Blogi jaunimo mitybos įpročiai, susiję su per dideliu socialinių tinklų naudojimu

Blogi jaunimo mitybos įpročiai, susiję su per dideliu socialinių tinklų naudojimu

Blogi mitybos įpročiai paauglystėje – daug saldumynų, saldžių gėrimų ar pusryčių praleidimas – yra tiesiogiai susiję su pernelyg dideliu socialinių tinklų naudojimu, atskleidė Kvinslando universiteto tyrimas.

UQs docentas Asaduzzamanas KhanasSveikatos ir reabilitacijos mokslų mokykla vadovavo grupei, kuri išanalizavo mokyklinio amžiaus vaikų sveikatos elgesio duomenis, kuriuose dalyvavo 222 865 jaunuoliai iš 41 šalies.

Tai pirmasis daugianacionalinis tyrimas, kurio tikslas – suprasti, kaip socialinės žiniasklaidos elgesys daro įtaką paauglių mitybos pasirinkimui.

Kadangi socialinės žiniasklaidos naudojimas ir toliau auga, svarbu turėti galimybę sužinoti apie galimą jų naudojimo žalą mūsų vaikams. “

Dr.Asaduzzaman Khan, UQ sveikatos ir reabilitacijos mokslų mokyklos docentas

Tyrimo metu buvo nagrinėjama socialinė žiniasklaida, kuri buvo apibrėžta kaip perteklinė (dažnas ar ilgalaikis naudojimas) arba problemiškas (atspindi į priklausomybę panašius simptomus su kompulsiniu ir nekontroliuojamu elgesiu).

Abi rūšys buvo susijusios su mažesniu pusryčių vartojimu ir didesniu saldumynų bei saldžių maisto produktų ir gėrimų vartojimu.

Daktaras Khanas teigė, kad išvados sustiprino probleminio ir per didelio socialinių tinklų naudojimo mažinimo svarbą siekiant sustabdyti prastus mitybos įpročius.

„Šie netinkami mitybos įpročiai yra galimi nutukimo, susilpnėjusios imuninės sistemos, psichikos gerovės ir lėtinių ligų, įskaitant diabetą, aukštą kraujospūdį ir širdies ir kraujagyslių problemų vėlesnio gyvenimo, rizikos veiksniai“, – sakė jis.

„Tokios temos kaip internetinės patyčios, kūno putojimas ir neigiamas kūno įvaizdis nepatenka į šio konkretaus darbo sritį, tačiau iš kitų tyrimų žinome, kad per didelis socialinių tinklų naudojimas tikrai turi įtakos psichosocialinei sveikatai, akademiniams rezultatams, tarpasmeniniams ir šeimos santykiams.

„Iššūkis yra tai, kaip mes, kaip šeima, kaip bendruomenė, su tuo susitvarkysime, kad naudotume technologiją neleisdami savo vaikams pakenkti sau.

„Negalime lengvai gyventi be socialinės žiniasklaidos ar be ekranų, tačiau bendruomenėje reikia švietimo.

Tyrime taip pat buvo analizuojamas vaisių ir daržovių vartojimas, o probleminis naudojimasis socialiniuose tinkluose buvo susijęs su mažesniu vaisių ir daržovių vartojimu, o šios kategorijos paaugliai galėjo be proto valgyti nesveikų užkandžių, slinkdami slinkdami, o valgio ruošimo laikas buvo ribotas.

Atvirkščiai, per didelis vartojimas buvo susijęs su didesniu vaisių ir daržovių vartojimu, o tai gali būti dėl sveikatos įtaką darančių žmonių, mitybos specialistų ir kūno rengybos entuziastų, pranešama tyrime.

Daktaras Khanas teigė, kad paauglystė suteikė unikalią galimybę išsiugdyti ir skatinti sveikos mitybos įpročius.

"Tai laikotarpis, kuriam būdingas valgymo elgsenos savarankiškumas ir naujų asmeninių įpročių susiformavimas", - sakė jis.

Tyrimas paskelbtas Pediatric Research.

Šaltiniai: