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Anzeichen einer Panikattacke – Wie erkenne ich, ob ich eine Panikattacke habe?

Panikattacken sind eines der allgemeinsten Anzeichen, die Sie erleben können. Sie wissen nie, dass Sie sie haben, bis sie Sie häufig schlagen und Sie zu einem Arzt gehen und sich von ihm erklären lassen. Sie wissen es vielleicht nicht, aber Hunderte von Menschen erleben jeden Tag Panikattacken. Sie haben es beim Autofahren, im Lebensmittelladen, beim Gehen auf der Straße oder sogar beim Kochen. Menschen, einschließlich Ihnen, können die Anzeichen von Panikattacken haben, während sie im Grunde alles tun. Der Punkt ist, dass die Angriffe jederzeit und überall stattfinden können. Das mag ein wenig beängstigend klingen, aber wenn Sie mittendrin sind,…