Behandling af diabetes og iskias

Behandling af diabetes og iskias

Ifølge 2011 National Diabetes Fact Sheet har over 8% af den amerikanske befolkning diabetes. Det tal er stigende, og CDC rapporterer, at en tredjedel af børn født i 2000 forventes at udvikle sygdommen på et tidspunkt i deres liv. Mangel på motion og dårlig ernæring er ansvarlige for den stigende frekvens af diabetes.

Type 2-diabetes er langt den mest almindelige. Type 1 opstår på grund af en immunforstyrrelse, der fører til ødelæggelse af celler, der producerer insulin i kroppen. Type 2-diabetes er forbundet med enten manglende insulinproduktion eller kroppens manglende evne til at bruge insulin korrekt. Insulin er ansvarlig for at transportere glukose fra blodet ind i cellerne. Insulinmangel eller forkert brug forårsager, at høje niveauer af glukose ophobes i blodet, mens cellerne går uden. Type 2-diabetes er en diætrelateret sygdom.

Diabetes og iskias

En af de mange komplikationer, der kan opstå ved diabetes, er perifer neuropati, som er smerte, følelsesløshed eller prikken i kroppens lemmer forårsaget af nerveskader. De nøjagtige mekanismer kendes ikke, men høje blodsukkerniveauer vides at påvirke nervefunktionen negativt. 2011 Fact Sheet angiver, at 60-70% af diabetikere har en vis grad af skade på nervesystemet. Iskiasnerven, den største i kroppen, er ofte påvirket af diabetes. Den løber fra lændehvirvelsøjlen til foden på hver side af kroppen.

Iskias kan være almindelig hos diabetikere, ikke kun på grund af høje glukoseniveauer, men også på grund af overvægt. Fedme er en risikofaktor for både diabetes og iskias. For stort tryk på rygsøjlen kan komprimere skiverne og føre til buler eller brok. Skiverne kan forstyrre nerverne, når de forlader rygsøjlen.

Hvis du har diabetes og føler enten smerte, følelsesløshed eller prikken i lænden, der strækker sig ned i benet, har du sandsynligvis iskias. Symptomer på diabetes omfatter øget tørst, konstant sult, træthed og langsom heling. Hvis du oplever disse i forbindelse med iskiassymptomer, men ikke ved om du er diabetiker, er det en god idé at blive testet.

Behandling af diabetisk iskias

Den bedste måde at behandle iskias forårsaget af diabetes er at behandle diabetes. I vores kultur betragtes medicin ofte som den første og sidste forsvarslinje. Medicin bør dog ses som en midlertidig foranstaltning, mens kost- og livsstilsændringer forfølges som en mere permanent behandling. At tabe sig og give din krop mad, der er lettere at behandle, kan reducere eller endda eliminere behovet for at bruge medicin til at kontrollere diabetes.

Hovedfokus for en diabetes kostplan er at holde kulhydratindtaget lavt og konstant, da kulhydrater omdannes til glukose i kroppen. Det er vigtigt kun at indtage en lille mængde kulhydrater ad gangen og at spise dem på faste tidspunkter hver dag for at forhindre blodsukkerniveauet i at stige.

Fedtniveauer skal også holdes under kontrol for at reducere stress på bugspytkirtlen og leveren. Mættet fedt bør begrænses strengt, mens transfedtsyrer bør undgås helt.

En ernæringsekspert kan hjælpe dig med at udvikle en plan, der sikrer, at du får de næringsstoffer, din krop har brug for, samtidig med at du undgår usunde fødevarer. Mild træning vil sandsynligvis være en del af din behandling; Tilføjelse af en 30-minutters gåtur til din dag kan booste dit stofskifte og hjælpe dig med at tabe dig.

Nogle urtetilskud kan hjælpe med at sænke blodsukkerniveauet naturligt, men der er få undersøgelser om alternativ medicin til diabetes. Hvis du overvejer et tilskud for at sænke blodsukkeret, skal du sørge for at tale med din læge. Når disse kosttilskud kombineres med medicin, kan det få glukoseniveauet til at blive for lavt. Se National Center for Komplementær og Alternativ Medicin side på http://nccam.nih.gov/health/diabetes/CAM-and-diabetes.htm Information om kosttilskud til diabetikere.

Håndtering af diabetes og dens tilknyttede problemer kræver en forpligtelse til livsstilsændringer. Selvom kost og motion måske ikke er nok til i første omgang at behandle din tilstand, kan de muligvis reducere eller eliminere din afhængighed af medicin ved at lade din krop fungere ordentligt alene.

Inspireret af Amee LaTour