Suche
Mein Konto
Co powoduje hemoroidy i jak zapobiegać zakrzepom hemoroidów zewnętrznych
Co powoduje hemoroidy? Do chwili obecnej nie ma naukowego sposobu wyjaśnienia przyczyn hemoroidów. Jednak moim zdaniem wszystko zależy od stylu życia. Współcześni obywatele spożywają żywność o wysokiej zawartości tłuszczu, zawierającą mniej błonnika i piją wodę gazowaną zamiast zwykłej wody. Ze względu na taki styl życia zaparcia są u tych osób czymś zupełnie normalnym i zmuszają je do chronicznego wysiłku podczas wypróżnień. Jedna z teorii potwierdzających moją opinię głosi, że zaparcia są wynikiem picia mniejszej ilości wody i spożywania mniejszej ilości pokarmów bogatych w błonnik. Powoduje to twardy stolec podczas wypróżnień i trzeba mocniej go wypróżniać, aby...
Co powoduje hemoroidy i jak zapobiegać zakrzepom hemoroidów zewnętrznych
Co powoduje hemoroidy? Do chwili obecnej nie ma naukowego sposobu wyjaśnienia przyczyn hemoroidów. Jednak moim zdaniem wszystko zależy od stylu życia. Współcześni obywatele spożywają żywność o wysokiej zawartości tłuszczu, zawierającą mniej błonnika i piją wodę gazowaną zamiast zwykłej wody. Ze względu na taki styl życia zaparcia są u tych osób czymś zupełnie normalnym i zmuszają je do chronicznego wysiłku podczas wypróżnień.
Jedna z teorii potwierdzających moją opinię głosi, że zaparcia są wynikiem picia mniejszej ilości wody i spożywania mniejszej ilości pokarmów bogatych w błonnik. Powoduje to twardy stolec podczas wypróżnień i konieczność mocniejszego odpychania, aby go wypróżnić. Teraz, gdy stolec przechodzi przez kanał odbytu i ściąga poduszki hemoroidalne w dół, istnieje duże prawdopodobieństwo, że tkanka pęknie.
Ciąża jest kolejną przyczyną hemoroidów, chociaż przyczyna jest niejasna. I dlatego kobiety, które urodziły, są podatne na hemoroidy.
Aby zapobiec hemoroidom, należy wprowadzić niewielkie zmiany w swoim stylu życia. Zacznij od jedzenia mniej fast foodów i większej ilości produktów bogatych w błonnik. Owoce są kolejnym dobrym źródłem składników odżywczych i zapobiegają zaparciom. Pij co najmniej 8 szklanek czystej wody każdego dnia i regularnie ćwicz, aby zachować kształt ciała i zapobiegać temu.
Jeśli masz twardy stolec, staraj się nie wywierać zbyt dużego nacisku na muszlę klozetową. Zamiast tego, jeśli możesz, pozwól mu zejść naturalnie. W przeciwnym razie zjedz owoc przed wypróżnieniem. Staraj się nie używać papieru toaletowego po wypróżnieniu, ponieważ ma on szorstką powierzchnię i może pogorszyć rozwijające się hemoroidy. Zamiast tego zapakuj paczkę chusteczek bezalkoholowych i delikatnie i ostrożnie wyczyść okolicę odbytu.
Zrozumienie rozwoju hemoroidów i ich przyczyn z pewnością pomoże zapobiec najbardziej nieprzyjemnym schorzeniom związanym z hemoroidami, takim jak zakrzepica hemoroidów zewnętrznych. Takie hemoroidy są bardzo bolesne i w niektórych przypadkach siedzenie na krześle lub chodzenie może stanowić problem.
Zainspirowany Jerome'em Tatlerem