De 10 vanligaste myterna om depression

De 10 vanligaste myterna om depression

Depression är en av de mest handikappande sjukdomarna i världen idag och en av de dyraste. Miljarder dollar spenderas varje år på sjukvårds- och försäkringskostnader, arbetslöshet, förlorade löner, sammanbrott i relationer och äktenskap, missbruk och självmord.

Även om det finns effektiva behandlingar är det många som inte söker hjälp på grund av felaktig information och rädsla för att bli dömd. Ungefär 10 % av befolkningen kämpar med depression, vilket orsakar allvarliga psykiska, fysiska och känslomässiga problem i hemmet och på jobbet.

Vissa människor tror på saker om depression som helt enkelt inte är sanna, och detta kan få dem att frukta eller missförstå sjukdomen. Här är de vanliga myterna om depression och andra psykiska sjukdomar:

1. Depression är ingen riktig sjukdom. Det är lika verkligt som fysisk sjukdom. Depression är ett verkligt hälsoproblem som kräver effektiv behandling, som kan innefatta medicinering och/eller terapi.

2. DEPRESSION ÄR NÅGOT SOM HÄNDER ANDRA MÄNNISKOR. Alla drabbas på något sätt av psykisk ohälsa, antingen de själva eller en familjemedlem, vän eller arbetskamrat.

3. Människor med psykisk ohälsa är våldsamma och farliga. Vem som helst kan bli våldsam och farlig. Faktum är att människor som kämpar med psykisk ohälsa är mer benägna att bli utsatta för våld än att själva vara våldsamma.

4. Människor kan inte återhämta sig från psykisk ohälsa. Faktum är att människor kan återhämta sig om de får lämplig behandling och tillräckligt stöd. Deprimerade människor kan lära sig att hantera sina symtom och leva produktiva, engagerade liv. Många jobbar heltid, arbetar volontärer och stöttar andra som har det kämpigt eftersom de kan identifiera sig med sina känslomässiga behov.

5. DEPRESSERADE MÄNNISKOR ÄR SVAGA OCH KAN INTE HANTERA STRESS. Personer med depression är ofta bättre på att hantera stress eftersom de har ägnat tid åt att lära sig hanterande, stresshantering och problemlösning. De förstår också att att be om hjälp inte visar på svaghet.

6. PERSONER MED Psykisk ohälsa KAN INTE ARBETA. Arbetsplatserna är fulla av människor som kämpar med psykisk ohälsa. Depression får ofta människor att arbeta hårdare och de kommer att hantera tyngre arbetsbelastningar bara för att bevisa att de har värde.

7. Depression är bara en ursäkt för dåligt beteende. Vissa människor med depression beter sig på konstiga sätt, men vi måste förstå att människor inte väljer psykisk ohälsa lika mycket som de väljer cancer eller diabetes. Vem som helst kan fatta dåliga beslut och bete sig illa.

8. Depression är bara en del av åldrandeprocessen. Det är inte sant. Om seniorer är omgivna av ett bra socialt nätverk, håller sig aktiva och är någorlunda friska, finns det ingen anledning för dem att bli deprimerade.

9. Depression kan orsakas av dåliga föräldrar. Depression är resultatet av en kombination av saker som familjehistoria, biologi, hemmiljö och livserfarenheter.

10. Barn kan inte ha depression, det är för äldre människor. Små barn kan drabbas av depression och andra psykiska sjukdomar, precis som de kan drabbas av fysiska sjukdomar.

Lär dig de verkliga fakta om depression och andra psykiska sjukdomar. De skiljer sig inte från fysiska sjukdomar, och vi bör behandla dem alla med den respekt de förtjänar. Stöd dina nära och kära som kämpar med depression och hjälp dem att känna sig viktiga. Depression är en fruktansvärd sjukdom om du inte har någon som kan hjälpa dig. Vi behöver alla kärlek och stöd!!

Inspirerad av Brenda J Silveira