FitnessLifestyle

Der Fitness-Lifestyle und Binge-Eating

Wie viele von Ihnen bereits wissen, habe ich es mir zur Aufgabe gemacht, die verschiedenen Arten von Essstörungen zu verstehen, wie sie entstehen, warum so viele von uns damit zu tun haben und was man tun kann, um diese zu beenden ein für allemal kämpfen. In meinen vielen Stunden der Forschung über emotionales Essen bin ich auf Hunderte und Aberhunderte von Artikeln und verschiedenen Forschungsstudien gestoßen. Allen scheint bei den „Heilvorschlägen“ gemeinsam zu sein, dass der Betroffene nur bei Hunger isst und alles daran setzt, den Fokus zu allen anderen Zeiten vom Essen abzulenken. Dabei wurde mir etwas klar: Wenn…