Hvad forårsager hæmorider og hvordan man forebygger tromboserede ydre hæmorider

Hvad forårsager hæmorider og hvordan man forebygger tromboserede ydre hæmorider

Hvad forårsager hæmorider? Til dato er der ingen videnskabelig måde at forklare, hvad der forårsager hæmorider. Men efter min mening handler det hele om livsstil. Moderne borgere indtager fødevarer med højt fedtindhold, der indeholder færre fibre, og drikker kulsyreholdigt vand i stedet for almindeligt vand. Og på grund af denne livsstil er forstoppelse meget normalt hos disse mennesker, hvilket tvinger dem til at gennemgå kroniske belastninger af afføring.

En teori, der understøtter min mening, er, at forstoppelse er et resultat af at drikke mindre vand og spise mindre fiberrige fødevarer. Dette resulterer i hård afføring under afføring og at man skal presse hårdere for at få den ud. Nu passerer afføringen gennem analkanalen og trækker hæmoridepuderne ned, og der er en god chance for, at vævet brister.

Graviditet er en anden årsag til hæmorider, selvom årsagen er uklar. Og derfor er kvinder, der har født, tilbøjelige til at få hæmorider.

For at forhindre hæmorider skal du lave små ændringer i din livsstil. Start med at spise mindre fastfood og mere fiberrige fødevarer. Frugter er en anden god kilde til ernæring og forhindrer forstoppelse. Drik mindst 8 glas almindeligt vand hver dag og motioner regelmæssigt for at få din krop i form til forebyggelse.

Hvis du har en hård afføring, så prøv ikke at lægge for meget pres på toiletkummen. Lad det i stedet gå naturligt ud, hvis du kan. Ellers spis frugt før afføring. Prøv ikke at bruge toiletpapir efter en afføring, da det har en ru overflade og kan forværre eventuelle hæmorider. Pak i stedet en pakke alkoholfri servietter og rengør din analregion forsigtigt og omhyggeligt.

At forstå, hvordan hæmorider udvikler sig og deres årsager, vil helt sikkert hjælpe med at forhindre de fleste ubehagelige hæmorider, såsom tromboserede eksterne hæmorider. Sådanne hæmorider er meget smertefulde i naturen, og i nogle tilfælde kan det være et problem at sidde på en stol eller gå.

Inspireret af Jerome Tatler