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Das "Gut fühlen" Verbindung – Serotonin

Bist du unten auf den Müllkippen: ängstlich oder depressiv? In diesem Fall kann Ihr Serotoninspiegel niedrig sein. Serotonin ist eine der erstaunlichsten und wichtigsten Substanzen in Ihrem Körper, und wenn es niedrig wird, entstehen Probleme. Was ist es? Es ist ein Neurotransmitter, der dabei hilft, Nachrichten entlang der Neuronen von einer Region Ihres Gehirns zu einer anderen zu übertragen. Niedrige Werte führen nicht nur zu Depressionen und Angstzuständen, sondern können auch andere Probleme wie Schlaflosigkeit, Appetitlosigkeit und Gedächtnisverlust verursachen, um nur einige zu nennen. Es liegt also in Ihrem besten Interesse, sicherzustellen, dass es hoch bleibt. Einige Lebensmittel enthalten Serotonin,…