Trennkost

Akne und Diät – Trennkost

Indem Sie die Regeln der Trennkost befolgen, werden Sie sich eingehender mit dem Zusammenhang zwischen Ernährung und Akne befassen. Dadurch verstehst du deinen Körper besser und wie Essen ihn beeinflusst. Was ist Trennkost? Bei der Trennkost werden Lebensmittel gefunden, die im Verdauungssystem chemisch gut zusammenarbeiten. Das Verdauungssystem baut Lebensmittel über Säure ab. Verschiedene Lebensmittel haben unterschiedliche pH-Werte, daher kann das Mischen bestimmter Lebensmittel bei derselben Mahlzeit zu Problemen für den Magen führen. Beispiele für verschiedene Lebensmittelarten, die dies tun können, sind Proteine, Fette und Kohlenhydrate. Durch das Mischen dieser Lebensmittel können Sie Verdauungsprobleme verursachen und sogar eine Gärung verursachen, die…