Malos hábitos alimentarios en los jóvenes vinculados al uso excesivo de las redes sociales

Malos hábitos alimentarios en los jóvenes vinculados al uso excesivo de las redes sociales

Los malos hábitos alimentarios en la adolescencia (muchos dulces, bebidas azucaradas o saltarse el desayuno) están directamente relacionados con el uso excesivo de las redes sociales, según una investigación de la Universidad de Queensland.

Profesor asociado Asaduzzaman Khan de la UQLa Facultad de Ciencias de la Salud y Rehabilitación dirigió un equipo que analizó datos de comportamiento de salud en niños en edad escolar en los que participaron 222.865 jóvenes de 41 países.

Este es el primer estudio multinacional que proporciona información sobre cómo el comportamiento en las redes sociales influye en las elecciones dietéticas de los adolescentes.

A medida que el uso de las redes sociales continúa aumentando, es importante poder acceder al daño potencial que supone su uso para nuestros hijos. “

Dr.Asaduzzaman Khan, profesor asociado, Facultad de Ciencias de la Salud y Rehabilitación de la UQ

El estudio examinó las redes sociales, que se definieron como excesivas (uso frecuente o prolongado) o problemáticas (que reflejan síntomas similares a los de la adicción con un comportamiento compulsivo e incontrolable).

Ambos tipos se asociaron con una menor ingesta de desayuno y un mayor consumo de dulces y alimentos y bebidas azucarados.

El Dr. Khan dijo que los hallazgos reforzaron la importancia de reducir el uso excesivo y problemático de las redes sociales para detener los malos hábitos alimentarios.

"Estos malos hábitos alimentarios son factores de riesgo potenciales de obesidad, sistemas inmunológicos debilitados, bienestar mental y enfermedades crónicas, como diabetes, presión arterial alta y problemas cardiovasculares en el futuro", afirmó.

“Temas como el ciberacoso, la espuma corporal y la imagen corporal negativa están fuera del alcance de este trabajo en particular, pero sabemos por otras investigaciones que el uso excesivo de las redes sociales ciertamente afecta la salud psicosocial, el rendimiento académico y las relaciones interpersonales y familiares.

“El desafío es cómo nosotros, como familia, como comunidad, vamos a lidiar con esto para que usemos la tecnología sin permitir que nuestros hijos se hagan daño.

"No podemos vivir fácilmente nuestras vidas sin redes sociales o sin pantallas, pero es necesaria educación en la comunidad".

La investigación también analizó el consumo de frutas y verduras, y encontró que el uso problemático de las redes sociales se asoció con una menor ingesta de frutas y verduras, y los adolescentes en esta categoría posiblemente incluyeron el consumo inconsciente de refrigerios no saludables mientras navegaban con tiempo limitado para preparar la comida.

Por el contrario, el uso excesivo se asoció con una mayor ingesta de frutas y verduras, lo que puede deberse a la influencia de personas influyentes en la salud, nutricionistas y entusiastas del fitness, informó el estudio.

El Dr. Khan dijo que la adolescencia brindaba una oportunidad única para desarrollar y promover hábitos alimentarios saludables.

“Este es un período caracterizado por la autonomía de la conducta alimentaria y el establecimiento de nuevos hábitos personales”, afirmó.

La investigación se publica en Pediatric Research.

Fuentes: