Sollievo dalle emorroidi: consigli utili sulla prevenzione e il trattamento delle emorroidi

Sollievo dalle emorroidi: consigli utili sulla prevenzione e il trattamento delle emorroidi

Le emorroidi sono una malattia dolorosa di cui la maggior parte delle persone soffre almeno una volta. Le donne che portano bambini non ancora nati tendono a svilupparli regolarmente sia prima che dopo la nascita. La stitichezza può causarli sia nelle donne che negli uomini. Questo articolo fornisce informazioni utili necessarie per mantenere il controllo delle emorroidi.

La maggior parte delle emorroidi sono causate dallo sforzo sugli sfinteri e sugli altri muscoli vicini. Se soffri regolarmente di emorroidi, è importante sapere quanta fatica eserciti durante lo svuotamento intestinale.

Alcuni studi suggeriscono che la caffeina è un buon modo per prevenire le emorroidi, sebbene le prove non siano chiare. Questo farmaco stimola naturalmente l'intestino, favorendo feci più morbide e movimenti intestinali più regolari, due cose necessarie per prevenire tensione e stitichezza.

Aggiungi il succo di limone all'acqua se vuoi aiutare le emorroidi. Il succo di limone contiene sostanze nutritive che alleviano le emorroidi rafforzando i capillari e le pareti dei vasi sanguigni. Prova a bere spesso acqua e limone per migliorare il tuo benessere durante il giorno.

Es ist eine gute Idee, Ihrer Routine eine Faserergänzung hinzuzufügen, insbesondere wenn Sie kein Fan von Gemüse und Obst sind. Platzieren Sie die Zeiten, in denen Sie Ballaststoffpräparate einnehmen, und begleiten Sie sie mit bis zu acht Gläsern Wasser.

Per evitare che le emorroidi peggiorino, cerca di non stare seduto sul water troppo a lungo mentre aspetti un movimento intestinale. Diese Position und Belastung belasten den Bereich um Ihre Hämorrhoiden. Dies verlangsamt den Heilungsprozess und verursacht weitere Schmerzen. Gehen Sie nicht ins Badezimmer, bis Sie wissen, dass Ihr Stuhlgang unmittelbar bevorsteht.

Wenn Sie Hämorrhoiden haben, sollten Sie diese immer sauber halten. Verwenden Sie feuchte Tücher als Folge der Reinigung mit normalem Taschentuch. Ein Sitzbad mit warmem Wasser kann die Beschwerden durch geschwollene Venen lindern. Immergiti nella vasca da bagno per 20 minuti.

Se soffri di emorroidi, è meglio eliminare dalla tua dieta gli alimenti trasformati, gli zuccheri raffinati e persino i carboidrati. Quando mangi cibi ricchi di zuccheri e grassi, rischi di gas, gonfiore e altri disagi a causa degli snack che fanno un pessimo lavoro nel trattamento delle emorroidi.

Una fibra adeguata è essenziale per gestire il dolore e il gonfiore delle emorroidi. Questo è importante perché una dieta povera di fibre può portare a feci dure e carenze nutrizionali. Se hai difficoltà a cambiare la tua dieta, prendi integratori come la buccia di psillio o i semi di lino.

Se le emorroidi non sono troppo grandi o dolorose, prova a spingerle delicatamente indietro nel corpo. Questo aiuta con il dolore quando si è seduti e previene ulteriori irritazioni. La chiave è applicare solo una leggera pressione per evitare di peggiorare le emorroidi.

Quasi ogni adulto soffrirà di emorroidi per tutta la vita. Molti devono affrontare questo problema ripetutamente. Puoi evitare questa condizione dolorosa con una dieta solida e un programma di esercizi.

Ispirato da Nancy Dixon