Dårlige kostvaner hos unge forbundet med overforbrug af sociale medier

Dårlige kostvaner hos unge forbundet med overforbrug af sociale medier

Dårlige spisevaner i teenageårene - masser af slik, sukkerholdige drikkevarer eller at springe morgenmad over - er direkte forbundet med overforbrug af sociale medier, har forskning fra University of Queensland fundet.

Lektor Asaduzzaman Khan fra UQsSchool of Health and Rehabilitation Sciences ledede et hold, der analyserede sundhedsadfærdsdata hos børn i skolealderen, der involverede 222.865 unge fra 41 lande.

Dette er den første multinationale undersøgelse, der giver indsigt i, hvordan adfærd på sociale medier påvirker unges kostvalg.

Da brugen af ​​sociale medier fortsætter med at stige, er det vigtigt at være i stand til at få adgang til den potentielle skade ved at bruge det til vores børn. “

Dr.Asaduzzaman Khan, lektor, UQ School of Health and Rehabilitation Sciences

Undersøgelsen undersøgte sociale medier, som blev defineret som overdreven (hyppig eller langvarig brug) eller problematisk (afspejler afhængighedslignende symptomer med tvangsmæssig og ukontrollerbar adfærd).

Begge typer var forbundet med lavere morgenmadsindtag og højere forbrug af slik og sukkerholdige fødevarer og drikkevarer.

Dr. Khan sagde, at resultaterne forstærkede vigtigheden af ​​at reducere problematisk og overdreven brug af sociale medier for at stoppe dårlige spisevaner.

"Disse dårlige kostvaner er potentielle risikofaktorer for fedme, svækket immunsystem, mentalt velvære og kroniske sygdomme, herunder diabetes, forhøjet blodtryk og kardiovaskulære problemer senere i livet," sagde han.

"Emner som cybermobning, kropsskum og negativ kropsopfattelse er uden for dette arbejdes rammer, men vi ved fra anden forskning, at overforbrug af sociale medier bestemt påvirker psykosocial sundhed, akademiske præstationer, interpersonelle og familieforhold.

”Udfordringen er, hvordan vi som familie, som samfund, skal håndtere det her, så vi bruger teknologien uden at lade vores børn skade sig selv.

"Vi kan ikke nemt leve vores liv uden sociale medier eller uden skærme, men der er behov for uddannelse i samfundet."

Forskningen analyserede også frugt- og grøntsagsforbrug, og at finde problematisk brug af sociale medier var forbundet med lavere frugt- og grøntsagsindtag, hvor teenagere i denne kategori muligvis inkluderede tankeløs spisning af usunde snacks, mens de scrollede med begrænset tid til måltidsforberedelse.

Omvendt var overforbrug forbundet med højere indtag af frugt og grøntsager, hvilket kan skyldes indflydelsen fra sundhedsinfluentere, ernæringseksperter og fitnessentusiaster, rapporterede undersøgelsen.

Dr. Khan sagde, at ungdomsårene gav en unik mulighed for at udvikle og fremme sunde spisevaner.

"Dette er en periode kendetegnet ved autonomi af spiseadfærd og etablering af nye personlige vaner," sagde han.

Forskningen er publiceret i Pediatric Research.

Kilder: