Vad orsakar hemorrojder och hur man förhindrar tromboserade yttre hemorrojder

Vad orsakar hemorrojder och hur man förhindrar tromboserade yttre hemorrojder

Vad orsakar hemorrojder? Hittills finns det inget vetenskapligt sätt att förklara vad som orsakar hemorrojder. Men enligt mig handlar allt om livsstil. Moderna medborgare konsumerar fettrik mat som innehåller mindre fibrer och dricker kolsyrat vatten istället för vanligt vatten. Och på grund av denna livsstil är förstoppning mycket normalt hos dessa människor, vilket tvingar dem att genomgå kronisk ansträngning av tarmrörelser.

En teori som stöder min åsikt är att förstoppning är ett resultat av att man dricker mindre vatten och äter mindre fiberrik mat. Detta resulterar i hård avföring vid tarmrörelser och att man måste trycka hårdare för att få ut den. Nu passerar avföringen genom analkanalen och drar ned hemorrojdkuddarna och det finns en god chans att vävnaden kommer att brista.

Graviditet är en annan orsak till hemorrojder, även om orsaken är oklar. Och det är därför kvinnor som har fött barn är benägna att få hemorrojder.

För att förhindra hemorrojder måste du göra små förändringar i din livsstil. Börja med att äta mindre snabbmat och mer fiberrik mat. Frukt är en annan bra näringskälla och förhindrar förstoppning. Drick minst 8 glas vanligt vatten varje dag och träna regelbundet för att få din kropp i form för att förebygga.

Om du har en hård pall, försök att inte trycka för mycket på toalettskålen. Låt det istället gå ut naturligt om du kan. Ät annars frukt före tarmrörelser. Försök att inte använda toalettpapper efter en avföring eftersom det har en grov yta och kan förvärra eventuella hemorrojder. Packa istället ett paket alkoholfria våtservetter och rengör din analregion försiktigt och noggrant.

Att förstå hur hemorrojder utvecklas och deras orsaker kommer säkerligen att hjälpa till att förhindra de flesta obehagliga hemorrojder som till exempel tromboserade yttre hemorrojder. Sådana hemorrojder är mycket smärtsamma till sin natur och i vissa fall kan det vara ett problem att sitta på en stol eller gå.

Inspirerad av Jerome Tatler