Cattive abitudini alimentari nei giovani legate all’uso eccessivo dei social media

Cattive abitudini alimentari nei giovani legate all’uso eccessivo dei social media

Le cattive abitudini alimentari nell’adolescenza – molti dolci, bevande zuccherate o saltare la colazione – sono direttamente collegate all’uso eccessivo dei social media, ha scoperto una ricerca dell’Università del Queensland.

Professore associato Asaduzzaman Khan dell'UQsLa School of Health and Rehabilitation Sciences ha guidato un team che ha analizzato i dati sul comportamento sanitario nei bambini in età scolare coinvolgendo 222.865 giovani provenienti da 41 paesi.

Questo è il primo studio multinazionale a fornire informazioni su come il comportamento sui social media influenza le scelte alimentari degli adolescenti.

Poiché l’utilizzo dei social media continua ad aumentare, è importante essere in grado di comprendere il potenziale danno che ne deriva per i nostri figli. “

Dott.Asaduzzaman Khan, professore associato, Scuola di scienze della salute e della riabilitazione della UQ

Lo studio ha esaminato i social media, che sono stati definiti come eccessivi (uso frequente o prolungato) o problematici (rispecchiando sintomi simili alla dipendenza con comportamenti compulsivi e incontrollabili).

Entrambi i tipi erano associati a un minore consumo di colazione e a un maggiore consumo di dolci e cibi e bevande zuccherati.

Il dottor Khan ha affermato che i risultati rafforzano l’importanza di ridurre l’uso problematico ed eccessivo dei social media per fermare le cattive abitudini alimentari.

"Queste cattive abitudini alimentari sono potenziali fattori di rischio per l'obesità, l'indebolimento del sistema immunitario, il benessere mentale e le malattie croniche, tra cui il diabete, l'ipertensione e problemi cardiovascolari più avanti nella vita", ha affermato.

“Argomenti come il cyberbullismo, la formazione di schiuma corporea e l’immagine corporea negativa non rientrano nell’ambito di questo particolare lavoro, ma sappiamo da altre ricerche che l’uso eccessivo dei social media influisce sicuramente sulla salute psicosociale, sul rendimento scolastico, sulle relazioni interpersonali e familiari.

“La sfida è come noi, come famiglia, come comunità, affronteremo questa situazione in modo da utilizzare la tecnologia senza lasciare che i nostri figli si facciano del male.

“Non possiamo vivere facilmente le nostre vite senza social media o senza schermi, ma c’è bisogno di educazione nella comunità”.

La ricerca ha analizzato anche il consumo di frutta e verdura e ha scoperto che l'uso problematico dei social media era associato a un minore consumo di frutta e verdura, con gli adolescenti in questa categoria che probabilmente includevano il consumo sconsiderato di snack malsani mentre scorrevano con tempo limitato per la preparazione dei pasti.

Al contrario, un uso eccessivo è stato associato a un maggiore consumo di frutta e verdura, il che potrebbe essere dovuto all’influenza di influencer della salute, nutrizionisti e appassionati di fitness, ha riferito lo studio.

Il dottor Khan ha affermato che l'adolescenza ha fornito un'opportunità unica per sviluppare e promuovere abitudini alimentari sane.

"Questo è un periodo caratterizzato dall'autonomia del comportamento alimentare e dall'instaurazione di nuove abitudini personali", ha affermato.

La ricerca è pubblicata su Pediatric Research.

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