Slechte voedingsgewoonten bij jongeren die verband houden met overmatig gebruik van sociale media

Slechte voedingsgewoonten bij jongeren die verband houden met overmatig gebruik van sociale media

Slechte eetgewoonten in de adolescentie – veel snoep, suikerhoudende dranken of het overslaan van het ontbijt – houden rechtstreeks verband met overmatig gebruik van sociale media, zo blijkt uit onderzoek van de Universiteit van Queensland.

Universitair hoofddocent Asaduzzaman Khan van UQsDe School of Health and Rehabilitation Sciences leidde een team dat gegevens over gezondheidsgedrag analyseerde bij schoolgaande kinderen, waarbij 222.865 jongeren uit 41 landen betrokken waren.

Dit is het eerste multinationale onderzoek dat inzicht geeft in de manier waarop het gedrag van sociale media de voedingskeuzes van adolescenten beïnvloedt.

Nu het gebruik van sociale media blijft stijgen, is het belangrijk om inzicht te krijgen in de potentiële schade die het gebruik ervan voor onze kinderen kan veroorzaken. “

dr.Asaduzzaman Khan, universitair hoofddocent, UQ School of Health and Rehabilitation Sciences

In het onderzoek werd gekeken naar sociale media, die werden gedefinieerd als buitensporig (frequent of langdurig gebruik) of problematisch (het weerspiegelen van verslavingsachtige symptomen met dwangmatig en oncontroleerbaar gedrag).

Beide typen werden geassocieerd met een lagere ontbijtinname en een hogere consumptie van snoep, suikerhoudende voedingsmiddelen en dranken.

Dr. Khan zei dat de bevindingen het belang versterken van het verminderen van problematisch en overmatig gebruik van sociale media om slechte eetgewoonten te stoppen.

"Deze slechte voedingsgewoonten zijn potentiële risicofactoren voor zwaarlijvigheid, een verzwakt immuunsysteem, geestelijk welzijn en chronische ziekten, waaronder diabetes, hoge bloeddruk en cardiovasculaire problemen op latere leeftijd", zei hij.

“Onderwerpen als cyberpesten, lichaamsschuim en een negatief lichaamsbeeld vallen buiten de reikwijdte van dit specifieke werk, maar we weten uit ander onderzoek dat overmatig gebruik van sociale media zeker van invloed is op de psychosociale gezondheid, academische prestaties, interpersoonlijke en familierelaties.

“De uitdaging is hoe wij als gezin, als gemeenschap, hiermee om zullen gaan, zodat we de technologie kunnen gebruiken zonder dat onze kinderen zichzelf schade toebrengen.

“We kunnen ons leven niet gemakkelijk leiden zonder sociale media of zonder schermen, maar er is behoefte aan onderwijs in de gemeenschap.”

Het onderzoek analyseerde ook de groente- en fruitconsumptie, en het vinden van problematisch gebruik van sociale media werd in verband gebracht met een lagere inname van fruit en groenten, waarbij tieners in deze categorie mogelijk gedachteloos ongezonde snacks aten tijdens het scrollen met beperkte tijd voor het bereiden van maaltijden.

Omgekeerd werd overmatig gebruik in verband gebracht met een hogere inname van fruit en groenten, wat mogelijk te wijten is aan de invloed van gezondheidsbeïnvloeders, voedingsdeskundigen en fitnessliefhebbers, zo meldde het onderzoek.

Dr. Khan zei dat de adolescentie een unieke kans biedt om gezonde eetgewoonten te ontwikkelen en te bevorderen.

“Dit is een periode die wordt gekenmerkt door de autonomie van het eetgedrag en het aanleren van nieuwe persoonlijke gewoonten”, zei hij.

Het onderzoek is gepubliceerd in Pediatric Research.

Bronnen: