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Wie verwandelt man Binge Eating in eine gesunde Ernährung?

Wenn Sie Ihre Essgewohnheiten in eine gesunde Essgewohnheit verwandeln möchten, müssen Sie zunächst GLAUBEN, dass Sie dies tun können. Dies ist der erste und wichtigste Schritt auf dem Weg zur Genesung von Essattacken. Sagen Sie es so: Wenn Sie glauben, dass Sie sich gesund ernähren können, ohne zu viel zu essen, bedeutet dies, dass Sie eher früher als später in der Lage sein werden, sich gesund zu ernähren. Wenn Sie es nicht glauben – Sie werden sich nicht gesund ernähren können, unabhängig davon, welche Art von Therapie Sie sich unterziehen, es sei denn, Sie glauben, dass Sie es können, die…