Cvičení je král - opravdu?

Cvičení je král - opravdu?

Při své poslední návštěvě jsem si náležitě povídal se svým lékařem, abych obnovil své čtvrtletní recepty na své problémy s krevním tlakem, protože existuje tolik informací, které vám říkají, že tento lék, cvičení nebo dokonce tyto holistické léky jsou lepší než cokoli, co už máte ve své armádě produktů na snížení krevního tlaku, cholesterolu atd. nebo dokonce že jsou horší.

Jedna z věcí, které jsem se obával, byly všechny útržky zpráv, které říkaly, jak špatné nebo dobré jsou statiny pro člověka. A existuje spousta dalších komentářů pro a proti. A že o tomto léku je více informací. Než jsem vůbec vysvětlil své obavy, vytiskl mi zprávu z lékařského světa, kterou jsem si přečetl, když jsem se vrátil domů.

Nyní mám sklon být skeptický k věcem, které čtu v novinách nebo dokonce online, ale podařilo se mi z této zprávy vyčíst několik věcí. Který pocházel z legitimního lékařského zdroje.

Zdá se, že statiny se doporučují, pokud máte vysoký cholesterol, jako je angina pectoris, nebo pokud jste prodělali srdeční infarkt, mrtvici nebo TIA, protože snižují riziko zhoršení těchto stavů nebo oddalují tento výsledek. Nebo máte výrazně zvýšené riziko vzniku onemocnění souvisejícího s ateromem. Například pokud máte cukrovku. Vaše riziko je považováno za vysoké, pokud je vaše skóre 10 % nebo vyšší. V příštích 10 letech se u vás může rozvinout taková nemoc.

Zpráva uvádí, že váš lékař by měl provést krevní test před zahájením léčby statiny, zatímco ve stejnou dobu pravděpodobně zkontroluje hladinu cholesterolu a zda vaše játra fungují správně. Po zahájení léčby se doporučuje provést další krevní test po 1-3 měsících a znovu po 12 měsících. Chcete-li zkontrolovat, že vaše játra nejsou ovlivněna, vezměte si léky. Zkontrolujte také hladinu cholesterolu, abyste zjistili, jak dobře fungují vaše statiny.

Existují některé vedlejší účinky, jako je bolest hlavy, mravenčení, bolest žaludku, nadýmání, průjem, nevolnost a vyrážka. Bohužel se zdá, že užívání statinů je spojeno s 36% zvýšeným rizikem diagnózy diabetu 2. typu.

Konzumace grapefruitu nebo pití šťávy se nedoporučuje, protože to může zvýšit hladiny statinu v krevním řečišti, pouze při použití simvastatinu, atorvastatinu nebo lovastatinu.

Bohužel jsem v tuto chvíli zdráhavě došel k závěru, že je jednoznačně potřebuji užívat, ale po rozhovoru se svým lékařem vím, že mě nenutí je brát, pokud mohu, dobrou stravou, pravidelným cvičením a udržováním se bez stresu, jak je to jen možné, snížit vlastní výskyt srdečních účinků

Samozřejmě jsem nebral informace POUZE ze zprávy. Vzhledem k tomu, že výzkum je po psaní moje druhá láska, stačilo mi jít na internet, abych zjistil, co najdu z jiných zdrojů.

Jeden z nich uvedl, že po analýze téměř 250 000 lidí bylo zjištěno, že simvastatin a pravastatin mají méně vedlejších účinků. Bohužel existují pádné důkazy, že statiny mohou způsobit přibírání na váze a mírné zvýšení rizika cukrovky.

Doporučuje se také informovat svého lékaře, pokud máte neočekávanou svalovou bolest, citlivost, křeče nebo slabost.

Zjistili však také, že přínosy užívání statinů výrazně převyšují rizika.

Protože je pro mě důležité mé trvalé dobré zdraví, budu alespoň neustále sledovat svůj pokrok směrem ke svobodě užívání léků. Ale pokračujte v užívání mých statinů, dokud a dokud se neprokáže, že to poškozuje mé pokračující dobré zdraví.

Inspirováno Hilary Green