Špatné stravovací návyky u mládeže spojené s nadužíváním sociálních sítí

Špatné stravovací návyky u mládeže spojené s nadužíváním sociálních sítí

Špatné stravovací návyky v dospívání – hodně sladkostí, slazené nápoje nebo vynechávání snídaně – přímo souvisí s nadužíváním sociálních sítí, zjistil výzkum University of Queensland.

Docent Asaduzzaman Khan z UQsSchool of Health and Rehabilitation Sciences vedl tým, který analyzoval údaje o zdravotním chování u dětí školního věku zahrnující 222 865 mládeže ze 41 zemí.

Toto je první nadnárodní studie, která poskytuje pohled na to, jak chování na sociálních sítích ovlivňuje výběr stravy dospívajících.

Vzhledem k tomu, že používání sociálních médií neustále roste, je důležité mít přístup k potenciálním škodám, které může jejich používání pro naše děti mít. “

Dr.Asaduzzaman Khan, docent, UQ School of Health and Rehabilitation Sciences

Studie zkoumala sociální média, která byla definována jako nadměrná (časté nebo dlouhodobé používání) nebo problematická (zrcadlení symptomů podobných závislosti s nutkavým a nekontrolovatelným chováním).

Oba typy byly spojeny s nižším příjmem snídaně a vyšší konzumací sladkostí a sladkých jídel a nápojů.

Dr. Khan řekl, že zjištění posílila důležitost omezení problematického a nadměrného používání sociálních médií, aby se zabránilo špatným stravovacím návykům.

"Tyto špatné stravovací návyky jsou potenciálními rizikovými faktory pro obezitu, oslabený imunitní systém, duševní pohodu a chronická onemocnění, včetně cukrovky, vysokého krevního tlaku a kardiovaskulárních problémů v pozdějším životě," řekl.

„Téma jako kyberšikana, tělesná pěna a negativní body image jsou mimo rozsah této konkrétní práce, ale z jiných výzkumů víme, že nadužívání sociálních médií určitě ovlivňuje psychosociální zdraví, studijní výsledky, mezilidské a rodinné vztahy.

„Výzvou je, jak se s tím my jako rodina, jako komunita, vypořádáme, abychom používali technologii, aniž bychom dovolili našim dětem, aby si ubližovaly.

"Nemůžeme snadno žít naše životy bez sociálních médií nebo bez obrazovek, ale v komunitě je potřeba vzdělávání."

Výzkum také analyzoval spotřebu ovoce a zeleniny a zjištění problematického používání sociálních médií bylo spojeno s nižším příjmem ovoce a zeleniny, přičemž dospívající v této kategorii možná zahrnovali bezmyšlenkovité pojídání nezdravých svačin při rolování s omezeným časem na přípravu jídla.

Naopak nadužívání bylo spojeno s vyšším příjmem ovoce a zeleniny, což může být způsobeno vlivem zdravotních influencerů, odborníků na výživu a fitness nadšenců, uvedla studie.

Dr. Khan řekl, že dospívání poskytuje jedinečnou příležitost k rozvoji a podpoře zdravých stravovacích návyků.

"Toto je období charakterizované autonomií stravovacího chování a vytvářením nových osobních návyků," řekl.

Výzkum je publikován v Pediatric Research.

Zdroje: