Behandling av diabetes og isjias

Behandling av diabetes og isjias

I følge National Diabetes Fact Sheet fra 2011 har over 8 % av den amerikanske befolkningen diabetes. Dette tallet øker, og CDC rapporterer at en tredjedel av barn født i 2000 forventes å utvikle sykdommen på et tidspunkt i livet. Mangel på mosjon og dårlig ernæring er ansvarlig for den økende frekvensen av diabetes.

Type 2 diabetes er den desidert vanligste. Type 1 oppstår på grunn av en immunforstyrrelse som fører til ødeleggelse av celler som produserer insulin i kroppen. Type 2 diabetes er assosiert med enten mangel på insulinproduksjon eller kroppens manglende evne til å bruke insulin riktig. Insulin er ansvarlig for transport av glukose fra blodet til cellene. Insulinmangel eller feil bruk fører til at høye nivåer av glukose bygges opp i blodet mens cellene går uten. Type 2 diabetes er en kostholdsrelatert sykdom.

Diabetes og isjias

En av de mange komplikasjonene som kan oppstå fra diabetes er perifer nevropati, som er smerte, nummenhet eller prikking i kroppens lemmer forårsaket av nerveskade. De eksakte mekanismene er ikke kjent, men høye blodsukkernivåer er kjent for å påvirke nervefunksjonen negativt. Faktaarket for 2011 sier at 60-70 % av diabetikere har en viss grad av skade på nervesystemet. Isjiasnerven, den største i kroppen, er ofte påvirket av diabetes. Den går fra korsryggen til foten på hver side av kroppen.

Isjias kan være vanlig hos diabetikere, ikke bare på grunn av høye glukosenivåer, men også på grunn av overvekt. Overvekt er en risikofaktor for både diabetes og isjias. Overdreven trykk på ryggraden kan komprimere skivene og føre til buler eller brokk. Skivene kan forstyrre nervene når de forlater ryggraden.

Hvis du har diabetes og føler enten smerte, nummenhet eller prikking i korsryggen som strekker seg nedover benet, har du sannsynligvis isjias. Symptomer på diabetes inkluderer økt tørste, konstant sult, tretthet og langsom helbredelse. Hvis du opplever disse i forbindelse med isjiassymptomer, men ikke vet om du er diabetiker, er det en god idé å ta en test.

Behandling av diabetisk isjias

Den beste måten å behandle isjias forårsaket av diabetes er å behandle diabetes. I vår kultur blir medisin ofte sett på som den første og siste forsvarslinjen. Medisinering bør imidlertid sees på som et midlertidig tiltak mens kosthold og livsstilsendringer følges som en mer permanent behandling. Å gå ned i vekt og gi kroppen mat som er lettere å behandle kan redusere eller til og med eliminere behovet for å bruke medisiner for å kontrollere diabetes.

Hovedfokuset for en diettplan for diabetes er å holde karbohydratinntaket lavt og konstant, ettersom karbohydrater omdannes til glukose i kroppen. Det er viktig å kun innta en liten mengde karbohydrater om gangen og å spise dem til faste tider hver dag for å forhindre at blodsukkernivået stiger.

Fettnivået må også holdes under kontroll for å redusere stress på bukspyttkjertelen og leveren. Mettet fett bør være strengt begrenset, mens transfett bør unngås helt.

En ernæringsfysiolog kan hjelpe deg med å utvikle en plan som sikrer at du får i deg de næringsstoffene kroppen din trenger samtidig som du unngår usunn mat. Mild trening vil sannsynligvis være en del av behandlingen; Å legge til en 30-minutters spasertur på dagen kan øke stoffskiftet og hjelpe deg å gå ned i vekt.

Noen urtetilskudd kan bidra til å senke blodsukkernivået naturlig, men det er få studier på alternativ medisin for diabetes. Hvis du vurderer et supplement for å senke blodsukkeret, sørg for å snakke med legen din. Når disse kosttilskuddene kombineres med medisiner, kan det føre til at glukosenivået blir for lavt. Se siden Nasjonalt senter for komplementær og alternativ medisin på http://nccam.nih.gov/health/diabetes/CAM-and-diabetes.htm Informasjon om kosttilskudd for diabetikere.

Å håndtere diabetes og dens tilknyttede problemer krever en forpliktelse til livsstilsendringer. Selv om kosthold og trening kanskje ikke er nok til å behandle tilstanden din til å begynne med, kan de være i stand til å redusere eller eliminere din avhengighet av medisiner ved å la kroppen din fungere ordentlig alene.

Inspirert av Amee LaTour