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Fachartikel
Gehirnerschütterung bei Kindern: Was Sie wissen und tun sollten
Eine Gehirnerschütterung ist eine der häufigsten Verletzungen des Gehirns. Davon sind jedes Jahr etwa zwei Millionen Kinder und Jugendliche betroffen. Dabei handelt es sich um eine besondere Art von Verletzung, die auftritt, wenn ein Schlag auf den Kopf oder eine andere Körperstelle dazu führt, dass sich das Gehirn innerhalb des Schädels hin und her bewegt. Es ist möglich, eine Gehirnerschütterung nach einer scheinbar leichten Verletzung zu bekommen, etwa nach einem kräftigen Stoß von hinten oder einem Zusammenstoß zweier Spieler bei einem Football- oder Fußballspiel. Was sind die Anzeichen und Symptome einer Gehirnerschütterung? Da die Verletzung von außen vielleicht nicht so…
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Fachartikel
Eine Muskelaufbau-Obsession bei Jungen: Was man wissen und tun sollte
Wenn Jungen 8 oder 10 Jahre alt sind, sind sie voller Marvel-Actionhelden mit prallen, übergroßen Muskeln und steinharten Bauchmuskeln. Als Teenager werden sie mit Social-Media-Streams überfüllter männlicher Körper überschwemmt. Die zugrunde liegenden Botschaften über Macht und Wert veranlassen viele Jungen, sich Sorgen zu machen und sich zu fragen, wie sie mithalten können. Manchmal beeinträchtigen negative Gedanken und Sorgen sogar das tägliche Leben, ein psychisches Problem, das als körperdysmorphe Störung oder Körperdysmorphie bekannt ist. Die häufigste Form davon bei Jungen ist die Muskeldysmorphie. Was ist Muskeldysmorphie? Muskeldysmorphie ist durch die Beschäftigung mit einem muskulösen und schlanken Körper gekennzeichnet. Während die extremeren…
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Gesundheit Allgemein
Warum Sie davon profitieren könnten, auf einem Laufband rückwärts zu laufen – und wie Sie es sicher tun
TikTok-Benutzer behaupten, dass das Rückwärtslaufen auf dem Laufband bei einer Vielzahl von Gesundheitsproblemen helfen kann, darunter die Linderung von Knieschmerzen und die Verbesserung des Gleichgewichts und der Stabilität. Laut Experten hat das Rückwärtslaufen auf dem Laufband durchaus Vorteile und wird häufig in der Physiotherapie oder Rehabilitation eingesetzt. Um sicher zu versuchen, auf dem Laufband rückwärts zu laufen, beginnen Sie langsam und stellen Sie sicher, dass Sie Handläufe und andere Sicherheitsmaßnahmen verwenden. FG Trade/Getty Images Ein neuer Social-Media-Trend könnte die Antwort auf schmerzende Knie und schlechte Körperhaltung sein – und dafür braucht es nur ein Fitnessgerät und etwas mehr Gleichgewicht. Auf…