Ernährungsänderungen

Typ-2-Diabetes – Fünf einfache Ernährungsänderungen, die Sie vornehmen können, um Ihren Blutzucker zu verbessern

Änderungen an Ihrer Ernährung können schwierig und einschüchternd sein. Möglicherweise wissen Sie nicht, wo Sie anfangen sollen, und alle Empfehlungen, die Sie online finden, können die Dinge sehr verwirrend machen. Die gute Nachricht ist, dass Sie Ihren Typ-2-Diabetes mit nur einer Handvoll einfacher, aber sehr effektiver Ernährungsumstellungen verbessern können. Lassen Sie uns die Verwirrung darüber beseitigen, welche Lebensmittel Sie genießen sollten und welche nicht, indem wir über fünf einfache, aber wirksame Ernährungsänderungen sprechen, die Sie vornehmen können, um Ihren Blutzuckerspiegel zu verbessern … 1. Fruchtsaft beseitigen. Fruchtsaft enthält oft viel Zuckerzusatz. Wenn Sie den zugesetzten Zucker mit dem natürlich in…