Trattamento del diabete e della sciatica

Trattamento del diabete e della sciatica

Secondo il National Diabetes Fact Sheet del 2011, oltre l’8% della popolazione statunitense soffre di diabete. Questo numero è in aumento e il CDC riferisce che si prevede che un terzo dei bambini nati nel 2000 svilupperà la malattia ad un certo punto della loro vita. La mancanza di esercizio fisico e una cattiva alimentazione sono responsabili dell’aumento del tasso di diabete.

Il diabete di tipo 2 è di gran lunga il più comune. Il tipo 1 si verifica a causa di un disturbo immunitario che porta alla distruzione delle cellule che producono insulina nel corpo. Il diabete di tipo 2 è associato alla mancata produzione di insulina o all'incapacità dell'organismo di utilizzare l'insulina in modo corretto. L’insulina è responsabile del trasporto del glucosio dal sangue alle cellule. La carenza di insulina o l'uso improprio causano un accumulo di alti livelli di glucosio nel sangue mentre le cellule ne soffrono. Il diabete di tipo 2 è una malattia legata all’alimentazione.

Diabete e sciatica

Una delle tante complicazioni che possono derivare dal diabete è la neuropatia periferica, che è dolore, intorpidimento o formicolio agli arti del corpo causato da danni ai nervi. I meccanismi esatti non sono noti, ma è noto che livelli elevati di zucchero nel sangue influiscono negativamente sulla funzione nervosa. La scheda informativa del 2011 afferma che il 60-70% dei diabetici presenta un certo grado di danno al sistema nervoso. Il nervo sciatico, il più grande del corpo, è spesso colpito dal diabete. Corre dalla colonna lombare al piede su ciascun lato del corpo.

La sciatica può essere comune nei diabetici non solo a causa degli alti livelli di glucosio ma anche a causa dell'eccesso di peso. L’obesità è un fattore di rischio sia per il diabete che per la sciatica. Una pressione eccessiva sulla colonna vertebrale può comprimere i dischi e causare rigonfiamenti o ernie. I dischi possono interferire con i nervi mentre lasciano la colonna vertebrale.

Se soffri di diabete e avverti dolore, intorpidimento o formicolio nella zona lombare che si estende lungo la gamba, probabilmente soffri di sciatica. I sintomi del diabete comprendono aumento della sete, fame costante, affaticamento e guarigione lenta. Se li avverti insieme ai sintomi della sciatica ma non sai se sei diabetico, è una buona idea fare il test.

Trattamento della sciatica diabetica

Il modo migliore per trattare la sciatica causata dal diabete è curare il diabete. Nella nostra cultura, la medicina è spesso vista come la prima e ultima linea di difesa. Tuttavia, i farmaci dovrebbero essere visti come una misura temporanea, mentre i cambiamenti nella dieta e nello stile di vita dovrebbero essere perseguiti come un trattamento più permanente. Perdere peso e somministrare al corpo alimenti più facili da elaborare può ridurre o addirittura eliminare la necessità di utilizzare farmaci per controllare il diabete.

L’obiettivo principale di una dieta per il diabete è mantenere basso e costante l’apporto di carboidrati, poiché i carboidrati vengono convertiti in glucosio nel corpo. È importante consumare solo una piccola quantità di carboidrati alla volta e mangiarli a orari regolari ogni giorno per evitare che i livelli di zucchero nel sangue aumentino.

Anche i livelli di grassi devono essere tenuti sotto controllo per ridurre lo stress a carico del pancreas e del fegato. I grassi saturi dovrebbero essere rigorosamente limitati, mentre i grassi trans dovrebbero essere evitati del tutto.

Un nutrizionista può aiutarti a sviluppare un piano che ti garantisca di ottenere i nutrienti di cui il tuo corpo ha bisogno evitando cibi malsani. Un leggero esercizio fisico farà probabilmente parte del trattamento; Aggiungere una passeggiata di 30 minuti alla tua giornata può aumentare il tuo metabolismo e aiutarti a perdere peso.

Alcuni integratori a base di erbe possono aiutare ad abbassare i livelli di zucchero nel sangue in modo naturale, ma ci sono pochi studi sulla medicina alternativa per il diabete. Se stai considerando un integratore per abbassare la glicemia, assicurati di parlare con il tuo medico. Quando questi integratori sono combinati con i farmaci, i livelli di glucosio possono diventare troppo bassi. Vedi la pagina del Centro nazionale per la medicina complementare e alternativa all'indirizzo http://nccam.nih.gov/health/diabetes/CAM-and-diabetes.htm Informazioni sugli integratori alimentari per i diabetici.

Gestire il diabete e i problemi ad esso associati richiede l’impegno a modificare lo stile di vita. Anche se la dieta e l'esercizio fisico potrebbero non essere sufficienti per trattare inizialmente la tua condizione, potrebbero essere in grado di ridurre o eliminare la tua dipendenza dai farmaci consentendo al tuo corpo di funzionare correttamente da solo.

Ispirato da Amee LaTour