Suche
Mein Konto
Kas izraisa hemoroīdus un kā novērst trombozes ārējos hemoroīdus
Kas izraisa hemoroīdus? Līdz šim nav zinātnisku veidu, kā izskaidrot hemoroīdu cēloni. Bet, manuprāt, tas viss ir atkarīgs no dzīvesveida. Mūsdienu pilsoņi patērē pārtiku ar augstu tauku saturu, kas satur mazāk šķiedrvielu, un parastā ūdens vietā dzer gāzētu ūdeni. Un šī dzīvesveida dēļ šiem cilvēkiem aizcietējums ir ļoti normāls, liekot viņiem hroniski sasprindzināt zarnu kustību. Viena teorija, kas atbalsta manu viedokli, ir tāda, ka aizcietējums ir rezultāts, dzerot mazāk ūdens un ēdot mazāk šķiedrvielām bagātu pārtiku. Tā rezultātā zarnu kustības laikā ir cieti izkārnījumi, un ir jāpiespiež stiprāk, lai...
Kas izraisa hemoroīdus un kā novērst trombozes ārējos hemoroīdus
Kas izraisa hemoroīdus? Līdz šim nav zinātnisku veidu, kā izskaidrot hemoroīdu cēloni. Bet, manuprāt, tas viss ir atkarīgs no dzīvesveida. Mūsdienu pilsoņi patērē pārtiku ar augstu tauku saturu, kas satur mazāk šķiedrvielu, un parastā ūdens vietā dzer gāzētu ūdeni. Un šī dzīvesveida dēļ šiem cilvēkiem aizcietējums ir ļoti normāls, liekot viņiem hroniski sasprindzināt zarnu kustību.
Viena teorija, kas atbalsta manu viedokli, ir tāda, ka aizcietējums ir rezultāts, dzerot mazāk ūdens un ēdot mazāk šķiedrvielām bagātu pārtiku. Tā rezultātā zarnu kustības laikā ir cieti izkārnījumi, un, lai tos izņemtu, ir jāpiespiež stiprāk. Tagad izkārnījumi iziet cauri anālajam kanālam un velk hemoroīda spilventiņus uz leju, un pastāv liela iespēja, ka audi plīsīs.
Grūtniecība ir vēl viens hemoroīdu cēlonis, lai gan iemesls nav skaidrs. Un tāpēc sievietes, kas ir dzemdējušas, ir pakļautas hemoroīdiem.
Lai novērstu hemoroīdus, jums ir jāveic nelielas izmaiņas savā dzīvesveidā. Sāciet, ēdot mazāk ātrās ēdināšanas un vairāk šķiedrvielām bagātu ēdienu. Augļi ir vēl viens labs uztura avots un novērš aizcietējumus. Katru dienu izdzeriet vismaz 8 glāzes tīra ūdens un regulāri vingrojiet, lai profilakses nolūkos ķermenis būtu formā.
Ja jums ir ciets izkārnījumos, mēģiniet neizdarīt pārāk lielu spiedienu uz tualetes podu. Tā vietā, ja iespējams, ļaujiet tai iziet dabiski. Pretējā gadījumā ēdiet augļus pirms zarnu kustības. Centieties neizmantot tualetes papīru pēc zarnu kustības, jo tam ir raupja virsma un tas var pasliktināt hemoroīdus, kas attīstās. Tā vietā iesaiņojiet spirtu nesaturošu salvešu iepakojumu un uzmanīgi un uzmanīgi notīriet anālo zonu.
Izpratne par to, kā attīstās hemoroīdi un to cēloņi, noteikti palīdzēs novērst lielāko daļu nepatīkamo hemoroīda stāvokļu, piemēram, trombozētus ārējos hemoroīdus. Šādi hemoroīdi ir ļoti sāpīgi, un dažos gadījumos sēdēšana uz krēsla vai staigāšana var radīt problēmas.
Iedvesmojoties no Džeroma Tatlera