Garnele

Warum Diabetiker viel Garnele essen sollten

Garnelen sind eine der besten Entscheidungen, die ein Diabetiker treffen kann. Hier sind einige der Hauptgründe: Garnelen haben viel Omega-3 (Omega-3-Fettsäuren) und dies ist für Diabetiker äußerst wichtig Diabetiker haben Zellmembranen beschädigt. Sie sind „insulinresistent“, was bedeutet, dass sie nicht normal auf Insulin reagieren, wenn es der Zelle signalisiert, Glukose aufzunehmen. Glukose kann nicht mit der normalen Geschwindigkeit über diese beschädigten Membranen gelangen, und daher baut sich dieser Zucker im Blutkreislauf auf und verwüstet Ihren Körper. Um diese Membranen zu reparieren, müssen bestimmte Dinge aus Ihrer Ernährung entfernt werden, insbesondere Transfette, die in Ihre Zellmembranen gelangen, wo die gesunden Omega-3-Fettsäuren…