Die Fitness-Lüge: Warum Sport nicht immer gesund ist

Der Boom der Gesundheitsindustrie in Deutschland ist unübersehbar: Über elf Millionen Menschen besuchten im vergangenen Jahr Fitnessstudios, was Deutschland zur Nation mit der höchsten Anzahl an Fitnessstudio-Besuchern in Europa macht. Doch trotz dieser positiven Zahlen steigt gleichzeitig die Anzahl der Menschen, die an Rückenschmerzen leiden, kontinuierlich an. Mediziner Arvid Neumann sieht in diesem Trend eine „Fitness-Lüge“.

In einem Interview äußert Neumann, dass Fitness-Training nicht die erhoffte gesundheitliche Wirkung erzielt und nicht von Schmerzen befreit. Obwohl er die positiven Kurzzeiteffekte von Training anerkennt, warnt er, dass Breitensport gesundheitsschädlich sein kann. Viele Menschen leiden nach seiner Einschätzung unter Rückenschmerzen, was er auf mehrere Faktoren zurückführt.

Ursachen von Rückenschmerzen

Neumann beschreibt vier Hauptgründe für Rückenschmerzen:

• Ungünstige Körperhaltung.
• Falsche Bewegungsgewohnheiten.
• Verlust des Körper- und Bauchgefühls.
• Abhängigkeit von gesellschaftlichen Meinungen und Schönheitsidealen.

Diese Faktoren sind nicht nur für Rückenschmerzen von Bedeutung, sondern auch für andere Zivilisationskrankheiten. Zur Bekämpfung dieser Probleme hat Neumann die Faszien-Orthopädie entwickelt, die auf zwei Säulen basiert: der manuellen Modellierung der Körperform und der Vermittlung faszienfreundlicher Bewegung.

Faszien-Orthopädie und Körperbewusstsein

Ein zentraler Aspekt der Faszien-Orthopädie ist die Wahrnehmungsschulung. Stress kann unbewusste Anspannung in Schultern und Nackenmuskulatur hervorrufen. Bewusstes Loslassen dieser Anspannung kann Nackenverspannungen verhindern. Neumann rät dazu, sich von falschen Schönheitsidealen zu lösen und als positive Maßnahme das Barfußgehen in den Alltag zu integrieren. Außerdem betont er die Bedeutung eines offenen, langen, weichen und flexiblen Bauchs für bessere Beweglichkeit und Atmung.

Diese kritischen Ansichten von Neumann, der auch als Sportwissenschaftler und Orthopäde arbeitet, werden durch ähnliche Stellungnahmen unterstrichen, wie sie in einem anderen Bericht dargelegt sind. Hier wird ebenfalls darauf hingewiesen, dass Bewegung wichtig ist, jedoch zu viel Sport auch gesundheitsschädlich sein kann, was die Diskussion über die richtigen Ansätze für Fitness und Gesundheit weiter anheizt. So fordert Neumann dazu auf, die gesellschaftlichen Normen und deren Einfluss auf die Gesundheit zu hinterfragen und eine individuellere Herangehensweise an Fitness und Bewegung zu wählen.

Während die Fitnessstudios in Deutschland boomen, bleibt die Frage, wie gesund dieser Trend tatsächlich ist. Laut [pz-news.de](https://www.pz-news.de/sport_artikel,-Faszien-Orthopaede-Arvid-Neumann-Fitness-und-Sport-mit-Gesundheit-gleichzusetzen-ist-eine-Luege-_arid,2168862.html) wird diese Thematik von Arvid Neumann stark kritisiert, und auch [die Presse](https://www.diepresse.com/18957916/die-fitness-luege-bewegung-ist-wichtig-sport-macht-krank) thematisiert die gesundheitlichen Herausforderungen im Zusammenhang mit übermäßigem Sport.