Tratamento de diabetes e ciática

Tratamento de diabetes e ciática

De acordo com o National Diabetes Fact Sheet de 2011, mais de 8% da população dos EUA tem diabetes. Esse número está a aumentar, e o CDC informa que um terço das crianças nascidas em 2000 deverão desenvolver a doença em algum momento das suas vidas. A falta de exercício e a má nutrição são responsáveis ​​pelo aumento da taxa de diabetes.

O diabetes tipo 2 é de longe o mais comum. O tipo 1 ocorre devido a um distúrbio imunológico que leva à destruição das células que produzem insulina no corpo. O diabetes tipo 2 está associado à falta de produção de insulina ou à incapacidade do corpo de usar a insulina de maneira adequada. A insulina é responsável por transportar a glicose do sangue para as células. A deficiência de insulina ou o uso impróprio faz com que altos níveis de glicose se acumulem no sangue enquanto as células ficam sem ela. O diabetes tipo 2 é uma doença relacionada à dieta.

Diabetes e ciática

Uma das muitas complicações que podem surgir do diabetes é a neuropatia periférica, que é dor, dormência ou formigamento nos membros do corpo causado por danos nos nervos. Os mecanismos exatos não são conhecidos, mas sabe-se que níveis elevados de açúcar no sangue afetam negativamente a função nervosa. A ficha informativa de 2011 afirma que 60-70% dos diabéticos apresentam algum grau de dano ao sistema nervoso. O nervo ciático, o maior do corpo, é frequentemente afetado pelo diabetes. Ele vai da coluna lombar até os pés de cada lado do corpo.

A ciática pode ser comum em diabéticos não apenas por causa dos altos níveis de glicose, mas também por causa do excesso de peso. A obesidade é um fator de risco para diabetes e ciática. A pressão excessiva na coluna pode comprimir os discos e causar protuberâncias ou hérnias. Os discos podem interferir nos nervos à medida que saem da coluna.

Se você tem diabetes e sente dor, dormência ou formigamento na região lombar que se estende pela perna, provavelmente você tem ciática. Os sintomas do diabetes incluem aumento da sede, fome constante, fadiga e cicatrização lenta. Se você estiver sentindo isso junto com sintomas de ciática, mas não sabe se é diabético, é uma boa ideia fazer o teste.

Tratamento da ciática diabética

A melhor maneira de tratar a ciática causada pelo diabetes é tratar o diabetes. Na nossa cultura, a medicina é frequentemente vista como a primeira e a última linha de defesa. No entanto, a medicação deve ser vista como uma medida temporária, enquanto as mudanças na dieta e no estilo de vida são consideradas um tratamento mais permanente. Perder peso e dar ao corpo alimentos mais fáceis de processar pode reduzir ou até eliminar a necessidade de usar medicamentos para controlar o diabetes.

O foco principal de um plano de dieta para diabetes é manter a ingestão de carboidratos baixa e constante, à medida que os carboidratos são convertidos em glicose no corpo. É importante consumir apenas uma pequena quantidade de carboidratos por vez e comê-los em horários regulares todos os dias para evitar o aumento dos níveis de açúcar no sangue.

Os níveis de gordura também precisam ser mantidos sob controle para reduzir o estresse no pâncreas e no fígado. As gorduras saturadas devem ser estritamente limitadas, enquanto as gorduras trans devem ser totalmente evitadas.

Um nutricionista pode ajudá-lo a desenvolver um plano que garanta a obtenção dos nutrientes de que seu corpo necessita, evitando alimentos não saudáveis. Exercícios leves provavelmente farão parte do seu tratamento; Adicionar uma caminhada de 30 minutos ao seu dia pode aumentar o seu metabolismo e ajudá-lo a perder peso.

Alguns suplementos de ervas podem ajudar a reduzir os níveis de açúcar no sangue naturalmente, mas existem poucos estudos sobre medicina alternativa para diabetes. Se você está considerando um suplemento para reduzir o açúcar no sangue, converse com seu médico. Quando esses suplementos são combinados com medicamentos, os níveis de glicose podem ficar muito baixos. Veja a página do Centro Nacional de Medicina Complementar e Alternativa em http://nccam.nih.gov/health/diabetes/CAM-and-diabetes.htm Informações sobre suplementos nutricionais para diabéticos.

Gerenciar o diabetes e seus problemas associados requer um compromisso com mudanças no estilo de vida. Embora a dieta e os exercícios possam não ser suficientes para tratar inicialmente sua condição, eles podem reduzir ou eliminar sua dependência de medicamentos, permitindo que seu corpo funcione adequadamente por conta própria.

Inspirado por Amee LaTour