Adaptive
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Adipositas / Fettleibigkeit
Adaptive Sportarten aufnehmen
Eine körperliche Behinderung oder andere Einschränkungen müssen Sie nicht von gesundheitsfördernden Aktivitäten abhalten. Gesundheitsrichtlinien empfehlen Erwachsenen mindestens 150 Minuten Aerobic-Übungen mittlerer Intensität pro Woche oder mindestens 75 Minuten intensive Übungen. Welche Aktivitäten Sie wählen, spielt keine Rolle, solange sie Sie in Bewegung bringen. Aber was ist, wenn eine Verletzung, Krankheit, ein Gesundheitszustand, eine Behinderung oder sogar das normale Alter es Ihnen schwer macht, aktiv zu sein? In diesen Fällen könnten adaptive Sportarten eine dringend benötigte Hand reichen. Was sind adaptive Sportarten? Anpassungssportarten sind Leistungs- oder Freizeitsportarten oder Aktivitäten für Menschen mit Behinderungen oder körperlichen Einschränkungen. Sie laufen oft parallel zu…
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Arthritis
Adaptive Essutensilien für rheumatoide Arthritis
Menschen mit fortgeschrittener rheumatoider Arthritis leiden häufig an Deformitäten in ihren Oberkörpergelenken, die es ihnen erschweren, grundlegende Aufgaben des täglichen Lebens zu erfüllen. Die Nahrungsaufnahme ist eine dieser Grundaufgaben, die durch arthritische Deformitäten des Oberkörpers beeinträchtigt werden kann. Wenn Sie einer dieser Menschen sind, können Mahlzeiten für Sie bereits eine frustrierende Tageszeit sein. Hier sind einige hilfreiche Tipps, um Ihre Unabhängigkeit während der Mahlzeiten zu erhöhen. Bewegen Sie zuerst Ihre Arme und Hände und beurteilen Sie, welche Bewegungen Sie ausführen können. Vielleicht kannst du deine Finger nicht mehr um einen Löffelstiel legen, aber vielleicht kannst du ihn zwischen deinem Daumen…