Čo spôsobuje hemoroidy a ako predchádzať trombóznym vonkajším hemoroidom

Čo spôsobuje hemoroidy a ako predchádzať trombóznym vonkajším hemoroidom

Čo spôsobuje hemoroidy? K dnešnému dňu neexistuje žiadny vedecký spôsob, ako vysvetliť, čo spôsobuje hemoroidy. Ale podľa mňa to všetko súvisí so životným štýlom. Moderní občania konzumujú potraviny s vysokým obsahom tuku, ktoré obsahujú menej vlákniny a pijú sýtenú vodu namiesto bežnej vody. A vďaka tomuto životnému štýlu je u týchto ľudí zápcha veľmi normálna, čo ich núti podstupovať chronické namáhanie stolice.

Jedna teória, ktorá podporuje môj názor, je, že zápcha je výsledkom pitia menšieho množstva vody a konzumácie menej potravín bohatých na vlákninu. To má za následok tvrdú stolicu počas vyprázdňovania a nutnosť tlačiť silnejšie, aby sa dostala von. Teraz, keď stolica prechádza cez análny kanál a sťahuje hemoroidné vankúšiky nadol a je tu veľká šanca, že tkanivo praskne.

Tehotenstvo je ďalšou príčinou hemoroidov, aj keď dôvod je nejasný. A to je dôvod, prečo ženy, ktoré porodili, sú náchylné na hemoroidy.

Aby ste predišli hemoroidom, musíte urobiť mierne zmeny vo svojom životnom štýle. Začnite tým, že budete jesť menej rýchleho občerstvenia a viac potravín bohatých na vlákninu. Ovocie je ďalším dobrým zdrojom výživy a zabraňuje zápche. Pite aspoň 8 pohárov čistej vody každý deň a pravidelne cvičte, aby ste dostali svoje telo do formy ako prevenciu.

Ak máte tvrdú stolicu, snažte sa na záchodovú misu príliš netlačiť. Namiesto toho to nechajte prirodzene zhasnúť, ak môžete. V opačnom prípade jedzte ovocie pred vyprázdňovaním. Snažte sa nepoužívať toaletný papier po stolici, pretože má drsný povrch a môže zhoršiť akékoľvek vznikajúce hemoroidy. Namiesto toho si pribaľte balenie obrúskov bez obsahu alkoholu a jemne a starostlivo si vyčistite oblasť konečníka.

Pochopenie toho, ako sa hemoroidy vyvíjajú a ich príčiny, určite pomôže predchádzať väčšine nepríjemných hemoroidných stavov, ako sú trombózne vonkajšie hemoroidy. Takéto hemoroidy sú svojou povahou veľmi bolestivé a v niektorých prípadoch môže byť problémom sedenie na stoličke alebo chôdza.

Inšpirované Jeromem Tatlerom