AkneProgramm

Akne-Programm – Schritt 4 – Fügen Sie Ihrer Ernährung essentielle Fettsäuren hinzu

Es ist wichtig, ausreichend essentielle Fettsäuren zu bekommen, um Akne zu beseitigen. Es sind diese Fettsäuren, die helfen, die Produktion von Androgenen zu kontrollieren – die Hormone, die während der Teenagerzeit ansteigen, was dazu führt, dass überschüssiges Talgöl Ihre Haarfollikel verstopft und zur Entstehung Ihrer Akne beiträgt. Die drei Fettsäuren, die Sie täglich benötigen, sind Omega-3, Omega-6 und Omega-9. Sie brauchen mehr Omega 6, Olivenöl, als Omega 3. Wenn Sie einen Mangel an essentiellen Fettsäuren haben, haben Sie * Ein geschwächtes Immunsystem * Entzündliche Erkrankungen * Schlechte Haut * Hautausschläge, die nicht heilen * Erhöhen Sie die Talgproduktion, die Akne…