Nuorten huonot ruokailutottumukset liittyvät sosiaalisen median liikakäyttöön

Nuorten huonot ruokailutottumukset liittyvät sosiaalisen median liikakäyttöön

Nuorten huonot ruokailutottumukset - paljon makeisia, sokeripitoisia juomia tai aamiaisen väliin jättämistä - liittyvät suoraan sosiaalisen median liikakäyttöön, Queenslandin yliopiston tutkimus on todennut.

Apulaisprofessori Asaduzzaman Khan UQs:staSchool of Health and Rehabilitation Sciences johti ryhmää, joka analysoi kouluikäisten lasten terveyskäyttäytymistä koskevia tietoja, joihin osallistui 222 865 nuorta 41 maasta.

Tämä on ensimmäinen monikansallinen tutkimus, joka tarjoaa käsityksen siitä, kuinka sosiaalisen median käyttäytyminen vaikuttaa nuorten ruokavaliovalintoihin.

Sosiaalisen median käytön lisääntyessä on tärkeää, että pystymme ymmärtämään sen käytön mahdolliset haitat lapsillemme. "

Dr.Asaduzzaman Khan, apulaisprofessori, UQ School of Health and Rehabilitation Sciences

Tutkimuksessa tarkasteltiin sosiaalista mediaa, joka määriteltiin liialliseksi (usein tai pitkittynyt käyttö) tai ongelmalliseksi (riippuvuuden kaltaisten oireiden peilaus ja pakko-oireinen ja hallitsematon käytös).

Molemmat tyypit yhdistettiin pienempään aamiaisen nauttimiseen sekä makeisten ja sokeripitoisten ruokien ja juomien lisääntyneeseen kulutukseen.

Tohtori Khan sanoi, että havainnot vahvistivat ongelmallisen ja liiallisen sosiaalisen median käytön vähentämisen merkitystä huonojen ruokailutottumusten lopettamiseksi.

"Nämä huonot ruokailutottumukset ovat mahdollisia riskitekijöitä liikalihavuudelle, heikentyneelle immuunijärjestelmälle, henkiselle hyvinvoinnille ja kroonisille sairauksille, mukaan lukien diabetes, korkea verenpaine ja sydän- ja verisuoniongelmat myöhemmässä elämässä", hän sanoi.

”Aiheet, kuten verkkokiusaaminen, kehon vaahtoaminen ja negatiivinen kehonkuva, eivät kuulu tämän työn piiriin, mutta tiedämme muista tutkimuksista, että sosiaalisen median liikakäyttö vaikuttaa varmasti psykososiaaliseen terveyteen, akateemiseen suorituskykyyn, ihmis- ja perhesuhteisiin.

”Haasteena on se, kuinka me perheenä, yhteisönä aiomme käsitellä tätä niin, että käytämme teknologiaa antamatta lasten vahingoittaa itseään.

"Emme voi helposti elää elämäämme ilman sosiaalista mediaa tai ilman näyttöjä, mutta yhteisössä tarvitaan koulutusta."

Tutkimuksessa analysoitiin myös hedelmien ja vihannesten kulutusta, ja ongelmallisen sosiaalisen median käytön havaitseminen liittyi vähäisempään hedelmien ja vihannesten syöntiin. Tähän kategoriaan kuuluvilla teini-ikäisillä saattoi olla mieletön epäterveellisten välipalojen syöminen rullattaessa aterioiden valmistamiseen rajoitetusti aikaa.

Sitä vastoin liikakäyttö liittyi hedelmien ja vihannesten lisääntyneeseen saantiin, mikä saattaa johtua terveysvaikuttajien, ravitsemusasiantuntijoiden ja kuntoilun harrastajien vaikutuksesta, tutkimus raportoi.

Tohtori Khan sanoi, että teini-ikä tarjosi ainutlaatuisen mahdollisuuden kehittää ja edistää terveellisiä ruokailutottumuksia.

"Tämä on ajanjakso, jolle on ominaista syömiskäyttäytymisen autonomia ja uusien henkilökohtaisten tapojen luominen", hän sanoi.

Tutkimus on julkaistu Pediatric Research -lehdessä.

Lähteet: