Teie elukoht mõjutab teie kaalu rohkem, kui arvate.

Teie elukoht mõjutab teie kaalu rohkem, kui arvate.

Uued tõendid näitavad, et teie elukoht võib kaalu mõjutada

Uued tõendid näitavad, et erinevatesse linnaosadesse kolimine võib mõjutada inimese kaalu kohaliku keskmise suhtes. See tähendab, et juurdepääs toidule, naabruskonna paigutus ja sihtnumber võib teie kehale sama palju mõjutada kui isiklikud valikud.

Uuring:Meie keskkonna toode? Elukoha mõju kehamassiindeksile.Pildi allikas: YARUNIV Studio/Shutterstock.com

Elukoha mõju kehakaalule

Hiljutises uuringus aastal Sotsiaalteadus ja meditsiinTeadlased uurisid elukoha mõju Austraalia inimeste kehakaalule. Nad keskendusid vähem individuaalsetele omadustele ja rohkem keskkonnale.

Uurijad leidsid, et elukoht võib seletada umbes 15,5% kaaluerinevustest, mis näitab tugevat "kohaefekti". Mõnel juhul mõjutas inimeste elukoht toidule kulutatud raha suurust kuni 50%.

Miks võiks elukoht olla kehakaalu seisukohalt oluline

Ülekaalulisus on kogu maailmas suur terviseprobleem, mis on seotud suurema riskiga haigestuda südame-veresoonkonna haigustesse, diabeeti ja mitut tüüpi vähki. Viimase paarikümne aasta jooksul on ülekaalulisuse ja rasvumise määr USAs, Euroopas ja Austraalias järsult tõusnud. Näiteks Austraalias kasvas rasvumise määr 24,6 protsendilt aastatel 2007–2008 31,7 protsendini 2022. aastal.

Rasvumise koormus pole aga jaotunud ühtlaselt: mõnes piirkonnas on rasvunud inimeste osakaal alla 15%, teistes aga üle 40%. Need silmatorkavad erinevused tõstatavad olulise küsimuse: kas kaaluerinevused tulenevad peamiselt isiklikest teguritest, nagu sissetulek, toitumine või treening, või on kohalikel keskkonnaomadustel suurem mõju?

Individuaalsete ja keskkonnategurite mõju mõistmisel on oluline poliitiline mõju. Kui domineerivad individuaalsed omadused, võiksid sekkumised keskenduda käitumise muutmisele; kui elukoht on olulisem, peaksid poliitikakujundajad tegelema toiduvaliku, kõndimisvõime või piirkondliku ebasoodsa keskkonnaga.

Pikaajalised andmekogumid näitavad asukoha mõju BMI-le

Autorid jälgisid inimesi, kes liikusid piirkondade vahel ja testisid, kas nende kaal kaldus nende uue asukoha keskmise kaalu poole. Nad võrdlesid ka piirkondade rühmi, mis on määratletud kehamassiindeksi (KMI), puuduse, toidu kättesaadavuse ja tiheduse järgi. Samuti uuriti, kas elukoht mõjutab toitumist ja kehalist aktiivsust, kuna varasemad uuringud on näidanud tugevat seost toidukeskkonna, liikumisvõimaluste ja kaalutulemuste vahel.

Uuringus kasutatakse riiklikult esindusliku pikisuunalise uuringu andmeid, mida kogutakse igal aastal alates 2001. aastast. Kuna BMI koguti esmakordselt 2006. aastal ning COVID-19 häiris kehakaalu ja kehalise aktiivsuse mustreid alates 2020. aastast, piirdusid autorid põhivalimi perioodiga 2006–2019. Selle tulemuseks oli 99 801 vaatlust 620 100 täiskasvanult.

Äärmiselt kõrge BMI väärtusega isikud, rasedad naised või need, kellel andmed puuduvad, jäeti välja. Kolijateks loeti need, kes muutsid uuringu jooksul üks kord oma kahekohalist postiindeksit; Võrdlusrühmaks olid inimesed, kes pole kunagi kolinud.

Peamine meetod on dünaamiline sündmuste uuring, kus "sündmus" liigub uude piirkonda. Mudel jälgis kaalu mitu aastat enne ja pärast kolimist, et hinnata, kui palju kaalumuutusi võib seostada sihtpiirkonna omadustega.

See disain võimaldas autoritel kohandada analüüsi olemasolevate kaalutrendidega. Samuti viisid nad läbi analüüse, milles võrreldi rühmade kaaluerinevusi. Käitumise uurimiseks asendasid nad KMI toidukulutuskäitumise, esmatarbetoidule kulutamise ja kehalise aktiivsuse sagedusega.

Liikumine mõjutab kaalu kohaliku KMI keskmise suunas

Sündmuste uuring näitas 15,5% lähendust uue elukoha keskmisele KMI-le, mis viitab sellele, et elukoht moodustab umbes kuuendiku geograafilisest kaaluerinevusest. Naistel ilmnes oluliselt tugevam kohalik mõju kui meestel, mis viitab sellele, et keskkond võib naistele suuremat mõju avaldada.

KMI kõrvalekallete eemaldamine nõrgendas mõju veidi, samas kui väga noorte ja väga vanade täiskasvanute väljajätmine tugevdas seda. Vaadates piiratud ajaakent kolimise ümber, selgus, et elukoha mõju on esimestel aastatel pärast kolimist tugevam kui vahetult pärast kolimist.

Diagnostiline testimine kinnitas, et põhieeldused, sealhulgas lineaarsed mõjud, eelsuundumuste puudumine ja aja jooksul stabiilsed mõjud, olid täidetud. Robustsuse testid näitasid järjekindlaid tulemusi, kui KMI arvutati logaritmiliselt, kategooriana või erinevate alade esitusviisidega. Mõju püsis isegi ühismuutujate kohandamisel või proovide uurimisel pikkade liigutuste või tööga seotud liigutustega. Ainult lühematel kui 100 km liikumistel ei olnud märkimisväärset mõju.

Erinevuste analüüs näitas, et erinevate piirkondade võrdlemisel oli elukoht erinev. Elukoht selgitas üle 20% kõrge KMI-ga piirkondade erinevustest ja ligi 30% erinevustest piirkondade vahel, kus puu- ja juurviljapoodidele on erinev ligipääs. Analüüsid näitasid elukoha tugevat mõju toidukuludele ja restoranikülastustele, kuid mitte olulist mõju kehalisele aktiivsusele.

Elukoht on oluline, kuid isiklikud tegurid on veelgi olulisemad

Uuring näitab elukoha selget mõju kaalule, elukoht selgitab umbes 15% KMI kõikumisest Austraalias. Suurem panus ilmnes, kui võrreldi erinevate toidukohtade või -tihedusega piirkondi, kinnitades varasemaid uuringuid, mis seovad kohaliku keskkonna kaalumõjudega. Need leiud viitavad sellele, et juurdepääsu tervislikele toiduainetele saab parandada ja avalikke ruume täiustada, et täiendada individuaalseid kaalulangusstrateegiaid.

Uuringu peamine tugevus on sündmuste uuringu ülesehitus, mis kajastab kaalutrende enne ja pärast liigutusi ning testib põhjalikult selle aluseks olevaid eeldusi. Ulatuslikud töökindluse kontrollid mitme alarühma ja mudelite spetsifikatsioonide lõikes suurendavad tulemuste usaldusväärsust.

Kuid Austraalia ainulaadne rahvastiku jaotus, mida iseloomustavad hõredalt asustatud sisepiirkonnad ja kõrge kontsentratsioon rannikul, võib piirata nakkuse levikut ja mõnel kaugemal ei pruugi olla piisavalt andmeid.

Üldiselt, kuigi elukoha tegurid on selgelt olulised, selgitavad individuaalsed omadused enamikku kaaluerinevusi. Poliitilised jõupingutused võiksid olla kasulikud, kui kombineerida sihipäraseid keskkonnaparandusi individuaalse käitumise muutmise toetamisega.

Laadige kohe alla oma PDF-koopia!

Allikad: