A fiatalok rossz étkezési szokásai a közösségi média túlzott használatához kapcsolódnak

A fiatalok rossz étkezési szokásai a közösségi média túlzott használatához kapcsolódnak

A tinédzserkori rossz étkezési szokások – sok édesség, cukros italok vagy a reggeli kihagyása – közvetlenül összefüggenek a közösségi média túlzott használatával – állapította meg a Queenslandi Egyetem kutatása.

Asaduzzaman Khan docens az UQs-tólAz Egészségügyi és Rehabilitációs Tudományok Iskolája egy olyan csoportot vezetett, amely iskolás korú gyermekek egészségmagatartási adatait elemezte 222 865 fiatal bevonásával, 41 országból.

Ez az első olyan multinacionális tanulmány, amely betekintést nyújt abba, hogy a közösségi média viselkedése hogyan befolyásolja a serdülők táplálkozási döntéseit.

Mivel a közösségi média használata folyamatosan növekszik, fontos, hogy hozzá tudjunk férni a használatból adódó esetleges károkhoz gyermekeink számára. "

Dr.Asaduzzaman Khan, egyetemi docens, UQ School of Health and Rehabilitation Sciences

A tanulmány a közösségi médiát vizsgálta, amelyet túlzottnak (gyakori vagy hosszan tartó használat) vagy problémásnak (függőségszerű tünetek tükröződése kényszeres és kontrollálhatatlan viselkedéssel) határoztak meg.

Mindkét típus alacsonyabb reggeli bevitellel és nagyobb édesség- és cukros ételek és italok fogyasztásával járt.

Dr. Khan szerint az eredmények megerősítették a problémás és túlzott közösségi médiahasználat csökkentésének fontosságát a rossz étkezési szokások megállítása érdekében.

"Ezek a helytelen táplálkozási szokások potenciális kockázati tényezők az elhízás, a legyengült immunrendszer, a mentális jólét és a krónikus betegségek, köztük a cukorbetegség, a magas vérnyomás és a szív- és érrendszeri problémák későbbi életében" - mondta.

„Az olyan témák, mint az internetes zaklatás, a testhabzás és a negatív testkép kívül esnek ennek a konkrét munkának a hatókörén, de más kutatásokból tudjuk, hogy a közösségi média túlzott használata minden bizonnyal hatással van a pszichoszociális egészségre, a tanulmányi teljesítményre, az interperszonális és családi kapcsolatokra.

„A kihívás az, hogy mi, mint család, mint közösség hogyan kezeljük ezt úgy, hogy úgy használjuk a technológiát, hogy ne hagyjuk, hogy gyermekeink kárt okozzanak maguknak.

„Nem tudjuk könnyen leélni az életünket közösségi média vagy képernyők nélkül, de szükség van a közösség oktatására.”

A kutatás elemezte a gyümölcs- és zöldségfogyasztást is, és azt találta, hogy a közösségi média problémás használata az alacsonyabb gyümölcs- és zöldségfogyasztással volt összefüggésben, az ebbe a kategóriába tartozó tinédzserek valószínűleg esztelenül fogyasztottak egészségtelen falatokat, miközben korlátozott időt hagytak az ételkészítésre.

Ezzel szemben a túlzott fogyasztás a gyümölcsök és zöldségek nagyobb bevitelével járt együtt, ami az egészséget befolyásoló tényezők, a táplálkozási szakemberek és a fitneszrajongók befolyásának tudható be – számolt be a tanulmány.

Dr. Khan elmondta, hogy a serdülőkor egyedülálló lehetőséget kínált az egészséges táplálkozási szokások kialakítására és népszerűsítésére.

„Ez az az időszak, amelyet az étkezési magatartás autonómiája és az új személyes szokások kialakítása jellemez” – mondta.

A kutatás a Pediatric Research folyóiratban jelent meg.

Források: