Лоши хранителни навици при младежите, свързани с прекомерната употреба на социални медии

Лоши хранителни навици при младежите, свързани с прекомерната употреба на социални медии

Лошите хранителни навици в юношеството - много сладкиши, подсладени напитки или пропускане на закуска - са пряко свързани с прекомерната употреба на социални медии, установи проучване на Университета на Куинсланд.

Доцент Асадузаман Хан от UQsУчилището по здравни и рехабилитационни науки ръководи екип, който анализира данни за здравословното поведение на деца в училищна възраст, включващи 222 865 младежи от 41 държави.

Това е първото мултинационално проучване, което дава представа за това как поведението в социалните медии влияе върху хранителния избор на подрастващите.

Тъй като използването на социални медии продължава да нараства, важно е да имаме достъп до потенциалната вреда от използването им за нашите деца. “

д-рАсадузаман Хан, доцент, UQ School of Health and Rehabilitation Sciences

Проучването изследва социалните медии, които бяха определени като прекомерни (честа или продължителна употреба) или проблемни (отразяващи подобни на пристрастяване симптоми с компулсивно и неконтролируемо поведение).

И двата вида са свързани с по-нисък прием на закуска и по-висока консумация на сладкиши и сладки храни и напитки.

Д-р Хан каза, че констатациите засилват значението на намаляването на проблематичното и прекомерно използване на социални медии, за да се спрат лошите хранителни навици.

„Тези лоши хранителни навици са потенциални рискови фактори за затлъстяване, отслабена имунна система, психическо благополучие и хронични заболявания, включително диабет, високо кръвно налягане и сърдечно-съдови проблеми по-късно в живота“, каза той.

„Теми като кибертормоз, разпенване на тялото и негативен образ на тялото са извън обхвата на тази конкретна работа, но знаем от други изследвания, че прекомерната употреба на социални медии със сигурност засяга психосоциалното здраве, академичните постижения, междуличностните и семейните отношения.

„Предизвикателството е как ние като семейство, като общност, ще се справим с това, така че да използваме технологията, без да позволяваме на нашите деца да се наранят.

„Не можем лесно да живеем живота си без социални медии или без екрани, но има нужда от образование в общността.“

Изследването също така анализира консумацията на плодове и зеленчуци и откриването на проблематично използване на социални медии е свързано с по-нисък прием на плодове и зеленчуци, като тийнейджърите в тази категория вероятно включват безсмислено ядене на нездравословни закуски, докато превъртат с ограничено време за приготвяне на храна.

Обратно, прекомерната употреба се свързва с по-висок прием на плодове и зеленчуци, което може да се дължи на влиянието на здравни влиятели, диетолози и фитнес ентусиасти, съобщава проучването.

Д-р Хан каза, че юношеството предоставя уникална възможност за развитие и насърчаване на здравословни хранителни навици.

„Това е период, характеризиращ се с автономност на хранителното поведение и установяване на нови лични навици“, каза той.

Изследването е публикувано в Pediatric Research.

източници: