Облекчаване на болката в коляното – стабилизирането на пателата и наколенките за разкъсване на връзките могат да помогнат за осигуряване на подкрепа

Облекчаване на болката в коляното – стабилизирането на пателата и наколенките за разкъсване на връзките могат да помогнат за осигуряване на подкрепа

Страдате ли от болки в коленете?

За всеки, който се бори с проблеми с коляното, може да е трудно да намери нещо, което може да облекчи болката и дискомфорта, които изпитвате. – Можете ли да разберете?

Ако имате болки в коляното или проблеми с нестабилността на коляното, най-важното е, че просто искате да се чувствате комфортно в ежедневните си дейности, нали? Не искате много, просто искате коленете ви да се чувстват нормални, както преди да имате болка в коленете.

Тук ще ви дадем малко безплатна информация, която може да ви помогне.

Коленете са едни от най-натоварените стави в тялото и ги използваме за повечето движения, които извършваме. Проблемите с коленете са много чести сред хората, които активно спортуват. Спортистите и тези, които страдат от дегенеративно заболяване или нестабилност, често са изложени на по-висок риск от болка в коленете...

Проблемите със стабилизирането на пателата са чести. Ако имате пателарна дисфункция, капачката на коляното ви често може да се изплъзне настрани, когато сгъвате или изправяте коляното си. Това не само може да бъде болезнено във физически смисъл, но може също така наистина да ви притесни психически, когато това се случи...

Ако чувствате, че коляното ви се плъзга от една страна на друга, може да ви е от полза да носите пателарна стабилизираща скоба. Ортезата работи, като обхваща областта на капачката на коляното и държи коляното на място по време на много различни движения. Често има динамична лента, която помага за предотвратяване на страничната миграция на вашата патела.

Други видове наранявания могат лесно да възникнат на коляното, като например: Опорите за коленете също могат да помогнат при такива проблеми. – Ако влакната на тези връзки или хрущяли започнат да се разкъсват, това може бързо да доведе до по-тежки разкъсвания и може да бъде много болезнено. Носенето на подходяща наколенка може да помогне за поддържане на коляното стабилно и да предотврати по-нататъшно увреждане. Наколенките са един от най-добрите начини за пълна защита и подкрепа на коляното по време на всички видове движения. Те работят, като осигуряват стабилна опора и стабилност на капачката на коляното и областта на коленете, докато извършвате всякакъв вид движение.

Вдъхновен от Daniel P. Sims