depresija ni prava bolezen. Prav tako je resničen kot fizična bolezen. Depresija je resen zdravstveni problem, ki zahteva učinkovito zdravljenje, ki lahko vključuje zdravila in/ali terapijo.

2. DEPRESIJA JE NEKAJ, KAR SE ZGODI DRUGIM LJUDEM. Vsakdo je na nek način prizadet zaradi duševne bolezni, bodisi njega samega bodisi družinskega člana, prijatelja ali sodelavca.

3. Ljudje z duševnimi boleznimi so nasilni in nevarni. Vsakdo lahko postane nasilen in nevaren. Dejstvo je, da je pri ljudeh, ki se spopadajo z duševnimi boleznimi, večja verjetnost, da bodo žrtve nasilja, kot da bodo sami nasilni.

4. Ljudje ne morejo ozdraveti od duševne bolezni. Pravzaprav lahko ljudje ozdravijo, če prejmejo ustrezno zdravljenje in zadostno podporo. Depresivni ljudje se lahko naučijo obvladovati svoje simptome in živeti produktivno, angažirano življenje. Mnogi delajo s polnim delovnim časom, so prostovoljci in podpirajo druge, ki se spopadajo s težavami, ker se lahko poistovetijo s svojimi čustvenimi potrebami.

5. DEPRESIVNI LJUDJE SO ŠIBKI IN NE ZNAJO STRESA. Ljudje z depresijo se pogosto bolje soočajo s stresom, ker so porabili čas za učenje veščin obvladovanja, obvladovanja stresa in reševanja problemov. Razumejo tudi, da prositi za pomoč ne kažejo šibkosti.

6. LJUDJE Z DUŠEVNIMI BOLNIMI NE MOREJO DELATI. Delovna mesta so polna ljudi, ki se borijo z duševnimi boleznimi. Depresija pogosto povzroči, da ljudje trdo delajo in bodo obvladovali večje delovne obremenitve samo zato, da bi dokazali, da imajo vrednost.

7. Depresija je le izgovor za slabo vedenje. Nekateri ljudje z depresijo se obnašajo nenavadno, vendar moramo razumeti, da se ljudje ne odločijo za duševne bolezni nič bolj kot za raka ali sladkorno bolezen. Vsak se lahko slabo odloči in se slabo obnaša.

8. Depresija je le del procesa staranja. To ni res. Če so starejši obdani z dobro socialno mrežo, ostanejo aktivni in so dokaj zdravi, ni razloga, da postanejo depresivni.

9. Depresijo lahko povzročijo slabi starši. Depresija je posledica kombinacije stvari, kot so družinska zgodovina, biologija, domače okolje in življenjske izkušnje.

10. Otroci ne morejo imeti depresije, to je za starejše ljudi. Majhni otroci lahko zbolijo za depresijo in drugimi duševnimi boleznimi, tako kot lahko zbolijo za fizičnimi boleznimi.

Naučite se resničnih dejstev o depresiji in drugih duševnih boleznih. Nič se ne razlikujejo od telesnih bolezni in z vsemi bi morali ravnati s spoštovanjem, ki si ga zaslužijo. Podprite svoje ljubljene, ki se borijo z depresijo, in jim pomagajte, da se počutijo pomembne. Depresija je huda bolezen, če nimaš nikogar, ki bi ti pomagal. Vsi potrebujemo ljubezen in podporo!!

Po navdihu Brende J Silveira