Liječenje dijabetesa i išijasa

Liječenje dijabetesa i išijasa

Prema National Diabetes Fact Sheet iz 2011., više od 8% stanovništva SAD-a ima dijabetes. Taj broj raste, a CDC izvješćuje da se očekuje da će trećina djece rođene 2000. razviti bolest u nekom trenutku svog života. Nedostatak tjelovježbe i loša prehrana odgovorni su za povećanje stope dijabetesa.

Dijabetes tipa 2 daleko je najčešći. Tip 1 nastaje zbog imunološkog poremećaja koji dovodi do uništavanja stanica koje proizvode inzulin u tijelu. Dijabetes tipa 2 povezan je ili s nedostatkom proizvodnje inzulina ili s nesposobnošću tijela da pravilno koristi inzulin. Inzulin je odgovoran za prijenos glukoze iz krvi u stanice. Nedostatak inzulina ili nepravilna uporaba uzrokuje nakupljanje visokih razina glukoze u krvi dok stanice ostaju bez nje. Dijabetes tipa 2 je bolest povezana s prehranom.

Šećerna bolest i išijas

Jedna od mnogih komplikacija koje mogu nastati od dijabetesa je periferna neuropatija, što je bol, obamrlost ili trnci u udovima tijela uzrokovani oštećenjem živaca. Točni mehanizmi nisu poznati, ali poznato je da visoke razine šećera u krvi nepovoljno utječu na rad živaca. Fact Sheet iz 2011. navodi da 60-70% dijabetičara ima neki stupanj oštećenja živčanog sustava. Išijatični živac, najveći u tijelu, često je pogođen dijabetesom. Prolazi od lumbalne kralježnice do stopala sa svake strane tijela.

Išijas može biti čest kod dijabetičara ne samo zbog visoke razine glukoze, već i zbog prekomjerne težine. Pretilost je čimbenik rizika i za dijabetes i za išijas. Pretjerani pritisak na kralježnicu može stisnuti diskove i dovesti do izbočina ili hernija. Diskovi mogu ometati živce dok napuštaju kralježnicu.

Ako imate dijabetes i osjećate bol, obamrlost ili peckanje u donjem dijelu leđa koji se proteže niz nogu, vjerojatno imate išijas. Simptomi dijabetesa uključuju povećanu žeđ, stalnu glad, umor i sporo ozdravljenje. Ako ih osjećate u kombinaciji sa simptomima išijasa, ali ne znate jeste li dijabetičar, dobra je ideja da se testirate.

Liječenje dijabetičkog išijasa

Najbolji način za liječenje išijasa uzrokovanog dijabetesom je liječenje dijabetesa. U našoj se kulturi medicina često smatra prvom i posljednjom linijom obrane. Međutim, lijekove treba promatrati kao privremenu mjeru, dok se promjena prehrane i načina života provodi kao trajnije liječenje. Gubitak težine i davanje tijelu hrane koju je lakše preraditi može smanjiti ili čak eliminirati potrebu za korištenjem lijekova za kontrolu dijabetesa.

Glavni fokus plana dijete za dijabetes je održavanje niskog i konstantnog unosa ugljikohidrata, jer se ugljikohidrati u tijelu pretvaraju u glukozu. Važno je konzumirati samo malu količinu ugljikohidrata odjednom i jesti ih u redovito vrijeme svaki dan kako biste spriječili porast razine šećera u krvi.

Razine masti također je potrebno držati pod kontrolom kako bi se smanjio stres na gušteraču i jetru. Zasićene masti treba strogo ograničiti, dok trans masti treba u potpunosti izbjegavati.

Nutricionist vam može pomoći da razvijete plan koji osigurava da dobijete hranjive tvari koje vaše tijelo treba dok izbjegavate nezdravu hranu. Blaga tjelovježba vjerojatno će biti dio vašeg liječenja; Dodavanje 30-minutne šetnje vašem danu može potaknuti vaš metabolizam i pomoći vam da smršavite.

Neki biljni dodaci mogu pomoći u snižavanju razine šećera u krvi prirodnim putem, ali malo je studija o alternativnoj medicini za dijabetes. Ako razmišljate o dodatku prehrani za snižavanje šećera u krvi, svakako razgovarajte sa svojim liječnikom. Kada se ovi dodaci dodaju u kombinaciji s lijekovima, razina glukoze može postati preniska. Pogledajte stranicu Nacionalnog centra za komplementarnu i alternativnu medicinu na http://nccam.nih.gov/health/diabetes/CAM-and-diabetes.htm Informacije o dodacima prehrani za dijabetičare.

Upravljanje dijabetesom i s njim povezanim problemima zahtijeva posvećenost promjenama načina života. Iako dijeta i tjelovježba možda neće biti dovoljni za početno liječenje vašeg stanja, oni bi mogli smanjiti ili eliminirati vašu ovisnost o lijekovima dopuštajući vašem tijelu da pravilno funkcionira samostalno.

Inspiriran Amee LaTour