Loše prehrambene navike kod mladih povezane s pretjeranom upotrebom društvenih medija

Loše prehrambene navike kod mladih povezane s pretjeranom upotrebom društvenih medija

Loše prehrambene navike u adolescenciji - puno slatkiša, slatkih pića ili preskakanje doručka - izravno su povezane s prekomjernom upotrebom društvenih medija, pokazalo je istraživanje Sveučilišta Queensland.

Izvanredni profesor Asaduzzaman Khan s UQs-aFakultet zdravstvenih i rehabilitacijskih znanosti vodio je tim koji je analizirao podatke o zdravstvenom ponašanju djece školske dobi uključujući 222.865 mladih iz 41 zemlje.

Ovo je prva multinacionalna studija koja pruža uvid u to kako ponašanje na društvenim mrežama utječe na odabir prehrane adolescenata.

Kako korištenje društvenih medija nastavlja rasti, važno je imati pristup potencijalnoj štetnosti njihove upotrebe za našu djecu. “

Dr.Asaduzzaman Khan, izvanredni profesor, UQ škola zdravstvenih i rehabilitacijskih znanosti

Studija je ispitivala društvene medije koji su definirani kao pretjerani (česta ili produžena uporaba) ili problematični (odražavanje simptoma nalik ovisnosti s kompulzivnim i nekontroliranim ponašanjem).

Obje su vrste povezane s manjim unosom doručka i većom konzumacijom slatkiša i slatke hrane i pića.

Dr. Khan je rekao da otkrića pojačavaju važnost smanjenja problematične i pretjerane upotrebe društvenih medija kako bi se zaustavile loše prehrambene navike.

"Ove loše prehrambene navike potencijalni su čimbenici rizika za pretilost, oslabljeni imunološki sustav, mentalno zdravlje i kronične bolesti, uključujući dijabetes, visoki krvni tlak i kardiovaskularne probleme kasnije u životu", rekao je.

“Teme kao što su internetsko zlostavljanje, pjenjenje tijela i negativna slika tijela izvan su opsega ovog konkretnog rada, ali znamo iz drugih istraživanja da pretjerana upotreba društvenih medija zasigurno utječe na psihosocijalno zdravlje, akademski uspjeh, međuljudske i obiteljske odnose.

“Izazov je kako ćemo se mi kao obitelj, kao zajednica, nositi s tim tako da koristimo tehnologiju, a da ne dopustimo da naša djeca sebi naude.

"Ne možemo lako živjeti svoje živote bez društvenih medija ili bez ekrana, ali postoji potreba za obrazovanjem u zajednici."

Istraživanje je također analiziralo konzumaciju voća i povrća, a pronalaženje problematične upotrebe društvenih medija povezano je s nižim unosom voća i povrća, a tinejdžeri u ovoj kategoriji vjerojatno uključuju bezumno jedenje nezdravih grickalica dok skrolaju s ograničenim vremenom za pripremu obroka.

Suprotno tome, prekomjerna uporaba bila je povezana s većim unosom voća i povrća, što bi moglo biti posljedica utjecaja zdravstvenih utjecaja, nutricionista i fitness entuzijasta, izvijestila je studija.

Dr. Khan je rekao da je adolescencija jedinstvena prilika za razvoj i promicanje zdravih prehrambenih navika.

“Ovo je razdoblje koje karakterizira autonomija prehrambenog ponašanja i uspostavljanje novih osobnih navika”, rekao je.

Istraživanje je objavljeno u časopisu Pediatric Research.

Izvori: