Suche
Mein Konto
Mis põhjustab hemorroidid ja kuidas vältida tromboosi väliseid hemorroidid
Mis põhjustab hemorroidid? Praeguseks ei ole teaduslikult võimalik selgitada, mis põhjustab hemorroidid. Kuid minu arvates taandub see kõik elustiilile. Kaasaegsed kodanikud tarbivad rasvarikkaid toite, mis sisaldavad vähem kiudaineid ja joovad tavalise vee asemel gaseeritud vett. Ja selle elustiili tõttu on kõhukinnisus nendel inimestel väga normaalne, mis sunnib neid läbima kroonilise väljaheite pinge. Üks teooria, mis minu arvamust toetab, on see, et kõhukinnisus on vähema vee joomise ja vähem kiudainerikka toidu söömise tagajärg. Selle tagajärjeks on roojamise ajal kõva väljaheide ja vajadus tugevamini suruda, et...
Mis põhjustab hemorroidid ja kuidas vältida tromboosi väliseid hemorroidid
Mis põhjustab hemorroidid? Praeguseks ei ole teaduslikult võimalik selgitada, mis põhjustab hemorroidid. Kuid minu arvates taandub see kõik elustiilile. Kaasaegsed kodanikud tarbivad rasvarikkaid toite, mis sisaldavad vähem kiudaineid ja joovad tavalise vee asemel gaseeritud vett. Ja selle elustiili tõttu on kõhukinnisus nendel inimestel väga normaalne, mis sunnib neid läbima kroonilise väljaheite pinge.
Üks teooria, mis minu arvamust toetab, on see, et kõhukinnisus on vähema vee joomise ja vähem kiudainerikka toidu söömise tagajärg. Selle tulemuseks on roojamise ajal kõva väljaheide ja selle väljutamiseks tuleb seda tugevamini suruda. Nüüd läbib see väljaheide pärakukanalit ja tõmbab hemorroidipad allapoole ning on suur tõenäosus, et kude rebeneb.
Rasedus on veel üks hemorroidide põhjus, kuigi põhjus on ebaselge. Ja seepärast on sünnitanud naised altid hemorroididele.
Hemorroidide vältimiseks peate oma elustiilis pisut muutma. Alusta sellest, et sööd vähem kiirtoitu ja rohkem kiudainerikkaid toite. Puuviljad on veel üks hea toitumisallikas ja hoiavad ära kõhukinnisuse. Jooge iga päev vähemalt 8 klaasi puhast vett ja treenige regulaarselt, et keha ennetamiseks vormi saada.
Kui teil on kõva väljaheide, proovige tualetipotile mitte liiga palju survet avaldada. Selle asemel laske sellel võimalusel loomulikult välja minna. Muidu söö puuvilju enne roojamist. Ärge kasutage tualettpaberit pärast roojamist, kuna sellel on kare pind ja see võib halvendada hemorroidide teket. Selle asemel pakkige pakk alkoholivabasid salvrätikuid ning puhastage pärakupiirkonda õrnalt ja hoolikalt.
Hemorroidide arenemise ja nende põhjuste mõistmine aitab kindlasti ära hoida enamikke ebameeldivaid hemorroidihaigusi, nagu tromboossed välised hemorroidid. Sellised hemorroidid on oma olemuselt väga valusad ja mõnel juhul võib probleemiks olla toolil istumine või kõndimine.
Inspireeritud Jerome Tatlerist